Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A feszültség legjobb ellenszerei
  2021-01-18 20:03:26, hétfő
 
   
  Mai világunkban sokan feszültek, idegesek és küzdenek depresszióval, illetve szorongással. A feszültség gyakran okoz különféle olyan testi tüneteket, mint például fejfájás, mellkasi vagy hasi fájdalom, de még heves szívdobogást is érezhet az, aki feszült és sokat szorong.

A szorongás, a félelem, a feszültség és az aggodalom nemcsak testi és lelki panaszokat okozhatnak, hanem a mindennapi feladataink elvégzésében is akadályozhatnak bennünket.

A szorongást természetes módszerekkel és kiegészítőkkel is leküzdhetjük. Az egyik hasznos gyógynövény erre a problémára a poloskavész. A menopauza szakaszába kerülő nők talán ismerhetik ezt a gyógynövényt, amely nagyon eredményes a feszültség oldásában és a hőhullámok enyhítésében. De a poloskavész a szorongás és az enyhe depressziós tünetekkel is sikeresen veszi fel a harcot.

A másik kitűnő gyógynövény a szorongás enyhítésére a citromfű. Ez az egész Európában őshonos gyógynövény a menta család egyik kiemelkedő tagja. Nem véletlenül alkalmazzák már több száz éve gyógyászati célokra, hiszen nagyon hatékony nyugtató és szorongásoldó növény.

A citromfű megemeli a szervezetben a GABA-szintet, ami pedig eredményesen csökkenti a kialakult szorongást. Ezen kívül rozmarinsavat is tartalmaz, amely szintén remekül oldja a belső feszültséget.

Szorongás enyhítésére az omega-3 zsírsavak is nagyon hatásosak. Amennyiben rendszeresen fogyasztunk omega-3 zsírsavban gazdag táplálékokat, úgy akár 30 százalékkal is csökkenhet a szorongás szintje.

Probiotikumokra mindenkinek szüksége van. Ezek olyan jótékony baktériumok, melyek szintén segíthetnek a szorongás csökkentésében. Az egészséget és a jó közérzetet az is biztosítja ugyanis, ha a bélflóránk egyensúlya rendben van, hiszen ez alapvetően fontos a bélrendszerünk egészségéhez, a megfelelő emésztéshez és a jó felszívódáshoz. Ennek érdekében érdemes beépíteni az étrendünkbe a probiotikumokat tartalmazó élelmiszereket.

Dél-Amerikában nagy népszerűségnek örvend a maca gyökér, amelyet már Európában, így hazánkban is egyre többen ismernek és kedvelnek. A gyógynövény nemcsak a termékenységre van pozitív hatással, és nemcsak a nemi vágy fokozásában vesz aktívan részt, de segít az enyhe depressziós és szorongásos tüneteket csökkentésében is.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: probiotikumokra, probiotikumokat, akadályozhatnak, termékenységre, bélrendszerünk, élelmiszereket, népszerűségnek, csökkentésében, felszívódáshoz, kiegészítőkkel, rozmarinsavat, szorongásoldó, depresszióval, egészségéhez, gyógynövényt, szívdobogást, táplálékokat, elvégzésében, feszültséget, szervezetben, eredményesen, leküzdhetjük, szorongással, módszerekkel, enyhítésében, rendszeresen, természetes, segíthetnek, szorongásos, emésztéshez, poloskavész, depressziós, gyógynövény, feladataink, enyhítésére, baktériumok, feszültség gyakran, aggodalom nemcsak, mindennapi feladataink, szorongást természetes, egyik hasznos, menopauza szakaszába, feszültség oldásában, hőhullámok enyhítésében, enyhe depressziós, másik kitűnő, szorongás enyhítésére, egész Európában, menta család, citromfű megemeli, kialakult szorongást, belső feszültséget,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Egyik kedvenc idézetem  Szép estét kedves látogatóimna...  Sok szeretettel köszöntjük a N...  Járványügyi rendelkezések az E...  Facebookon kaptam  Hosszú hajú  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Tisztítsuk meg szívünk templom...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Azurit ásvány  Facebookon kaptam Krisztinától  6201 az új fertőzött és elhuny...  Egy hitetlenhez  Torbenita ásvány  Facebookon kaptam  Járványügyi rendelkezések az E...  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Alázat.  Facebookon kaptam  Mézes-mákos csavart briós rece...  Jó éjt !  Vajon mindent jóvátehetsz?  Nem elérhető  Hóvirágok  Facebookon kaptam  Talán ma van a napja annak, ho...  7269 az új fertőzött és elhuny...  Facebookon kaptam  Egy nő Naplója  Rózsa vázában  Harmónia......  Ha olyan férfit keresel  Szép mai napot.........  Hazudva kell  Kép és vers  Istennel vagyunk mi győztesek  Hóvirágok kosárban  Szelenit kristályok  Hőmérséklet  Valóban léteznek angyalok  Facebookon kaptam  Köteteim verseiről  Mézes-mákos csavart briós rece...  képre írva  Ha olyan férfit keresel  Mézes-mákos csavart briós rece...  képre írva  Gondolataim . . .  Facebookon kaptam  Gyors korcsolya - Liu Shaoango...  Járványügyi rendelkezések az E...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Éljenek a NŐK!  Akinek a lelke...  Itt járt a Nagyi  Facebookon kaptam  Illatosan  Ammolit ásvány  Sebesség határ  A terhe tiéd...  Egy hitetlenhez  Szelenit kristályok  Hóvirágok  Jó éjszakát!  Zárva  képre írva  Rózsa vázában  Sárga tulipánok  Szelenit kristályok  Bárhol vagyok téged látlak  Karlánc  Zárva  nehogy ők is ide jussanak a gy...  Illatosan  Az én Miatyánkom  A kicsi képolna......  Humor nélkül is lehet élni, de...  Tűzóra vagy gyertya óra  Vajon mindent jóvátehetsz?  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Isten éltesse a NAGYMAMÁKAT A ...  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt  Facebookon kaptam  Fáradtság  Zárva  Nagyböjt 3. vasárnap. Csíksom...  Kellemes hétvégét  Jó éjszakát kívánok !  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Hölgyeim!  Jó éjt !  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
feszültség gyakran, aggodalom nemcsak, mindennapi feladataink, szorongást természetes, egyik hasznos, menopauza szakaszába, feszültség oldásában, hőhullámok enyhítésében, enyhe depressziós, másik kitűnő, szorongás enyhítésére, egész Európában, menta család, citromfű megemeli, kialakult szorongást, belső feszültséget, omega-3 zsírsavak, szorongás szintje, szorongás csökkentésében, bélflóránk egyensúlya, bélrendszerünk egészségéhez, megfelelő emésztéshez, probiotikumokat tartalmazó, maca gyökér, gyógynövény nemcsak, nemi vágy, probiotikumokra, probiotikumokat, akadályozhatnak, termékenységre, bélrendszerünk, élelmiszereket, népszerűségnek, csökkentésében, felszívódáshoz, kiegészítőkkel, rozmarinsavat, szorongásoldó, depresszióval, egészségéhez, gyógynövényt, szívdobogást, táplálékokat, elvégzésében, feszültséget, szervezetben, eredményesen, leküzdhetjük, szorongással, módszerekkel, enyhítésében, rendszeresen, természetes, segíthetnek, szorongásos, emésztéshez, poloskavész, depressziós, gyógynövény, feladataink, enyhítésére, baktériumok, fogyasztunk, alkalmazzák, világunkban, gyógyászati, százalékkal, mindenkinek, étrendünkbe, fokozásában, véletlenül, amennyiben, hőhullámok, feszültség, problémára, bélflóránk, szorongást, eredményes, szakaszába, közérzetet, csökkenhet, tünetekkel, biztosítja, egészséget, egyensúlya, zsírsavban, kiemelkedő, ismerhetik, amerikában, mindennapi, panaszokat, tartalmazó, , ,
2021.02 2021. Március 2021.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 1 db bejegyzés
e hónap: 74 db bejegyzés
e év: 901 db bejegyzés
Összes: 41863 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 518
  • e Hét: 1665
  • e Hónap: 8924
  • e Év: 189153
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.