|
|
|
2020-12-21 23:09:15, hétfő
|
| |
| |
|
|
| |
Az ideális testsúly megtartása nem is olyan egyszerű egy bizonyos kor átlépése után, de nem is lehetetlen. Nem kell drága fogyókúrás szerekre költeni, csodaszerek pedig nem léteznek, és a gyógynövények hatása sem elegendő önmagukban, hiszen egy komplex életmód- és étrendváltásra van szükség a tartós siker érdekében.
Az egészséges táplálkozásnak és a rendszeres mozgásnak kulcsszerepe van az ideális testsúly elérésében és megtartásában. De egy-egy gyógynövény rendszeres fogyasztásával nagyobb eredményt érhetünk el, mint holmi fogyókúrás csodaszerrel, és abban is biztosak lehetünk, hogy ezek a gyógynövények olyan tápanyagokat biztosítanak a szervezetünk számára, melyek az egészségünket szolgálják.
A konyhánkban is vannak olyan gyümölcsök, zöldségek, vitaminok és gyógynövények, melyek megkönnyíthetik a fogyókúránkat és segíthetnek a testsúly csökkentésében és az ideális testalkat megőrzésében.
Az egyik ilyen remek zsírégető a chilipaprika, amelyhez adagolhatunk fekete borsot is, hogy még jobban fokozzuk az anyagcserét. A chili kapszaicint tartalmaz, amely a zsírégetés és a kalóriaégetés nagy mestere.
A hasi zsír csökkentésében a mentára és a gyömbérre is számíthatunk. Ezek a gyógynövények a zsírégetés mellett az anyagcsere felgyorsításában is szerepet játszanak, ami nagyon hasznos tényező a fogyás szempontjából. A gyógynövényeket fogyasszuk tea formájában, reggel készítsünk el belőlük egy nagyobb adagot és kortyolgassuk el a nap folyamán.
A zsírégetés felgyorsításában és ezzel a testsúly csökkentésében a fahéj is segítségünkre lehet. Ez a kellemes illatú és ízű fűszer csökkenti a koleszterinszintet és gyulladáscsökkentő tulajdonsággal is rendelkezik. Már a reggeli kávénkhoz is adhatunk egy csipet fahéjat, és ha még napi szinten sportolunk, mozgunk is, azzal csak felgyorsíthatjuk a fogyásunkat.
A fokhagyma antibakteriális hatással rendelkezik, aktívan részt vesz az immunrendszer megerősítésében és a vérnyomás normalizálásában, illetve a magas vérnyomás csökkentésében. A fokhagyma csodás hatása abban rejlik, hogy megakadályozza, hogy a zsírsejtek zsírrá alakuljanak át a szervezetünkben. Fogyaszthatjuk nyersen, de akár még finom gyógyteát is készíthetünk belőle.
Nagyon jó, ha van mindig a konyhánkban petrezselyem, mert emésztést segítő és emésztési zavart kezelő gyógynövény, továbbá támogatja a kalóriaégetést, csökkenti az éhségérzetet, és megakadályozza, hogy túlegyünk magunkat. Tea formájában a leghatásosabb.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Diéták és fogyókúrák |
|
|
|
Címkék: felgyorsításában, felgyorsíthatjuk, normalizálásában, szervezetünkben, megkönnyíthetik, antibakteriális, gyógynövényeket, megerősítésében, fogyasztásával, csökkentésében, megakadályozza, kalóriaégetést, táplálkozásnak, fogyaszthatjuk, étrendváltásra, tulajdonsággal, megtartásában, gyógynövények, leghatásosabb, egészségünket, kortyolgassuk, segítségünkre, immunrendszer, szempontjából, fogyókúránkat, kalóriaégetés, chilipaprika, megőrzésében, adagolhatunk, kulcsszerepe, biztosítanak, számíthatunk, csodaszerrel, éhségérzetet, szervezetünk, készíthetünk, ideális testsúly, gyógynövények hatása, komplex életmód-, tartós siker, egészséges táplálkozásnak, rendszeres mozgásnak, gyógynövények olyan, szervezetünk számára, egészségünket szolgálják, testsúly csökkentésében, ideális testalkat, egyik ilyen, chili kapszaicint, kalóriaégetés nagy, hasi zsír, zsírégetés mellett,
|
|
|
|
|
|
| ideális testsúly, gyógynövények hatása, komplex életmód-, tartós siker, egészséges táplálkozásnak, rendszeres mozgásnak, gyógynövények olyan, szervezetünk számára, egészségünket szolgálják, testsúly csökkentésében, ideális testalkat, egyik ilyen, chili kapszaicint, kalóriaégetés nagy, hasi zsír, zsírégetés mellett, anyagcsere felgyorsításában, fogyás szempontjából, gyógynövényeket fogyasszuk, nagyobb adagot, zsírégetés felgyorsításában, kellemes illatú, reggeli kávénkhoz, csipet fahéjat, fokhagyma antibakteriális, immunrendszer megerősítésében, vérnyomás normalizálásában, magas vérnyomás, fokhagyma csodás, zsírsejtek zsírrá, konyhánkban petrezselyem, felgyorsításában, felgyorsíthatjuk, normalizálásában, szervezetünkben, megkönnyíthetik, antibakteriális, gyógynövényeket, megerősítésében, fogyasztásával, csökkentésében, megakadályozza, kalóriaégetést, táplálkozásnak, fogyaszthatjuk, étrendváltásra, tulajdonsággal, megtartásában, gyógynövények, leghatásosabb, egészségünket, kortyolgassuk, segítségünkre, immunrendszer, szempontjából, fogyókúránkat, kalóriaégetés, chilipaprika, megőrzésében, adagolhatunk, kulcsszerepe, biztosítanak, számíthatunk, csodaszerrel, éhségérzetet, szervezetünk, készíthetünk, petrezselyem, tápanyagokat, gyógynövény, alakuljanak, anyagcserét, csodaszerek, kapszaicint, segíthetnek, konyhánkban, fogyásunkat, rendelkezik, szolgálják, formájában, gyümölcsök, fogyókúrás, zsírégetés, sportolunk, megtartása, zsírsejtek, lehetetlen, készítsünk, anyagcsere, fogyasszuk, , ,
|
|
|
|
|
2021. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
147 db bejegyzés |
| e év: |
1308 db bejegyzés |
| Összes: |
42266 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 3918
- e Hét: 37099
- e Hónap: 69995
- e Év: 304519
|
|
|
Offline
