Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Táplálékok ereink védelmére
  2020-12-23 21:25:45, szerda
 
   
  Néhány táplálék rendelkezik olyan tisztító hatással, mint egyes gyógyszerek. Vigyáznunk kell az ereinkre is, éppen úgy, mint ahogyan a szívünk egészségére. Mit fogyasszunk rendszeresen, hogy az ereink egészségesek maradjanak? A cikkben megadjuk a válaszokat.

A zöld leveles zöldségek, mint például a káposzta, a saláta és a kelkáposzta egész évben elérhetők, és remek salátákat készíthetünk belőlük. Sok nitrátot is tartalmaznak, amely nagyon hasznos a szervezetünk számára. A stroke vagy a szívinfarktus például egy-egy vérrög miatt alakulhat ki. Ha azonban rendszeresen nitrátban gazdag zöld leveles zöldségeket fogyasztunk, akkor nem képződnek az erekben olyan plakkok, amelyek meggátolják a normális véráramlást, és ennek köszönhetően vérrög sem alakul ki.

Régebben az idősebbek nem rohantak állandóan minden aprósággal orvoshoz, hanem csak kimentek a kamrába vagy a konyhába, és valamilyen gyógynövénnyel vagy fűszernövénnyel orvosolták a problémáikat. Az erek egészségének megőrzésére is fogyaszthatunk ilyen gyógynövényeket.

Milyen gyógynövények lehetnek a segítségünkre? A kurkuma nemcsak a koleszterinszintet, hanem a vércukorszintet is normalizálja, a véráramlás fokozásában pedig a gyömbér számít nagyon hasznosnak.

A fokhagyma jellegzetes ízét és illatát az allicin nevű vegyület adja, mely nagyon egészséges, hiszen a vérnyomás és a koleszterinszint csökkentésében is a segítségünkre lehet.

A magas vércukorszint is károsítja az ereket, ezért érdemes a fahéjat is beilleszthetjük az étrendünkbe, hiszen csökkenti a vércukorszintet és javítja a vér áramlását is.

Ereinket leginkább úgy tarthatjuk karban, ha sok-sok zöldséget fogyasztunk. Nagyon egészséges, ha nyersen készítjük el őket, de enyhén megpárolva is nagyon hatékony értisztító hatással rendelkeznek, hiszen tele vannak értékes tápanyagokkal, azaz vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal.

A szervezetünkben csökkenteni szükséges a homocisztein-szintet, ami felelőssé tehető a szívbetegség kialakulásáért. Fontos a C-reaktív protein, azaz a CRP-szintet is mérsékelni, hiszen ez gyulladást jelez a szervezetben. Fogyasszunk minél több olyan zöldséget, melyek tele vannak B-vitaminnal, hiszen ez csökkentheti mind a homocisztein-, mind a CRP-szintet.

Az erek állapotát azzal is javíthatjuk, ha olyan zöldségeket és gyümölcsöket fogyasztunk, amelyek karotinoidokban gazdagok. Az egyik legértékesebb karotinoid a likopin, mely leginkább a paradicsomban fordul elő, a béta-karotinban pedig a sárgarépa a leggazdagabb.

Naponta legalább 5 adag zöldséget és gyümölcsöt kellene fogyasztanunk. Ha szeretnénk, hogy a szív-és érrendszerünkkel ne legyenek gondok, akkor ideje elkezdeni az édességek és nasik helyett egészséges zöldségeket fogyasztani.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: érrendszerünkkel, koleszterinszint, gyógynövényeket, szervezetünkben, vércukorszintet, beilleszthetjük, fűszernövénnyel, karotinoidokban, kialakulásáért, gyógynövénnyel, csökkentésében, fogyaszthatunk, segítségünkre, paradicsomban, tápanyagokkal, gyógynövények, legértékesebb, fogyasztanunk, szívinfarktus, vércukorszint, egészségének, problémáikat, szervezetünk, köszönhetően, gyümölcsöket, rendszeresen, homocisztein, készíthetünk, tartalmaznak, rendelkeznek, vitaminokkal, leggazdagabb, szervezetben, normalizálja, egészségesek, csökkentheti, szívünk egészségére, ereink egészségesek, cikkben megadjuk, zöld leveles, kelkáposzta egész, szervezetünk számára, stroke vagy, szívinfarktus például, erekben olyan, normális véráramlást, kamrába vagy, erek egészségének, kurkuma nemcsak, véráramlás fokozásában, gyömbér számít, fokhagyma jellegzetes,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Hashajtók a konyhából és a kam...  Ametiszt kristály  8053 az új fertőzött, elhunyt ...  Hajnal volt. Tavaszi hajnal. S...  Boldog születésnapot a ma ünne...  A költészet a legboldogabb és ...  Jó reggelt szép napot  Zsoltárok  A csalán gyógyhatásairól  Márai Sándor naplója  Hála  Facebookon kaptam  Hála  Mert mint leszáll az eső És a ...  Facebookon kaptam  Png cica  Esti kép  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  Zsoltárok  Facebookon kaptam  József Attila - Mama  Április 11 A magyar költészet...  A magyar költészet napja Koncz...  Facebookon kaptam  Tavaszi kép  Tulipán csokor  A csalán gyógyhatásairól  Ady Endre - Héja - Nász Az Av...  Lila turmalin  Facebookon kaptam  Hála  Pásztortáska gyógyhatásai  Imádság  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Hála  Fohász  Radnóti Miklós költő  Ady Endre  Aranyosi Ervin: Úgy szeretnék....  Szép estét kedves látogatóimna...  Mai harmónia kártyám  Imádság  Imádság  Megvédhetnek a bőrráktól, de a...  Fluorit  Facebookon kaptam  Erzsébet és Fülöp.......  Hallgatás  Kellemes délutánt kívánok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Változás és megújulás  Kellemes délutánt kívánok  Április  Fluorit és klorit ásvány  Facebookon kaptam Annuska bar...  József Attila - Altató  Facebookon kaptam  Dóró Sándor: Van úgy "Van úgy,...  Fluorit  Levél József Attilához /Mentov...  Hallgatás  Imádság  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Hála  Április 11 A magyar költészet...  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Márai Sándor naplója  Hála  Jó reggelt kedves látogatóimna...  A fekete ribizli az egyik legc...  Kökényvirágtea gyógyhatásairól  Facebookon kaptam  Fluorit és klorit ásvány  Szép napot kívánok Mindenkinek...  Rózsakvarc kristály  Tavaszi kép  4 gyógytea, amely áldásos lehe...  Hála  Tulipànok  Szép napot kívánok Mindenkinek...  Kellemes kávézást  Aranyosi Ervin: Forog-e tovább...  Áldott - békés Vasárnapot kívá...  Sexy nő  Facebookon kaptam  Hála  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Facebookon kaptam  Tavaszi kép 
Bejegyzés Címkék
szívünk egészségére, ereink egészségesek, cikkben megadjuk, zöld leveles, kelkáposzta egész, szervezetünk számára, stroke vagy, szívinfarktus például, erekben olyan, normális véráramlást, kamrába vagy, erek egészségének, kurkuma nemcsak, véráramlás fokozásában, gyömbér számít, fokhagyma jellegzetes, allicin nevű, koleszterinszint csökkentésében, segítségünkre lehet, magas vércukorszint, szervezetünkben csökkenteni, szívbetegség kialakulásáért, erek állapotát, egyik legértékesebb, paradicsomban fordul, béta-karotinban pedig, szív-és érrendszerünkkel, érrendszerünkkel, koleszterinszint, gyógynövényeket, szervezetünkben, vércukorszintet, beilleszthetjük, fűszernövénnyel, karotinoidokban, kialakulásáért, gyógynövénnyel, csökkentésében, fogyaszthatunk, segítségünkre, paradicsomban, tápanyagokkal, gyógynövények, legértékesebb, fogyasztanunk, szívinfarktus, vércukorszint, egészségének, problémáikat, szervezetünk, köszönhetően, gyümölcsöket, rendszeresen, homocisztein, készíthetünk, tartalmaznak, rendelkeznek, vitaminokkal, leggazdagabb, szervezetben, normalizálja, egészségesek, csökkentheti, szívbetegség, gyógyszerek, zöldségeket, étrendünkbe, javíthatjuk, fogyasztani, csökkenteni, fogyasztunk, meggátolják, rendelkezik, véráramlást, fokozásában, fogyasszunk, megőrzésére, egészségére, kelkáposzta, jellegzetes, vitaminnal, véráramlás, valamilyen, értisztító, egészséges, vigyáznunk, szeretnénk, gyulladást, anyagokkal, hasznosnak, orvosolták, karotinban, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 9 db bejegyzés
e hónap: 93 db bejegyzés
e év: 1254 db bejegyzés
Összes: 42212 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 651
  • e Hét: 2581
  • e Hónap: 19628
  • e Év: 254152
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.