Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Egészséges táplálékok
  2021-01-01 19:32:13, péntek
 
   
 



A zöldségek és gyümölcsök rengeteg értékes tápanyagot, vitamint, ásványi anyagokat és fitokemikáliákat tartalmaznak, amelyeknek csodálatos, pozitív hatásai vannak az egészségünkre nézve.

A hagymafélék - mint a fokhagyma, a póréhagyma, az újhagyma vagy a mogyoróhagyma - szerepet játszhatnak a daganatos betegségek megelőzésében, illetve ezek a hagymák kordában tartják a vérnyomást és a koleszterinszintet is.

Az antociánoknak kitüntetett szerepe van a szívbetegségek, a memóriazavar és a húgyúti fertőzések megelőzésében. Ezek a vegyületek többek között megtalálhatók az áfonyában, a cseresznyében, a meggyben, a szőlőben, a szilvában, a gránátalmában, az eperben és a vörös káposztában.

Ha elegendő olyan táplálékot veszünk magunkhoz, amelyek béta-karotint tartalmaznak, akkor nagyobb fokú védelmet élvezhetünk a farkasvaksággal, a bőrbetegségekkel, a DNS-károsodással és a fertőzésekkel szemben. Béta-karotin-források: brokkoli, sárgabarack, kivi, mangó, papaya, sárgadinnye, sárgarépa, spenót, mángold, kelkáposzta, tök, édesburgonya.

Az ellágsav segít megelőzni a magas koleszterinszintet, az immunrendszer zavarát és a magas vérnyomást. Miben található? A szederben, az áfonyában, a ribizliben, a kiviben, a málnában, a vörös szőlőben, az eperben.

A grépfrútban, a lime-ban, a mandarinban és a narancsban lévő heszperidinnel védelmet élvezhetünk a magas vérnyomással és a szívbetegségekkel szemben.

Az indolok a DNS-károsodástól és a daganatos megbetegedésektől óvhatnak meg bennünket. Indol a céklában, a brokkoliban, a kelbimbóban, a káposztában, a karfiolban, a mángoldban, a fehérrépában és a vízitormában van.

A gyomorégés egyik legjobb ellenszere a limonén. A grépfrút, a narancs, a lime és a mandarin bővelkedik benne.

Ha gyakran fogyasztunk luteinben gazdag ételeket, esélyünk lehet az olyan betegségeket elkerülni, mint a rák, a szürkehályog, a szívbetegségek, a magas vérnyomás vagy a makula degeneráció. Luteinforrások: brokkoli, kelbimbó, római saláta, spenót, répa, kelkáposzta, mángold.

A likopin a szívbetegségek és a daganatos megbetegedések ellen veszi fel a harcot. Likopinban gazdag táplálékok: görögdinnye, paprika, paradicsom és grépfrút.

A kvercetin segíti megakadályozni az olyan betegségek kialakulását, mint tüdőtágulás, ízületi fájdalom vagy asztma. Milyen táplálékokat fogyasszunk? Meggyet, cseresznyét, körtét, piros szőlőt, brokkolit, fokhagymát, káposztát, salátát és lila hagymát.

A szulforafán segít megelőzni a fertőzések és a cukorbetegség szövődményeinek kialakulását. Szulforafánban gazdag táplálékok: brokkoli, kelbimbó, káposzta, karfiol, mángold, fehérrépa és vízitorma.

A zeaxantinban gazdag táplálékok fogyasztásával néminemű védelmet élvezhetünk a szívbetegségek, a magas vérnyomás és a makula degenerációval szemben. Miben található ez a vegyület? A kukoricában, a parajban és a sütőtökben.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: fitokemikáliákat, bőrbetegségekkel, szövődményeinek, farkasvaksággal, megakadályozni, megbetegedések, degenerációval, szívbetegségek, luteinforrások, fogyasztásával, heszperidinnel, szulforafánban, mogyoróhagyma, cseresznyében, antociánoknak, megelőzésében, megtalálhatók, gránátalmában, immunrendszer, egészségünkre, fertőzésekkel, cukorbetegség, memóriazavar, tartalmaznak, betegségeket, szürkehályog, károsodástól, táplálékokat, édesburgonya, kialakulását, fehérrépában, vérnyomással, vízitormában, zeaxantinban, károsodással, élvezhetünk, egészségünkre nézve, hagymafélék –, újhagyma vagy, mogyoróhagyma –, daganatos betegségek, hagymák kordában, antociánoknak kitüntetett, húgyúti fertőzések, vegyületek többek, vörös káposztában, fertőzésekkel szemben, ellágsav segít, immunrendszer zavarát, magas vérnyomást, vörös szőlőben, narancsban lévő,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
3607 az új fertőzött, elhunyt ...  Legyünk erősek az Úrban  Atakamite ásvány  A bőrönd Egy férfi autó balese...  3607 az új fertőzött, elhunyt ...  Naplemente  Randi  Szép estét kedves látogatóimna...  Nő virágokkal  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  ameddig értéknek számít az éle...  Facebookon kaptam  Juhász Magda - Meghalt?  Aranyosi Ervin: Hajnali csodál...  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Mindannyian a Föld gyermekei v...  Hatalmas az Aspirin Protect ir...  95 esztendős II. Erzsébet: ez ...  Juhász Magda - Megöregszünk?  Jézus Krisztus  Tavaszi kép  Tilos csillagon  Csorba Győző: Csata  A jövőt Istenre bízni  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Jó éjszakát!  Kellemes, szép napot!  Kellemes teázást  Juhász Magda - Megöregszünk?  Jézusom, köszönöm neked a hitv...  Szép estét, jó éjt!  Itt a tavasz!  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  Házassági Évfordulóra  Facebookon kaptam  Koldus  Koldus  Kellemes teázást  Naplemente  Isten azért teremtette a macsk...  A jövőt Istenre bízni  Facebookon kaptam  Szép estét, jó éjt!  Tavaszi kép  Lemerültem  Jó reggelt mindenkinek!  Tavaszi kép  Fohász magyar módra  Aranygyökér és a menopauza  Facebookon kaptam  Fohász magyar módra  Apró kis méhecskék . . .  Facebookon kaptam  Amibe a férj, azt véste bele:  Ragyogó - szép napot kívánok M...  Hosszú házasságok titka  Facebookon kaptam  Hangulatos szép napot!  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Kellemes délutánt!  Boldog születésnapot a ma ünne...  Facebookon kaptam  Megjöttek  Egy társ kell!  Tulipànok  Kellemes napot kívánok!  Szeretet  Ha a virág...  Facebookon kaptam  Tulipànok  Lemerültem  Türelem...Kitartás...Állhatato...  Csak a szeretet, amit adhatok  Facebookon kaptam  Tavaszi kép  Föld Napja  Az Úr parancsa...  Atakamite ásvány  Mindannyian a Föld gyermekei v...  Facebookon kaptam  Szeretet  Szép estét, jó éjt!  Png virág  Kislány lámpával  Ha a virág...  A válaszom: Boldog  Atakamite ásvány  Mindannyian a Föld gyermekei v...  Csak a szeretet, amit adhatok  Úgy múlik el az életünk: emlék...  Áldjon meg az Úr!  Facebookon kaptam  Földes Lívia: Isten tenyerén é...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Lemerültem 
Bejegyzés Címkék
egészségünkre nézve, hagymafélék &#8211, újhagyma vagy, mogyoróhagyma &#8211, daganatos betegségek, hagymák kordában, antociánoknak kitüntetett, húgyúti fertőzések, vegyületek többek, vörös káposztában, fertőzésekkel szemben, ellágsav segít, immunrendszer zavarát, magas vérnyomást, vörös szőlőben, narancsban lévő, magas vérnyomással, szívbetegségekkel szemben, daganatos megbetegedésektől, gyomorégés egyik, mandarin bővelkedik, olyan betegségeket, magas vérnyomás, makula degeneráció, daganatos megbetegedések, kvercetin segíti, olyan betegségek, szulforafán segít, cukorbetegség szövődményeinek, zeaxantinban gazdag, makula degenerációval, fitokemikáliákat, bőrbetegségekkel, szövődményeinek, farkasvaksággal, megakadályozni, megbetegedések, degenerációval, szívbetegségek, luteinforrások, fogyasztásával, heszperidinnel, szulforafánban, mogyoróhagyma, cseresznyében, antociánoknak, megelőzésében, megtalálhatók, gránátalmában, immunrendszer, egészségünkre, fertőzésekkel, cukorbetegség, memóriazavar, tartalmaznak, betegségeket, szürkehályog, károsodástól, táplálékokat, édesburgonya, kialakulását, fehérrépában, vérnyomással, vízitormában, zeaxantinban, károsodással, élvezhetünk, kelkáposzta, fogyasztunk, brokkoliban, kelbimbóban, káposztában, szulforafán, sárgabarack, sárgadinnye, degeneráció, tüdőtágulás, grépfrútban, hagymafélék, fogyasszunk, kukoricában, cseresznyét, játszhatnak, görögdinnye, mandarinban, kitüntetett, táplálékok, narancsban, likopinban, bővelkedik, gyomorégés, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 154 db bejegyzés
e év: 1315 db bejegyzés
Összes: 42273 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 3462
  • e Hét: 41307
  • e Hónap: 74203
  • e Év: 308727
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.