Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Igen hasznos fűszerek
  2020-12-21 16:00:33, hétfő
 
   
 



Csökkenti a vércukorszintet és a szervezet gyulladásait: 5 fűszer, ami még a fogyást is támogatja
Az alábbi gyógy- és fűszernövények a fogyásban is aktívan segíthetnek.

A diétának nem kell unalmasnak, íztelennek és egysíkúnak lennie. Ma már számtalan egészséges, egész évben elérhető alapanyagból készülhet finom fogás, amelyekből nem hiányozhatnak a fűszerek sem.

A növényekből készült fűszerek sokkal ízletesebbé, pikánsabbá, különlegesebbé varázsolják az ételeket és italokat, de ezenkívül más hasznuk is van: hatóanyagaik révén serkentik a zsírégetést, begyorsítják a lelassult anyagcserét, jótékonyan hatnak az emésztésre, és erősítik az immunrendszert is.

Különleges fűszerek, amelyek támogatják a fogyást:
Az alábbi gyógy- és fűszernövények a fogyásban is aktívan segíthetnek, könnyen és egyszerűen beépíthetőek az ember étrendjébe. Egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel, valamint rendszeres testmozgással kombinálva zsírapasztó tulajdonságaikat is kifejtik.

Görögszéna
A görögszéna a szója családjába tartozó gyógynövény, ami Közel-Keleten igen nagy népszerűségnek örvend. A Medical News Today cikke szerint a benne található vegyületek segítenek csökkenteni a vércukor- és koleszterinszintet, javítják az inzulinérzékenységet, de gyulladáscsökkentő, emésztést elősegítő hatásai is vannak. A-, B-, D-vitamint, vasat és kolint tartalmaz, utóbbinak hiánya a májsejtekben fölöslegesen felhalmozódott és raktározódott zsírsejteket is eredményezheti. Egy 2015-ös tanulmány arra is rámutatott, hogy a görögszénából készült tea fogyasztásával a kutatásban résztvevők kevésbé érezték magukat éhesnek.
A magból készült fűszeres lisztet keverheted kenyerekhez, diétás süteményekhez vagy gyümölcsös kásákhoz, joghurtokhoz, de a magocskákból főzet is készíthető. Hatása kakukkfűvel vagy ánizzsal kiegészítve tovább fokozható.

Kardamom
Az indiai eredetű kardamom ma már szinte minden élelmiszerüzletben megtalálható. A gyömbérfélék családjába tartozó intenzív aromájú növény felfúvódás, puffadás és gyomorpanaszok ellen nyújt védelmet úgy, hogy segít a baktériumok elleni küzdelemben, valamint hatóanyagai révén kihajtja a felesleges vizet is a szervezetből. Egereken végzett kutatások szerint por formájában csökkentette a hasi zsír mennyiségét a magas zsír- és szénhidráttartalmú diétán lévő példányoknál.
Nagyszerű ízesítője lehet italoknak, süteményeknek, szószoknak, húsoknak, ugyanakkor a curry fűszerkeverék egyik alkotóelemeként is ismert.

Kurkuma
A currykeverék másik alkotóeleme a kardamomon kívül a kurkuma, amely a curry jellegzetes élénksárga színét kölcsönzi. Különleges aromája mellett erős antioxidáns anyagokat tartalmaz, emésztésserkentő és zsírégető hatásokkal jellemezhető. Tanulmányok szerint a benne található kurkumin jelentősen csökkenti a testtömegindexet, a derékbőséget és az éhséghormon szintjét, a leptinszintet.

Cayenne-bors
Ha szereted az intenzív, pikáns, csípős ízt, a Cayenne-bors remek választás, ami a chilipaprika csípősségét adó kapszaicinnek köszönheti diétás, fogyást elősegítő jellegét, meggyorsítja az anyagcserét, és csökkenti a táplálék iránti sóvárgást.
A Cayenne-chilipaprika pácok, szószok, húsos fogások fűszerezésére használható, csípőssége miatt azonban bánj vele óvatosan!

Torma
A torma amellett, hogy jótékonyan hat az emésztésre, és serkenti az anyagcserét, erős vízhajtó is, amellyel a has körüli pluszcentiket veheted célba. A gyökérben levő glükozinolátok és izotiocianátok gátolják a rákos sejtek növekedését, vizsgálatok alapján a vastagbél-, tüdő- és gyomorrák növekedését - írja a Healthline.
A torma jól illik főtt húsokhoz, sertéshúshoz, marhahúshoz, mártásokba, vagy más zöldségekkel keverve, például céklával fogyasztva is isteni ízkombinációt ad.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: testtömegindexet, emésztésserkentő, kiegyensúlyozott, tulajdonságaikat, alkotóelemeként, vércukorszintet, fogyasztásával, izotiocianátok, fűszernövények, immunrendszert, gyomorpanaszok, különlegesebbé, felhalmozódott, eredményezheti, glükozinolátok, népszerűségnek, ízkombinációt, testmozgással, fűszerezésére, raktározódott, fűszerkeverék, süteményeknek, leptinszintet, görögszénából, hiányozhatnak, pluszcentiket, kapszaicinnek, süteményekhez, magocskákból, gyömbérfélék, meggyorsítja, currykeverék, chilipaprika, joghurtokhoz, jellemezhető, derékbőséget, szervezet gyulladásait, alábbi gyógy-, növényekből készült, lelassult anyagcserét, ember étrendjébe, szója családjába, benne található, májsejtekben fölöslegesen, 2015-ös tanulmány, görögszénából készült, kutatásban résztvevők, magból készült, magocskákból főzet, indiai eredetű, gyömbérfélék családjába, baktériumok elleni, Medical News Today,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Örömöm sokszorozódjék, a te ör...  Szép estét, jó éjt!  Lengyel Menyhért tollából  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A jövőt Istenre bízni  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Apró kis méhecskék . . .  Ahogy a remény növekszik  Facebookon kaptam  Boldog születésnapot a ma ünne...  Fejfájásra illóolajok  Jó éjszakát!  Sok boldog Házassági Évforduló...  Hangulatos szép napot!  Fohász magyar módra  Hosszú házasságok titka  Oly sok szépet ígértünk egymás...  Csokor vázában  Hecz János Sándor - Hallgasd m...  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Ajándék férfiaknak: parfüm és ...  Lengyel Menyhért tollából  Virágillatos, szép napot!  A bőrönd Egy férfi autó balese...  Csokor vázában  Kislány lámpával  Nagy változás lesz...  Kellemes, szép napot!  Úgy múlik el az életünk: emlék...  Mindannyian a Föld gyermekei v...  Kellemes teázást  Facebookon kaptam  Egyetlen emberi élet  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Oltás  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Facebookon kaptam Krisztinától  Pio Atya  Juhász Magda - Meghalt?  Tavaszi kép  Áldjon meg az Úr!  Kellemes délutánt kívánok  ameddig értéknek számít az éle...  Szép estét, jó éjt!  Png maci  Facebookon kaptam  Jézus  Csokor vázában  Szeretet  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Remény  A bőrönd Egy férfi autó balese...  Tulipànok  Lemerültem  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Jézus  Kislány lámpával  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Bonifert Ádám Ha hozzám ...  Facebookon kaptam  Hosszú házasságok titka  Kellemes teázást  Hecz János Sándor - Hallgasd m...  Facebookon kaptam  Isten azért teremtette a macsk...  Atakamite ásvány  Facebookon kaptam  A legszebb dolgok  Naplemente  Megjöttek  Ahogy a remény növekszik  Tavaszi kép  Remény  Juhász Magda - Meghalt?  Tulipànok  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Hatalmas az Aspirin Protect ir...  Naplemente  Naplemente  Tavaszi kép  Nő virágzó fával  Az izületi gyulladás étrendje  Ragyogó - szép napot kívánok M...  Rashed Adel orvos írta...  Devecsery László: Pitypang  Szép napot kívánok  Orchidea  Szeretet  Tavaszi kép  Apró kis méhecskék . . . 
Bejegyzés Címkék
szervezet gyulladásait, alábbi gyógy-, növényekből készült, lelassult anyagcserét, ember étrendjébe, szója családjába, benne található, májsejtekben fölöslegesen, 2015-ös tanulmány, görögszénából készült, kutatásban résztvevők, magból készült, magocskákból főzet, indiai eredetű, gyömbérfélék családjába, baktériumok elleni, felesleges vizet, hasi zsír, magas zsír-, curry fűszerkeverék, currykeverék másik, kardamomon kívül, curry jellegzetes, éhséghormon szintjét, chilipaprika csípősségét, táplálék iránti, torma amellett, gyökérben levő, rákos sejtek, testtömegindexet, emésztésserkentő, kiegyensúlyozott, tulajdonságaikat, alkotóelemeként, vércukorszintet, fogyasztásával, izotiocianátok, fűszernövények, immunrendszert, gyomorpanaszok, különlegesebbé, felhalmozódott, eredményezheti, glükozinolátok, népszerűségnek, ízkombinációt, testmozgással, fűszerezésére, raktározódott, fűszerkeverék, süteményeknek, leptinszintet, görögszénából, hiányozhatnak, pluszcentiket, kapszaicinnek, süteményekhez, magocskákból, gyömbérfélék, meggyorsítja, currykeverék, chilipaprika, joghurtokhoz, jellemezhető, derékbőséget, megtalálható, csökkentette, hatóanyagaik, példányoknál, zöldségekkel, fölöslegesen, begyorsítják, májsejtekben, beépíthetőek, gyulladásait, alapanyagból, szervezetből, sertéshúshoz, zsírsejteket, anyagcserét, kakukkfűvel, növekedését, csökkenteni, gyógynövény, éhséghormon, zsírapasztó, kenyerekhez, tanulmányok, vizsgálatok, segíthetnek, zsírégetést, ízletesebbé, küzdelemben, hatóanyagai, mennyiségét, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 154 db bejegyzés
e év: 1315 db bejegyzés
Összes: 42273 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 3219
  • e Hét: 41064
  • e Hónap: 73960
  • e Év: 308484
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.