Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Mi az ízületi kopás és mit tehetünk ellene?
  2020-12-28 22:13:22, hétfő
 
   
  Az ízületi kopás, más néven oszteoartrózis nagyon fájdalmas betegség, hiszen egyre kevesebb a kenőanyag az ízületek között, így a fájdalom akár az elviselhetetlenségig is fokozódhat. Ha még nem olyan súlyos a helyzet, kipróbálhatunk erre a problémára természetes módszereket is, melyek nagyon hatásosak lehetnek. Ha nem is tüntetik el a betegséget, jelentősen enyhíthetik a tüneteket.

Az antioxidáns C-vitamin nagyon hatásos lehet a térdízület fájdalmának csökkentésében, hiszen védelmet jelent az ízület számára. Amennyiben szereti a zöldségeket és a gyümölcsöket, úgy érdemes minél többet fogyasztani belőlük, hiszen a legtöbb tartalmazza ezt az értékes tápanyagot. Zöldségek közül a brokkoliban, a paprikában, a káposztában van nagyon sok C-vitamin. Gyümölcsök közül pedig a kivi, a narancs, a grapefruit, a citrom, a lime, az eper, az áfonya bővelkedik ebben a vitaminban.

Gyógynövényeket is fogyaszthat, hiszen például a csipkebogyó és a homoktövis is nagyon sok C-vitamint tartalmaz. A homoktövisvelő kicsit savanyú, de megéri rendszeresen fogyasztani, hiszen nemcsak az ízületeket, hanem az immunrendszert is védi.

Ha eddig nem iktatta be a halakat az étrendjébe, a jövőben mindenképpen tegye meg, hiszen nagyon egészségesek és még az ízületeket is védik. Ezt a pozitív hatásukat az omega-3 zsírsavnak köszönhetik, amelyben bővelkednek az olajos halak, leginkább a makréla, a lazac, illetve a tonhal.

Ha sokat szenved az ízületi kopás miatt, akkor próbálja ki a szójafehérjét, ugyanis ez az egyik legjobb táplálék, amely még néhány fájdalomcsillapító hatásával is vetekszik. Egy kísérletbe olyan embereket vontak be, akik ízületi kopásban szenvedtek. Az egyik csoport szójafehérjét kapott, míg a másik csak placebót. A vizsgálat 3 hónapig tartott, majd ezt követően megnézték a vizsgálatba bevont személyek egészségi állapotát. Kiderült, hogy azok a személyek, akik szójafehérjét kaptak nem panaszkodtak már a fájdalom miatt.

Milyen pozitív hatásai vannak a szójának? Nos, a szója izoflavonoidokban gazdag, ezek a növényi vegyületek ugyanis gyulladáscsökkentő hatással is rendelkeznek. Mivel az ízületi kopást elsősorban az itt kialakult gyulladás okozza, az érintettek számára nagyon hasznos a szója rendszeres fogyasztása.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
Címkék: gyógynövényeket, immunrendszert, csökkentésében, kipróbálhatunk, homoktövisvelő, oszteoartrózis, szójafehérjét, rendszeresen, egészségesek, panaszkodtak, gyümölcsöket, mindenképpen, rendelkeznek, vizsgálatba, tartalmazza, zöldségeket, természetes, brokkoliban, módszereket, fogyasztani, káposztában, fogyasztása, fájdalmának, antioxidáns, csipkebogyó, bővelkednek, fogyaszthat, köszönhetik, enyhíthetik, térdízület, elsősorban, zsírsavnak, paprikában, bővelkedik, ízületeket, vitaminban, ízületi kopás, ízületek között, fájdalom akár, problémára természetes, antioxidáns C-vitamin, térdízület fájdalmának, ízület számára, legtöbb tartalmazza, értékes tápanyagot, áfonya bővelkedik, homoktövisvelő kicsit, jövőben mindenképpen, pozitív hatásukat, omega-3 zsírsavnak, olajos halak, egyik legjobb,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Kórusban  Facebookon kaptam  Vers ifjú barátaimnak,áprilisr...  Png rózsa csokor  Png csokor  Narancskristály  Kellemes napot kívánok  Nő rózsa bokornál  Facebookon kaptam  Mai napi mosoly Nektek .........  Tavaszi kép  Az élethez bátorság kell.....  Png nő  Amiben most élünk, egy átmenet...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Látogatóimnak szeretettel........  Facebookon kaptam  Tavaszi csokor  Facebookon kaptam  Köszönöm a látogatást  Egészség - szeretet  Depresszió elleni táplálékok  Facebookon kaptam  Png nő  Facebookon kaptam  Tulipànok  Angyalok  Facebookon kaptam  Png nő  Facebookon kaptam  Szép délutánt ! ........  Facebookon kaptam  Tavaszi csokor  Tsavorit kristály  Ábrándozás.....  Png rózsa csokor  Facebookon kaptam  Magyarország kifosztásának tör...  Kellemes délutánt  Képes idézet !  Nagyon szép.......  A csoda csak arra talál rá, ak...  Kellemes teázást  Facebookon kaptam  Mesés pillanat.....  Jézus  Png virág  Kellemes napot kívánok  Png nő  Depresszió elleni táplálékok  Tulipànok tölcsérben  Verses képem  Ma Győr - beoltják a mamát  Jó reggelt kedves látogatóimna...  3597 az új fertőzött, elhunyt ...  600 éve született Gutenberg  Tulipànok  Koronavírus és az immunrendsze...  Mindazt...  Boldog születésnapot a ma ünne...  Jó reggelt szép napot  Facebookon kaptam  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Mindenkinek más módja van  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kislány széken  Nagyon szép.......  Kellemes napot kívánok  A világ minden csodája ott rag...  Magyarország kifosztásának tör...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Panda maci  Kellemes kávézást  Egyedül blues......  Tavaszi kép  Tavaszi csokor  Kórusban  Árvácska csokor  Facebookon kaptam  Nagyon szép.......  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Gondolkodó  Tulipànok  Facebookon kaptam  Egy csésze kávét?  Szerda......  Mesés pillanat.....  Megfontolandó : Buddha tanítás...  A kereszt nagysága  Koronavírus és az immunrendsze...  Tavaszi csokor  Egy csésze kávét?  Kellemes délutáni kikapcsolódá... 
Bejegyzés Címkék
ízületi kopás, ízületek között, fájdalom akár, problémára természetes, antioxidáns C-vitamin, térdízület fájdalmának, ízület számára, legtöbb tartalmazza, értékes tápanyagot, áfonya bővelkedik, homoktövisvelő kicsit, jövőben mindenképpen, pozitív hatásukat, omega-3 zsírsavnak, olajos halak, egyik legjobb, kísérletbe olyan, egyik csoport, másik csak, vizsgálatba bevont, fájdalom miatt, szója izoflavonoidokban, növényi vegyületek, ízületi kopást, érintettek számára, szója rendszeres, gyógynövényeket, immunrendszert, csökkentésében, kipróbálhatunk, homoktövisvelő, oszteoartrózis, szójafehérjét, rendszeresen, egészségesek, panaszkodtak, gyümölcsöket, mindenképpen, rendelkeznek, vizsgálatba, tartalmazza, zöldségeket, természetes, brokkoliban, módszereket, fogyasztani, káposztában, fogyasztása, fájdalmának, antioxidáns, csipkebogyó, bővelkednek, fogyaszthat, köszönhetik, enyhíthetik, térdízület, elsősorban, zsírsavnak, paprikában, bővelkedik, ízületeket, vitaminban, homoktövis, grapefruit, étrendjébe, tápanyagot, vegyületek, gyümölcsök, amennyiben, szenvedtek, problémára, kísérletbe, érintettek, fokozódhat, rendszeres, jelentősen, betegséget, állapotát, zöldségek, hatásosak, kenőanyag, hatásával, személyek, hatásukat, megnézték, egészségi, vetekszik, embereket, kialakult, fájdalmas, gyulladás, vizsgálat, tartalmaz, tüneteket, leginkább, kopásban, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 115 db bejegyzés
e év: 1276 db bejegyzés
Összes: 42234 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 312
  • e Hét: 7655
  • e Hónap: 24702
  • e Év: 259226
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.