Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Milyen táplálékokat ne együnk soha nyersen?
  2021-01-18 19:27:05, hétfő
 
   
 



Szerencsére nagyon sok zöldséget és gyümölcsöt ehetünk nyersen, mégsem lesz tőlük semmi bajunk. Azonban van egy olyan lista, amely azokat a táplálékokat, zöldségeket és gyümölcsöket tartalmazza, melyeket javasolt ugyan fogyasztani, hiszen tápanyagban bővelkednek, de jobban tesszük, ha nem nyersen, hanem vagy főve, párolva vagy sülve fogyasztjuk. Ha nyersen ennénk ugyanis, többet ártanánk az egészségünknek, mint amennyit használnánk. A cikkben néhány olyan táplálékokat sorolunk fel, melyeket nem ajánlatos nyers formában fogyasztani.

A burgonyát egyáltalán ne együnk nyersen, mert emésztési zavarokat, leginkább puffadást okozhat. A bodza bogyójából sok finomságot készíthetünk, akár szörpöt, dzsemet is, nyersen azonban ne fogyasszuk, hiszen komoly gyomorproblémát válthat ki.

A zöldbab nagyon egészséges, de nyersen jobb, ha tartózkodunk a fogyasztásától. A legjobb, ha megfőzzük vagy megpároljuk, de csak roppanósan puhára, mivel így sok tápanyag marad benne, melyek az egészségünket szolgálják.

A bab egyik fajtája sem ehető nyersen, hiszen egy lektin nevű toxikus anyagot tartalmaznak. Amennyiben megfőzzük a babot, úgy csökken a fitinsav mennyisége, amely egyébként meggátolhatja a tápanyagok felszívódását.

A magok csíráztatásának nagy divatja van, de legyünk óvatosak. Amíg ezek a magvak kicsíráznak ugyanis, nagyon sokféle baktériumot tartalmazhatnak, amelyeket ha elfogyasztunk, sokféle emésztési zavart okozhatnak. Hasfájás, hasmenés, de akár még hányás is előfordulhat. Ezt a problémát elkerülhetjük úgy, ha biomagokat vásárolunk.

A padlizsánt se együk inkább nyersen, hiszen egy szolanin nevű vegyület van benne, ami szintén hasfájást okozhat. Egy kevés olívaolajon pároljuk meg és csak enyhén fűszerezzük.

A köretként fogyasztott rizst és hajdinát is mindenképpen főzzük meg, mert nyers formában olyan baktériumokkal lehetnek tele, amelyek mérgezést is okozhatnak.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Hasznos-ötletes  
Címkék: gyomorproblémát, csíráztatásának, tartalmazhatnak, fogyasztásától, baktériumokkal, egészségünknek, meggátolhatja, egészségünket, felszívódását, elfogyasztunk, elkerülhetjük, előfordulhat, gyümölcsöket, készíthetünk, táplálékokat, tartalmaznak, tartózkodunk, mindenképpen, tápanyagban, fogyasztani, bővelkednek, megpároljuk, fogyasztjuk, szerencsére, használnánk, baktériumot, kicsíráznak, zöldségeket, fogyasztott, fűszerezzük, tartalmazza, olívaolajon, amennyiben, roppanósan, egészséges, fogyasszuk, olyan lista, cikkben néhány, burgonyát egyáltalán, bodza bogyójából, zöldbab nagyon, egészségünket szolgálják, lektin nevű, fitinsav mennyisége, tápanyagok felszívódását, magok csíráztatásának, magvak kicsíráznak, problémát elkerülhetjük, szolanin nevű, kevés olívaolajon, köretként fogyasztott,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Hirdesd az Igét!  Facebookon kaptam  "Kalapot fel!" Praktikus szemp...  Nő vagyok Takács Mária  A polifenolok segítenek az egé...  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Goethite ásvány  Tulipán csokor  2764 az új fertőzött  Sietek a tavasz elé  Jó éjszakát!  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  2. nagyböjti hét csütörtök 03....  Örömmel kell várni, ami jön  Png tulipànok  Szépséges napot kívánok !  Natúr réz  Megismertem a paradoxont :...  A boldogság valódi titka  Hidas Antal Március Forrongó m...  Az öreg embert  2. nagyböjti hét csütörtök 03....  Mai harmónia kártyám  A néma vászonra álmodom ...  Békés estét kívánok Mindenki...  Kobaltos kalcit  2. nagyböjti hét csütörtök 03....  Csendes léptek  Megismertem a paradoxont :...  CSOÓRI SÁNDOR: Tavaszi előjáté...  Karvezetők  Tavaszköszöntő  "Kalapot fel!" Praktikus szemp...  Mindent jobban  A nő a gyötrelem és szenvedés  Köszöntelek kedves szép márciu...  Orchidea  Olivenit ásvány  Tavaszi üdvözlet  Rási András - Nem mindegy Nem ...  Március 8  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Harmónia......  Facebookon kaptam  A csodás szantálfa-illóolaj  Facebookon kaptam  Békés estét kívánok Mindenki...  A boldogságnak  Szép estét kedves látogatóimna...  III. Keresztút Déván videó 202...  Facebookon kaptam  Örömmel kell várni, ami jön  Png nő  Boldog Meszlényi Zoltán 03.04  Békés estét kívánok Mindenki...  Március Március lett. Ez már ...  Margaretta csokor  Natív kén kalciton  A nő is olyan, mint egy virág  Png tulipànok  Goethite ásvány  Erdélyi József Ibolyalevél Kit...  Csokor vázában  Az a régi világ  Jó, hogy látlak hóvirág Megkér...  Fehér zászló  Mágikus Operettgála a Budapest...  Sötétkék opál  A kutyáknak kivételes  Facebookon kaptam  Natúr kén  A te nagymamád  " A nő"  Arany ( natúr )  Végig  Nőtársaimnak Nőnapra! Éljen mi...  TVN.hu  Hirdesd az Igét!  Facebookon kaptam  Tavaszköszöntő  Esti kép  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Vén diófa  Facebookon kaptam  A zöldellő mező csendjére vágy...  Szép estét kedves látogatóimna...  A tavasz nem csak önmagában sz...  Ha egy férfi vonzónak talál  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Coffos kislány  Örömmel kell várni, ami jön  Nőtársaimnak Nőnapra! Éljen mi...  Aranyosi Ervin: Ugatom a Holda...  6278 az új fertőzött  Csak úgy...  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
olyan lista, cikkben néhány, burgonyát egyáltalán, bodza bogyójából, zöldbab nagyon, egészségünket szolgálják, lektin nevű, fitinsav mennyisége, tápanyagok felszívódását, magok csíráztatásának, magvak kicsíráznak, problémát elkerülhetjük, szolanin nevű, kevés olívaolajon, köretként fogyasztott, gyomorproblémát, csíráztatásának, tartalmazhatnak, fogyasztásától, baktériumokkal, egészségünknek, meggátolhatja, egészségünket, felszívódását, elfogyasztunk, elkerülhetjük, előfordulhat, gyümölcsöket, készíthetünk, táplálékokat, tartalmaznak, tartózkodunk, mindenképpen, tápanyagban, fogyasztani, bővelkednek, megpároljuk, fogyasztjuk, szerencsére, használnánk, baktériumot, kicsíráznak, zöldségeket, fogyasztott, fűszerezzük, tartalmazza, olívaolajon, amennyiben, roppanósan, egészséges, fogyasszuk, bogyójából, egyáltalán, finomságot, gyümölcsöt, mennyisége, okozhatnak, szolgálják, tápanyagok, vásárolunk, padlizsánt, biomagokat, emésztési, ajánlatos, amelyeket, burgonyát, zavarokat, leginkább, puffadást, problémát, zöldséget, mérgezést, hasfájást, megfőzzük, köretként, egyébként, vegyület, fitinsav, hasmenés, hasfájás, pároljuk, hajdinát, formában, óvatosak, szolanin, lehetnek, tápanyag, sorolunk, melyeket, ártanánk, javasolt, amennyit, okozhat, nyersen, , ,
2021.02 2021. Március 2021.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 1 db bejegyzés
e hónap: 45 db bejegyzés
e év: 872 db bejegyzés
Összes: 41835 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 938
  • e Hét: 7401
  • e Hónap: 5872
  • e Év: 186101
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.