|
|
|
2020-12-24 22:33:38, csütörtök
|
| |
| |
|
|
| |
Mindenki megtapasztalta már, ha zsírosabb, nehezebben emészthető ételt fogyasztott, akkor alig volt energiája, úrrá lett rajta a fáradtság, és legszívesebben aludt volna egy nagyot. Nos, az elfogyasztott ételek hatással vannak ránk, az egészségünkre, a közérzetünkre és a testsúlyunkra is. Cikkünkben bemutatunk néhány olyan táplálékot, amelyek segítenek bennünket fitten tartani és a bőrünket is megszépítik.
Mint ahogyan léteznek olyan táplálékok, amelyek elnehezítenek, amelyek negatív hatással vannak az egészségi állapotunkra, úgy olyanok is vannak, melyek aktívan részt vesznek az öregedési folyamatok felgyorsításában. Szerencsénkre olyanok is léteznek, amelyek lelassítják ezeket az öregedési folyamatokat, és hatásukra sokkal fiatalabbnak is kinézhetünk, mint amilyen a biológiai korunk valójában.
Az avokádó az egyik legegészségesebb gyümölcs a világon, hiszen nagyon sok előnye van a szervezetünk számára. Fogyaszthatjuk a cukorbetegség megelőzésére, de hatékonyan kezeli a magas vérnyomást és koleszterinszintet, sőt még a fogyást is támogatja. Az avokádó emellett gyulladáscsökkentő zsírsavakat is tartalmaz, melyek a bőr megszépítésében válhatnak hasznunkra leginkább.
A spenót nagyon sok rostot tartalmaz és ezzel karban tartja az emésztést, szabályozza a vércukorszintet, csökkenti az étvágyat, és székrekedés esetén is eredményeket hoz, amennyiben ez a probléma hosszú távon jelen van az életünkben.
Nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, amely nemcsak az immunrendszer kiegyensúlyozott működését biztosítja, hanem a kollagéntermelést is serkenti. E-vitamin-tartalma is jót tesz a bőrnek, rendszeres fogyasztása ugyanis rugalmassá és széppé varázsolhatja a bőrünket.
A brokkoli is sok C-vitamint tartalmaz, mely eredményesen veszi fel a harcot az öregedéssel szemben. Rendszeres fogyasztásával csökkenthetjük a bőr pigmentációját és később jelennek meg a bőrön a ráncok, amelyek az öregedés első és legszembetűnőbb jelei.
A vízitorma rendszeres fogyasztása is javasolt, amennyiben harcolni szeretnénk az öregedéssel szemben. Nagy mennyiségben tartalmaz ugyanis antioxidáns tápanyagokat és olyan ásványi anyagokat is, mint a kalcium és a vas, amelyek szintén hozzájárulnak a bőr egészségéhez.
A zöld leveles zöldségek fogyasztása nemcsak azért javasolt, mert sok értékes tápanyagot tartalmaznak, hanem azért is, mert fokozzák a keringést, ami az egyik kulcstényezője az egészséges és fiatalos bőrnek.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
Címkék: kiegyensúlyozott, felgyorsításában, legegészségesebb, megszépítésében, vércukorszintet, legszembetűnőbb, fogyasztásával, csökkenthetjük, megtapasztalta, legszívesebben, kulcstényezője, fogyaszthatjuk, pigmentációját, egészségünkre, elfogyasztott, testsúlyunkra, közérzetünkre, varázsolhatja, immunrendszer, cukorbetegség, hozzájárulnak, elnehezítenek, szerencsénkre, egészségéhez, tartalmaznak, folyamatokat, állapotunkra, eredményesen, szervezetünk, eredményeket, mennyiségben, megelőzésére, fiatalabbnak, tápanyagokat, öregedéssel, fogyasztása, elfogyasztott ételek, egészségi állapotunkra, öregedési folyamatok, öregedési folyamatokat, biológiai korunk, egyik legegészségesebb, szervezetünk számára, cukorbetegség megelőzésére, magas vérnyomást, avokádó emellett, spenót nagyon, probléma hosszú, immunrendszer kiegyensúlyozott, öregedéssel szemben, öregedés első, vízitorma rendszeres,
|
|
|
|
|
|
| Facebookon kaptam Krisztinától Tavaszias szép napot! A máj egészségének javítása Facebookon kaptam Kellemes délutánt! Harmónia...... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Rossz döntés született Tavaszi kép Ugró Éva Anna - Aranyeső Ha könnyezel . . . Jó éjszakát! Ima Akarsz-e fényt... Kellemes, szép napot! Facebookon kaptam A természet csodái....... A Hold Az Élet győz, megszabadít a ro... Virágzó fák Rossz döntés született Nárcisz csokor Tüzes gitár Kellemes délutánt! Facebookon kaptam Imádság Imádság Png virág Facebookon kaptam Kellemes délutánt kívánok Facebookon kaptam Hát, ennél már nehezen lehet k... Kellemes délutánt kívánok Védőoltások - hasznos linkek Az Élet győz, megszabadít a ro... Régi ház Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Tulipánok Facebookon kaptam Mírjam bará... Galenit Facebookon kaptam Szabó Lőrinc: Az áprilisi rügy... Facebookon kaptam Png csokor Isten nem hangulat kérdése Jó éjszakát! Szép napot kívánok !....... Hintázzunk együtt...... Kellemes, szép napot! Apostoli hitvallás Casiterita ásvány Facebookon kaptam Kellemes délutánt kívánok Facebookon kaptam A vers Kellemes délutánt! Gyöngyvirágok Facebookon kaptam Facebookon kaptam Az Élet győz, megszabadít a ro... Isten nem hangulat kérdése Cinnabar kristály Kellemes hétvégét! 5 reggeli rutin, amit mindenk... Fabergé tojás Facebookon kaptam Váltakozó virág....... Szép estét, jó éjt! Ha félelemből élsz: kizársz, s... Piros rodokrozit Mai harmónia kártyám Jó kívánságom ! Kellemes, szép napot! Facebookon kaptam Szervezem Lufik Szép estét kívánok ! Kellemes, szép napot! A természet csodái....... Szép estét kívánok ! Facebookon kaptam A Hold Szép napot kívánok !....... Szép estét, jó éjt! Facebookon kaptam Szökőkút........ Szabó Lőrinc: Az áprilisi rügy... Png kutya Rossz döntés született Júdásfa...... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Húsvét....! Te mit tennél ember ? ...... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Kellemes, szép napot!
|
|
|
|
|
|
| elfogyasztott ételek, egészségi állapotunkra, öregedési folyamatok, öregedési folyamatokat, biológiai korunk, egyik legegészségesebb, szervezetünk számára, cukorbetegség megelőzésére, magas vérnyomást, avokádó emellett, spenót nagyon, probléma hosszú, immunrendszer kiegyensúlyozott, öregedéssel szemben, öregedés első, vízitorma rendszeres, zöld leveles, egyik kulcstényezője, kiegyensúlyozott, felgyorsításában, legegészségesebb, megszépítésében, vércukorszintet, legszembetűnőbb, fogyasztásával, csökkenthetjük, megtapasztalta, legszívesebben, kulcstényezője, fogyaszthatjuk, pigmentációját, egészségünkre, elfogyasztott, testsúlyunkra, közérzetünkre, varázsolhatja, immunrendszer, cukorbetegség, hozzájárulnak, elnehezítenek, szerencsénkre, egészségéhez, tartalmaznak, folyamatokat, állapotunkra, eredményesen, szervezetünk, eredményeket, mennyiségben, megelőzésére, fiatalabbnak, tápanyagokat, öregedéssel, fogyasztása, megszépítik, lelassítják, kinézhetünk, szabályozza, antioxidáns, székrekedés, zsírsavakat, fogyasztott, életünkben, tápanyagot, nehezebben, rendszeres, rugalmassá, folyamatok, emészthető, hatékonyan, bemutatunk, táplálékok, egészséges, amennyiben, vérnyomást, táplálékot, szeretnénk, hasznunkra, cikkünkben, biztosítja, hatásukra, öregedési, zöldségek, támogatja, keringést, energiája, működését, tartalmaz, valójában, biológiai, anyagokat, csökkenti, emésztést, , ,
|
|
|
|
|
2021. április
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
| | 1 | 2 | 3 | 4 | |
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
| |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
57 db bejegyzés |
| e év: |
1218 db bejegyzés |
| Összes: |
42176 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 8383
- e Hét: 13257
- e Hónap: 16490
- e Év: 251014
|
|
|
Offline
