Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Kevésbé ismert gluténmentes gabonaféle a cirok
  2020-12-25 22:32:31, péntek
 
   
 



Kevésbé közismert, gluténmentes gabonaféle a cirok, melyből nem csak seprű készülhet. Érdemes kipróbálni étkezési célra, mivel gyógyhatással is rendelkezik.

A cirok Afrikából származik. Afrika egyik legfontosabb gabonája, de Ázsiában és Amerikában is termesztik.

A nyugati országokban a cirokmagot hagyományosan állati takarmánynak használják, de Afrikában és Indiában emberek tápláléka ősidők óta.

A harmadik legnagyobb mennyiségben termesztett növény a világon, de Európában az átlagember alig ismeri.

Nevezik még cilnek, cirkölesnek is.

Ennek az igencsak rég ismert gabonának számos jótékony hatása van egészségünkre.

Gluténmentességéből és kedvező táplálkozásélettani tulajdonságaiból adódóan értékes alapanyaga lehet a gluténmentes diétának. A cirokmagot a cöliákiában szenvedők is biztonsággal fogyaszthatják.

A gluténmentes étkezés nem csak az arra érzékenyek számára lehet fontos, hiszen a kiegyensúlyozott, egészségtudatos étkezésben a szervezet időnkénti tehermentesítése igencsak ajánlott. Ezért érdemes kiiktatni étrendünkből 1-2 hétre a glutént, a zsíros húsokat, csípős ételeket, édességeket, tejtermékeket, hogy szervezetünk megtisztuljon, és ezáltal biztosítani tudjuk gondtalan működését.

Kutatások során kimutatták, hogy gátolja az esetleges rák kialakulását és szabályozza a koleszterinszintet is.

Összetétele hasonló a kukoricáéhoz, azonban valamivel magasabb fehérjetartalommal és alacsonyabb zsírtalalommal rendelkezik.

A cirkot gyakran a kukorica helyett alkalmazzák a sör- és maláta, valamint az alkoholiparban.

Rosttartalma hozzájárul az emésztőrendszer kiegyensúlyozott működéséhez. Cukorbetegek is nyugodtan fogyaszthatják, mivel keményítő és fehérje tartalmát lassabban dolgozza fel a szervezet.

Jelentős vas-, magnézium- és kálium tartalommal büszkélkedhet.

Vitaminok közül kiemelkedő mennyiségben tartalmazza az E-vitamint, amely antioxidáns hatása révén véd a szabad-gyökök káros hatása ellen és segíti az immunrendszer működését.

Magyarországon a cirok jelenleg teljes kiőrlésű liszt formájában kapható.

Palacsinta, gofri, keksz vagy egyéb kevert tésztájú édesség készítésekor felhasználható önmagában is, mivel lisztje semleges ízű, de más liszttel is keverhető.

Főételek készítésekor felhasználható főzelékek, levesek, mártások, sodók sűrítéséhez, rántásához egyaránt.

Sütéshez, főzéshez nyugodtan használhatjuk teljes egészében az ízletes ciroklisztet, de keverhetjük is búzaliszttel fele-fele arányban.

A boltokban kapható balzsamecet a rizs, búza és a cirok keveréke. A balzsamecetben található ecetsav csökkenti a magas vérnyomást, a rossz koleszterinszintet és megelőzi a szívbetegségek kialakulását.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: kiegyensúlyozott, tulajdonságaiból, tehermentesítése, emésztőrendszer, egészségtudatos, magyarországon, felhasználható, fogyaszthatják, alkoholiparban, balzsamecetben, szívbetegségek, zsírtalalommal, tejtermékeket, megtisztuljon, hagyományosan, immunrendszer, gyógyhatással, használhatjuk, egészségünkre, büszkélkedhet, biztonsággal, gluténmentes, takarmánynak, kialakulását, szervezetünk, kukoricáéhoz, étrendünkből, mennyiségben, rosttartalma, készítésekor, ciroklisztet, búzaliszttel, legfontosabb, cukorbetegek, keverhetjük, cöliákiában, cirok Afrikából, nyugati országokban, cirokmagot hagyományosan, harmadik legnagyobb, átlagember alig, gluténmentes diétának, cöliákiában szenvedők, gluténmentes étkezés, arra érzékenyek, szervezet időnkénti, zsíros húsokat, cirkot gyakran, kukorica helyett, emésztőrendszer kiegyensúlyozott, szabad-gyökök káros, immunrendszer működését,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Dioptáz kristály - kálciton  Facebookon kaptam  Szép estét, jó éjt!  Vörös áfonya jótékony hatásai  A lehetetlent...  Vörös áfonya jótékony hatásai  Facebookon kaptam  Csak a szeretet, amit adhatok  Tulipànok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Randi  Tavaszi kép  Apró kis méhecskék . . .  A bőrönd Egy férfi autó balese...  Ha a virág...  Png rózsa  Jézus Krisztus  Fésüs Éva - Tulipán  Facebookon kaptam  A legszebb dolgok  Juhász Magda - Meghalt?  Ragyogó - szép napot kívánok M...  Szép estét, jó éjt!  Szép estét  Png nő  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Png nő  Oly sok szépet ígértünk egymás...  Facebookon kaptam  Kellemes, szép napot!  Úszógumi  Az örök élet  A jövőt Istenre bízni  Türelem...Kitartás...Állhatato...  Nézzük együtt az utat, mely ho...  Évforduló fokozatok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Hecz János Sándor - Hallgasd m...  Nagy változás lesz...  Egy emberöltőn keresztül  Facebookon kaptam  Tulipán csokor  Tavaszi kép  Tavaszi kép  Jézus Krisztus  Nézzük együtt az utat, mely ho...  Facebookon kaptam Mírjam bará...  A szenvedés...  Juhász Magda - Meghalt?  Naplemente  Vörös áfonya jótékony hatásai  Facebookon kaptam  Virágillatos, szép napot!  Bonifert Ádám Ha hozzám ...  Az élet csak egyetlen jót ad n...  Facebookon kaptam  Aranyosi Ervin: Hajnali csodál...  Atakamite ásvány  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szeretet  Megjöttek  Föld Napja  Jézus Krisztus  Hogyan fogod eltölteni?  Rashed Adel orvos írta...  Tavaszi kép  Kellemes teázást  Tulipán csokor  Egyetlen emberi élet  Hecz János Sándor - Hallgasd m...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Jó éjszakát!  Csorba Győző: Csata  Hecz János Sándor - Hallgasd m...  Tavaszi kép  A válaszom: Boldog  Szeretet  Kellemes, szép napot!  Juhász Magda - Megöregszünk?  Árvácskák pohárban  Az Úr parancsa...  A jódról jó tudni  Mai harmónia kártyám  Rashed Adel orvos írta...  Tavaszi kép  Megfeszített  Egy meghitt kapcsolatban  Mókuska  A hű szerelem nem beszél  Naplemente  Juhász Magda - Megöregszünk?  Apró kis méhecskék . . .  Facebookon kaptam  Rashed Adel orvos írta... 
Bejegyzés Címkék
cirok Afrikából, nyugati országokban, cirokmagot hagyományosan, harmadik legnagyobb, átlagember alig, gluténmentes diétának, cöliákiában szenvedők, gluténmentes étkezés, arra érzékenyek, szervezet időnkénti, zsíros húsokat, cirkot gyakran, kukorica helyett, emésztőrendszer kiegyensúlyozott, szabad-gyökök káros, immunrendszer működését, cirok jelenleg, ízletes ciroklisztet, boltokban kapható, cirok keveréke, balzsamecetben található, magas vérnyomást, szívbetegségek kialakulását, kiegyensúlyozott, tulajdonságaiból, tehermentesítése, emésztőrendszer, egészségtudatos, magyarországon, felhasználható, fogyaszthatják, alkoholiparban, balzsamecetben, szívbetegségek, zsírtalalommal, tejtermékeket, megtisztuljon, hagyományosan, immunrendszer, gyógyhatással, használhatjuk, egészségünkre, büszkélkedhet, biztonsággal, gluténmentes, takarmánynak, kialakulását, szervezetünk, kukoricáéhoz, étrendünkből, mennyiségben, rosttartalma, készítésekor, ciroklisztet, búzaliszttel, legfontosabb, cukorbetegek, keverhetjük, cöliákiában, szabályozza, balzsamecet, rendelkezik, alkalmazzák, cirkölesnek, biztosítani, tartalommal, édességeket, alacsonyabb, tartalmazza, működéséhez, antioxidáns, sűrítéséhez, összetétele, termesztett, országokban, hozzájárul, palacsinta, alapanyaga, cirokmagot, használják, kipróbálni, formájában, termesztik, amerikában, étkezésben, érzékenyek, kiemelkedő, gabonaféle, legnagyobb, rántásához, vérnyomást, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 154 db bejegyzés
e év: 1315 db bejegyzés
Összes: 42273 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 4339
  • e Hét: 42184
  • e Hónap: 75080
  • e Év: 309604
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.