Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Milyen táplálékokat ne együnk soha nyersen?
  2021-01-18 19:27:05, hétfő
 
   
 



Szerencsére nagyon sok zöldséget és gyümölcsöt ehetünk nyersen, mégsem lesz tőlük semmi bajunk. Azonban van egy olyan lista, amely azokat a táplálékokat, zöldségeket és gyümölcsöket tartalmazza, melyeket javasolt ugyan fogyasztani, hiszen tápanyagban bővelkednek, de jobban tesszük, ha nem nyersen, hanem vagy főve, párolva vagy sülve fogyasztjuk. Ha nyersen ennénk ugyanis, többet ártanánk az egészségünknek, mint amennyit használnánk. A cikkben néhány olyan táplálékokat sorolunk fel, melyeket nem ajánlatos nyers formában fogyasztani.

A burgonyát egyáltalán ne együnk nyersen, mert emésztési zavarokat, leginkább puffadást okozhat. A bodza bogyójából sok finomságot készíthetünk, akár szörpöt, dzsemet is, nyersen azonban ne fogyasszuk, hiszen komoly gyomorproblémát válthat ki.

A zöldbab nagyon egészséges, de nyersen jobb, ha tartózkodunk a fogyasztásától. A legjobb, ha megfőzzük vagy megpároljuk, de csak roppanósan puhára, mivel így sok tápanyag marad benne, melyek az egészségünket szolgálják.

A bab egyik fajtája sem ehető nyersen, hiszen egy lektin nevű toxikus anyagot tartalmaznak. Amennyiben megfőzzük a babot, úgy csökken a fitinsav mennyisége, amely egyébként meggátolhatja a tápanyagok felszívódását.

A magok csíráztatásának nagy divatja van, de legyünk óvatosak. Amíg ezek a magvak kicsíráznak ugyanis, nagyon sokféle baktériumot tartalmazhatnak, amelyeket ha elfogyasztunk, sokféle emésztési zavart okozhatnak. Hasfájás, hasmenés, de akár még hányás is előfordulhat. Ezt a problémát elkerülhetjük úgy, ha biomagokat vásárolunk.

A padlizsánt se együk inkább nyersen, hiszen egy szolanin nevű vegyület van benne, ami szintén hasfájást okozhat. Egy kevés olívaolajon pároljuk meg és csak enyhén fűszerezzük.

A köretként fogyasztott rizst és hajdinát is mindenképpen főzzük meg, mert nyers formában olyan baktériumokkal lehetnek tele, amelyek mérgezést is okozhatnak.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Hasznos-ötletes  
Címkék: gyomorproblémát, csíráztatásának, tartalmazhatnak, fogyasztásától, baktériumokkal, egészségünknek, meggátolhatja, egészségünket, felszívódását, elfogyasztunk, elkerülhetjük, előfordulhat, gyümölcsöket, készíthetünk, táplálékokat, tartalmaznak, tartózkodunk, mindenképpen, tápanyagban, fogyasztani, bővelkednek, megpároljuk, fogyasztjuk, szerencsére, használnánk, baktériumot, kicsíráznak, zöldségeket, fogyasztott, fűszerezzük, tartalmazza, olívaolajon, amennyiben, roppanósan, egészséges, fogyasszuk, olyan lista, cikkben néhány, burgonyát egyáltalán, bodza bogyójából, zöldbab nagyon, egészségünket szolgálják, lektin nevű, fitinsav mennyisége, tápanyagok felszívódását, magok csíráztatásának, magvak kicsíráznak, problémát elkerülhetjük, szolanin nevű, kevés olívaolajon, köretként fogyasztott,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Sárga tulipánok  Hölgyeim!  Tetrahedrite ásvány  Facebookon kaptam  Úton  Isten éltesse a NAGYMAMÁKAT A ...  Szabó M. Gita: Nőnapi elmélked...  Facebookon kaptam  Azurit ásvány  képre írva  Ammolit ásvány  Facebookon kaptam  Hosszú hajú  Facebookon kaptam  Hölgyeim nagy tisztelettel elő...  Facebookon kaptam  Ami egyértelműen boldoggá tes...  Vajon mindent jóvátehetsz?  Sok szeretettel köszöntjük a N...  Facebookon kaptam  Ferenc pápa megvalósítja II. J...  Harmónia......  Facebookon kaptam  Szavak : Juhász Gyula  Sorsunk  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Aranyosi Ervin: Úgy szeretnék....  Nem elérhető  Illatosan  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Facebookon kaptam  Az igaz művész  Topáz  Facebookon kaptam  Rózsa vázában  Egy hitetlenhez  képre írva  Zsírkréta  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép ásvány  ....Mindegy, hol vagy és mikor...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Illatosan  Zsírkréta  Facebookon kaptam  Topáz  Zárt körben helyezik örök nyug...  Facebookon kaptam  Vanadinita ásvány  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  Arany kvarcon  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Vanadinita ásvány  Tisztítsuk meg szívünk templom...  Régen és ma  Talán ma van a napja annak, ho...  Ferenc pápa homíliája: 03.06  Illatosan  A kicsi képolna......  7269 az új fertőzött és elhuny...  Vízóra  Ez a nap, a nőké  Facebookon kaptam  Jó éjszakát!  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Ismeretlen szerző: Életadó vir...  Szép estét kedves látogatóimna...  Tulipànok  Kép és vers  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Zöld fluorit  Alázat.  Ami egyértelműen boldoggá tes...  Tulipànok  Bárhol vagyok téged látlak  Eljött újra a tavasz . . .  Aranyosi Ervin: Úgy szeretnék....  Járványügyi rendelkezések az E...  Vanadinita ásvány  Mindkét lábbal a földön  Facebookon kaptam  Hölgyeim!  Egyik kedvenc idézetem  Nagyböjt 3. vasárnap. Csíksom...  7269 az új fertőzött és elhuny...  Facebookon kaptam  Rózsa vázában 
Bejegyzés Címkék
olyan lista, cikkben néhány, burgonyát egyáltalán, bodza bogyójából, zöldbab nagyon, egészségünket szolgálják, lektin nevű, fitinsav mennyisége, tápanyagok felszívódását, magok csíráztatásának, magvak kicsíráznak, problémát elkerülhetjük, szolanin nevű, kevés olívaolajon, köretként fogyasztott, gyomorproblémát, csíráztatásának, tartalmazhatnak, fogyasztásától, baktériumokkal, egészségünknek, meggátolhatja, egészségünket, felszívódását, elfogyasztunk, elkerülhetjük, előfordulhat, gyümölcsöket, készíthetünk, táplálékokat, tartalmaznak, tartózkodunk, mindenképpen, tápanyagban, fogyasztani, bővelkednek, megpároljuk, fogyasztjuk, szerencsére, használnánk, baktériumot, kicsíráznak, zöldségeket, fogyasztott, fűszerezzük, tartalmazza, olívaolajon, amennyiben, roppanósan, egészséges, fogyasszuk, bogyójából, egyáltalán, finomságot, gyümölcsöt, mennyisége, okozhatnak, szolgálják, tápanyagok, vásárolunk, padlizsánt, biomagokat, emésztési, ajánlatos, amelyeket, burgonyát, zavarokat, leginkább, puffadást, problémát, zöldséget, mérgezést, hasfájást, megfőzzük, köretként, egyébként, vegyület, fitinsav, hasmenés, hasfájás, pároljuk, hajdinát, formában, óvatosak, szolanin, lehetnek, tápanyag, sorolunk, melyeket, ártanánk, javasolt, amennyit, okozhat, nyersen, , ,
2021.02 2021. Március 2021.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 1 db bejegyzés
e hónap: 74 db bejegyzés
e év: 901 db bejegyzés
Összes: 41863 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 68
  • e Hét: 1215
  • e Hónap: 8474
  • e Év: 188703
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.