|
|
|
2020-12-25 22:17:10, péntek
|
| |
| |
Remek kiegészítők és vitaminok, hogy könnyedén átvészeljük a telet:
Télen gyakrabban és eredményesebben támadnak bennünket, pontosabban az immunrendszerünket a kórokozók. Mit tudunk tenni? Elsősorban az immunrendszerünk erősítésére kell törekednünk, hiszen ha a védelmi rendszerünk erős, akkor a vírusoknak és a baktériumoknak csak kevés esélye van arra, hogy betegséget okozzanak. Cikkünkben olyan vitaminokat, gyógynövényeket és egyéb kiegészítőket sorolunk fel, melyeknek nagy hasznát vehetjük mind a megelőzésben, mind a betegségek leküzdésében.
Az egyik ilyen csodaszer a méz, amely antimikrobiális és antibakteriális hatással rendelkezik. Nemcsak a torokfájást csillapítja, hanem a köhögést is nagyon hatékonyan orvosolja. A mézes citromos tea pedig a torok szárazságát és a köhögési ingert is megszüntetheti.
Az immunrendszer fokozásában kitüntetett szerepe van a probiotikumoknak is, hiszen segítenek a fertőzések, az influenza és a megfázás leküzdésében. A probiotikumok fogyasztása ugyan nem minden esetben akadályozza meg a betegség kialakulását, de jelentősen lecsökkenthetik a lábadozás időtartamát.
A bíbor kasvirág olyan értékes flavonoidokat tartalmaz, amelyek számos terápiás előnyt jelentenek, hiszen segítenek az immunrendszer fellendítésében és a gyulladás csökkentésében is. A gyógynövényt kivonat, csepp, tabletta és tea formájában is fogyaszthatjuk.
A C-vitaminnak is nagy szerepe van az immunrendszer védelmében, forrásai leginkább a citrusos gyümölcsök, a zöld leveles zöldségek, a csipkebogyó, paprika és a homoktövis.
Ha már megfáztunk, akkor hasznunkra lehet a bodzaszirup, hiszen gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatással rendelkezik. Rendszeres fogyasztásának köszönhetően lerövidül az influenza vagy a megfázás időtartama.
A gyömbér szintén gyulladáscsökkentő, de kiemelkedő a baktériumellenes hatása is. Nyugodtan fogyaszthatjuk köhögés, torokfájás, megfázás és láz esetén is. Betegség idején gyakran kell megküzdenünk émelygéssel, ebben is nagyon hatásos a gyömbér, amit ehetjük nyersen, lereszelve, de ízletes teát is készíthetünk belőle.
A fokhagyma egy nagyszerű gyógynövény, hiszen az allicin tartalma nagyon hatásos azok ellen az organizmusok ellen, amelyek a megfázásért vagy az influenza kialakulásáért felelősek.
A nátha idején sokat segíthet az inhalálás is. Az illóolajok felgyorsíthatják a gyógyulási folyamatokat. Az eukaliptuszból nyert illóolaj például vírusellenes és antimikrobiális hatással is rendelkezik, amely nagy segítséget jelenthet ebben az időszakban.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: immunrendszerünk, felgyorsíthatják, probiotikumoknak, baktériumellenes, eredményesebben, antimikrobiális, antibakteriális, gyógynövényeket, fellendítésében, lecsökkenthetik, baktériumoknak, fogyaszthatjuk, fogyasztásának, megszüntetheti, csökkentésében, eukaliptuszból, kialakulásáért, flavonoidokat, probiotikumok, immunrendszer, kiegészítőket, folyamatokat, leküzdésében, vírusellenes, megküzdenünk, megelőzésben, organizmusok, készíthetünk, köszönhetően, gyógynövényt, kialakulását, bodzaszirup, fokozásában, rendszerünk, kitüntetett, szárazságát, immunrendszerünk erősítésére, védelmi rendszerünk, baktériumoknak csak, betegségek leküzdésében, egyik ilyen, torokfájást csillapítja, mézes citromos, torok szárazságát, köhögési ingert, immunrendszer fokozásában, megfázás leküzdésében, probiotikumok fogyasztása, betegség kialakulását, lábadozás időtartamát, bíbor kasvirág, immunrendszer fellendítésében,
|
|
|
|
|
|
| immunrendszerünk erősítésére, védelmi rendszerünk, baktériumoknak csak, betegségek leküzdésében, egyik ilyen, torokfájást csillapítja, mézes citromos, torok szárazságát, köhögési ingert, immunrendszer fokozásában, megfázás leküzdésében, probiotikumok fogyasztása, betegség kialakulását, lábadozás időtartamát, bíbor kasvirág, immunrendszer fellendítésében, gyulladás csökkentésében, gyógynövényt kivonat, immunrendszer védelmében, citrusos gyümölcsök, zöld leveles, influenza vagy, megfázás időtartama, gyömbér szintén, baktériumellenes hatása, nagyszerű gyógynövény, allicin tartalma, organizmusok ellen, megfázásért vagy, influenza kialakulásáért, nátha idején, illóolajok felgyorsíthatják, gyógyulási folyamatokat, eukaliptuszból nyert, immunrendszerünk, felgyorsíthatják, probiotikumoknak, baktériumellenes, eredményesebben, antimikrobiális, antibakteriális, gyógynövényeket, fellendítésében, lecsökkenthetik, baktériumoknak, fogyaszthatjuk, fogyasztásának, megszüntetheti, csökkentésében, eukaliptuszból, kialakulásáért, flavonoidokat, probiotikumok, immunrendszer, kiegészítőket, folyamatokat, leküzdésében, vírusellenes, megküzdenünk, megelőzésben, organizmusok, készíthetünk, köszönhetően, gyógynövényt, kialakulását, bodzaszirup, fokozásában, rendszerünk, kitüntetett, szárazságát, megfázásért, rendelkezik, csipkebogyó, pontosabban, törekednünk, erősítésére, átvészeljük, csillapítja, torokfájást, gyógynövény, fogyasztása, időtartamát, antioxidáns, kiegészítők, vitaminokat, akadályozza, émelygéssel, illóolajok, betegséget, időszakban, cikkünkben, vitaminnak, elsősorban, hatékonyan, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 408
- e Hét: 17075
- e Hónap: 48561
- e Év: 253262
|
|
|
Offline
