Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A kávé szorongást okoz
  2020-12-21 23:04:49, hétfő
 
   
  Sokan vannak, akik szeretik a kávét, akik el sem tudják képzelni az életüket kávézás nélkül. Már reggel egy erős feketével indítják a napot, pedig ez a legrosszabb, amit a gyomrunkkal és az emésztőrendszerünkkel tehetnek.

A nap folyamán sokan több csésze kávét is elfogyasztanak, mivel azt gondolják, hogy ez majd segít ébren maradni, és felpörögni annyira, hogy nem alszanak el a munkahelyükön. Igen, a kávé elfogyasztását követően az első percekben valóban sokkal éberebbek leszünk, de aztán a negatív hatásait is meg kell tapasztalnunk.

A cikkben leírjuk, hogy miért nem érdemes napi 1-2 csésze kávénál többet fogyasztani, és miért is olyan veszélyes, ha ennél több feketét iszunk és nem figyelünk oda az étkezésünkre.

A kávé koffeint tartalmaz, amely egy nagyon erős stimulánsnak számít. Lehet, hogy eleinte felpörgünk tőle, de ez csak rövid időre szól. A kávé nagy mennyiségben fogyasztva károkat okoz a szervezetünknek. Megemeli a stressz szintjét, a vérnyomást, fokozza a szívverést és az idegrendszerre is károsan hat. Gyakori tünet lehet még, hogy idegesség, feszültség jön ránk, hosszabb távon pedig szorongóvá válhatunk. A szorongás állandósulhat is, de el is múlhat, amennyiben csökkentjük a napi adagunkat.

Kávé helyett fogyasszunk inkább egészséges alternatívákat. Ilyen lehet a ganoderma kávé, vagy egyes gabonákból, például cikóriából készült kávé. Gyógyteát is iszogathatunk, de mindenképpen olyat válasszunk, amely nem tartalmaz koffeint.

A reggelt indíthatjuk egy pohár langyos vízben elkevert citromlével is, mivel ez nemcsak energiát szolgáltat a szervezetünk számára, de az emésztésre is nagyon kedvező hatást gyakorol.

Amennyiben valaki álmatlanságban szenved, vagy azt tapasztalja, hogy ez a probléma akkor fordul elő, ha sokat kávézik, le kell csökkentenie a napi adagját, vagy jobb teljesen elhagyni, mivel a kávé is oka lehet az álmatlanság kialakulásának.

Ha mégsem tud lemondani a kávéról, akkor próbálja ki, hogy délután 3 óra után már egyáltalán nem iszik se kávét, se más koffeines teákat, italokat. Ez a váltás okozhat bizonyos elvonási tünetet, így mindenképpen csak fokozatosan csökkentse az adagot, majd egy idő után el is hagyhatja azt.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Hasznos-ötletes  
Címkék: szervezetünknek, elfogyasztanak, alternatívákat, elfogyasztását, idegrendszerre, álmatlanságban, kialakulásának, állandósulhat, tapasztalnunk, munkahelyükön, iszogathatunk, mindenképpen, étkezésünkre, csökkentenie, stimulánsnak, szervezetünk, mennyiségben, álmatlanság, csökkentjük, gyomrunkkal, indíthatjuk, citromlével, legrosszabb, fogyasszunk, tapasztalja, fokozatosan, fogyasztani, szorongóvá, egyáltalán, amennyiben, gabonákból, egészséges, szolgáltat, csökkentse, fogyasztva, vérnyomást, életüket kávézás, erős feketével, kávé elfogyasztását, első percekben, negatív hatásait, cikkben leírjuk, kávé koffeint, nagyon erős, kávé nagy, stressz szintjét, szorongás állandósulhat, napi adagunkat, ganoderma kávé, reggelt indíthatjuk, pohár langyos, szervezetünk számára,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Esti kép  A legjobb barát.....  Jó kívánságom !  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Annuska bar...  Facebookon kaptam  Kellemes délutáni pihenést  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  Harmónia......  Nagyon szép.......  Április 11 A magyar költészet...  Nem tudnak mindent, de mindent...  Ametiszt kristály  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Egy dolog  Keresztyén ima  Aranyosi Ervin: Baráti szó  Április 11 A költészet napja  Nem menthetünk meg...  Hála  Facebookon kaptam  Pilinszky János költő  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  Szép napot és hetet kívánok  Facebookon kaptam  A Józan Ész halálára  Kellemes délutáni pihenést  Jó kívánságom !  Kellemes délutáni pihenést  Madarak világa.....  Ametiszt kristály  Tavaszi csokor  Szép estét kedves látogatóimna...  Jó éjszakát!  Karibi táj  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Márai Sándor naplója  Tavaszi kép  Orchidea  Facebookon kaptam  A KÖLTÉSZET NAPJÁRA! Hegedüs G...  Imádság  Hála  Hála  KÖLTÉSZET NAPJÁN, 2021 ÁPRILIS...  Ametiszt kristály  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam Krisztinától  Mint akit agyonvertek  Hála  Hallgatás  125 éve szereztük meg az első ...  Fohász  Mert mint leszáll az eső És a ...  Facebookon kaptam  Nagyon szép.......  Facebookon kaptam  Baryt és dolomitkristály  Hetvenkedő lettem  Hála  Tavaszi kép  Facebookon kaptam Krisztinától  Már csak 3 év és India lesz a ...  Áldott - békés Vasárnapot kívá...  Facebookon kaptam  Szeresd velem Karinthy Frigyes...  Facebookon kaptam  Itt vagyok most, jó Uram  Facebookon kaptam  Tulipán csokor  Hála  Imádság  Tánc közben kikapcsolok  Facebookon kaptam  Gyurkovics Tibor fogalmazza me...  Gyurkovics Tibor fogalmazza me...  Facebookon kaptam  Verzasca-völgy-Svájc.......  4 gyógytea, amely áldásos lehe...  Naplemente  Png virág  Zsoltárok  Tánc közben kikapcsolok  Nagyon szép.......  Kosztolányi Dezső  Nagyon szép.......  Tóth Árpád költő  Esti kép  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt kívánok  Keresztyén ima  A csalán gyógyhatásairól  Kosztolányi Dezső  Tánc közben kikapcsolok  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
életüket kávézás, erős feketével, kávé elfogyasztását, első percekben, negatív hatásait, cikkben leírjuk, kávé koffeint, nagyon erős, kávé nagy, stressz szintjét, szorongás állandósulhat, napi adagunkat, ganoderma kávé, reggelt indíthatjuk, pohár langyos, szervezetünk számára, probléma akkor, napi adagját, álmatlanság kialakulásának, váltás okozhat, szervezetünknek, elfogyasztanak, alternatívákat, elfogyasztását, idegrendszerre, álmatlanságban, kialakulásának, állandósulhat, tapasztalnunk, munkahelyükön, iszogathatunk, mindenképpen, étkezésünkre, csökkentenie, stimulánsnak, szervezetünk, mennyiségben, álmatlanság, csökkentjük, gyomrunkkal, indíthatjuk, citromlével, legrosszabb, fogyasszunk, tapasztalja, fokozatosan, fogyasztani, szorongóvá, egyáltalán, amennyiben, gabonákból, egészséges, szolgáltat, csökkentse, fogyasztva, vérnyomást, szívverést, emésztésre, felpörgünk, feszültség, felpörögni, cikóriából, válasszunk, gyógyteát, idegesség, figyelünk, tartalmaz, lemondani, veszélyes, éberebbek, válhatunk, percekben, szorongás, feketével, adagunkat, koffeines, ganoderma, gondolják, hagyhatja, alszanak, elvonási, probléma, italokat, szeretik, tehetnek, hosszabb, indítják, szintjét, képzelni, energiát, elkevert, életüket, gyakorol, koffeint, folyamán, megemeli, bizonyos, próbálja, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 1 db bejegyzés
e hónap: 95 db bejegyzés
e év: 1256 db bejegyzés
Összes: 42214 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 579
  • e Hét: 3272
  • e Hónap: 20319
  • e Év: 254843
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.