Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A feszültség legjobb ellenszerei
  2021-01-18 20:03:26, hétfő
 
   
  Mai világunkban sokan feszültek, idegesek és küzdenek depresszióval, illetve szorongással. A feszültség gyakran okoz különféle olyan testi tüneteket, mint például fejfájás, mellkasi vagy hasi fájdalom, de még heves szívdobogást is érezhet az, aki feszült és sokat szorong.

A szorongás, a félelem, a feszültség és az aggodalom nemcsak testi és lelki panaszokat okozhatnak, hanem a mindennapi feladataink elvégzésében is akadályozhatnak bennünket.

A szorongást természetes módszerekkel és kiegészítőkkel is leküzdhetjük. Az egyik hasznos gyógynövény erre a problémára a poloskavész. A menopauza szakaszába kerülő nők talán ismerhetik ezt a gyógynövényt, amely nagyon eredményes a feszültség oldásában és a hőhullámok enyhítésében. De a poloskavész a szorongás és az enyhe depressziós tünetekkel is sikeresen veszi fel a harcot.

A másik kitűnő gyógynövény a szorongás enyhítésére a citromfű. Ez az egész Európában őshonos gyógynövény a menta család egyik kiemelkedő tagja. Nem véletlenül alkalmazzák már több száz éve gyógyászati célokra, hiszen nagyon hatékony nyugtató és szorongásoldó növény.

A citromfű megemeli a szervezetben a GABA-szintet, ami pedig eredményesen csökkenti a kialakult szorongást. Ezen kívül rozmarinsavat is tartalmaz, amely szintén remekül oldja a belső feszültséget.

Szorongás enyhítésére az omega-3 zsírsavak is nagyon hatásosak. Amennyiben rendszeresen fogyasztunk omega-3 zsírsavban gazdag táplálékokat, úgy akár 30 százalékkal is csökkenhet a szorongás szintje.

Probiotikumokra mindenkinek szüksége van. Ezek olyan jótékony baktériumok, melyek szintén segíthetnek a szorongás csökkentésében. Az egészséget és a jó közérzetet az is biztosítja ugyanis, ha a bélflóránk egyensúlya rendben van, hiszen ez alapvetően fontos a bélrendszerünk egészségéhez, a megfelelő emésztéshez és a jó felszívódáshoz. Ennek érdekében érdemes beépíteni az étrendünkbe a probiotikumokat tartalmazó élelmiszereket.

Dél-Amerikában nagy népszerűségnek örvend a maca gyökér, amelyet már Európában, így hazánkban is egyre többen ismernek és kedvelnek. A gyógynövény nemcsak a termékenységre van pozitív hatással, és nemcsak a nemi vágy fokozásában vesz aktívan részt, de segít az enyhe depressziós és szorongásos tüneteket csökkentésében is.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: probiotikumokra, probiotikumokat, akadályozhatnak, termékenységre, bélrendszerünk, élelmiszereket, népszerűségnek, csökkentésében, felszívódáshoz, kiegészítőkkel, rozmarinsavat, szorongásoldó, depresszióval, egészségéhez, gyógynövényt, szívdobogást, táplálékokat, elvégzésében, feszültséget, szervezetben, eredményesen, leküzdhetjük, szorongással, módszerekkel, enyhítésében, rendszeresen, természetes, segíthetnek, szorongásos, emésztéshez, poloskavész, depressziós, gyógynövény, feladataink, enyhítésére, baktériumok, feszültség gyakran, aggodalom nemcsak, mindennapi feladataink, szorongást természetes, egyik hasznos, menopauza szakaszába, feszültség oldásában, hőhullámok enyhítésében, enyhe depressziós, másik kitűnő, szorongás enyhítésére, egész Európában, menta család, citromfű megemeli, kialakult szorongást, belső feszültséget,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Páncsics Hedvig Mi nők.. A NŐ ...  Kislány cicával  Nagyböjt 3. vasárnap. Csíksom...  Járványügyi rendelkezések az E...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Borostyán.jpg  Ammolit ásvány  Isten éltesse a NAGYMAMÁKAT A ...  Alázat.  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Arany János: Szent László leg...  Bárhol vagyok téged látlak  Vajon mindent jóvátehetsz?  Torbenita ásvány  Aranyosi Ervin: Üdvözöljük a t...  nehogy ők is ide jussanak a gy...  Illatosan  Facebookon kaptam  Mindkét lábbal a földön  Zárt körben helyezik örök nyug...  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Kellemes napot kívánok!  Hosszú hajú  Stephanita ásvány  Harmónia......  Sok szeretettel köszöntjük a N...  A nő ragyogása  Tulipànok  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Egy hitetlenhez  Gyors korcsolya - Liu Shaoango...  Rózsa vázában  Nagyböjt 3. vasárnap 03.07  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Boldog Nőnapot  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Harmónia......  Páncsics Hedvig Mi nők.. A NŐ ...  Facebookon kaptam  Istennel vagyunk mi győztesek  Örök ajándék  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Örök ajándék  Régen és ma  Március 8.-án  Alázat.  Facebookon kaptam  Jánosi György: VALAKI ...  Hóvirágok kosárban  Illatosan  Boldog Nőnapot!  Arany János: Szent László leg...  Hölgyeim nagy tisztelettel elő...  Facebookon kaptam  A csodát  Facebookon kaptam  Páncsics Hedvig Mi nők.. A NŐ ...  Köteteim verseiről  Aranyosi Ervin: Úgy szeretnék....  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Facebookon kaptam  Karlánc  Facebookon kaptam  ....Mindegy, hol vagy és mikor...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Zárva  Egy hitetlenhez  6201 az új fertőzött és elhuny...  Az immunrendszerünk jelez, ha...  A külcsín nem az érték  Március 8 Nőnap  Facebookon kaptam  Éljenek a NŐK!  Régen és ma  Tűzóra vagy gyertya óra  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Facebookon kaptam  Kislány szemüvegben  Jó éjt !  Boldog Nőnapot!  Megkeresni és megmenteni  Ne feledkezzünk meg...  Facebookon kaptam  Köteteim verseiről  Nőnapra  Facebookon kaptam  Krókuszok  Arany kvarcon  Facebookon kaptam  Boldog szülinapot a ma ünneplő... 
Bejegyzés Címkék
feszültség gyakran, aggodalom nemcsak, mindennapi feladataink, szorongást természetes, egyik hasznos, menopauza szakaszába, feszültség oldásában, hőhullámok enyhítésében, enyhe depressziós, másik kitűnő, szorongás enyhítésére, egész Európában, menta család, citromfű megemeli, kialakult szorongást, belső feszültséget, omega-3 zsírsavak, szorongás szintje, szorongás csökkentésében, bélflóránk egyensúlya, bélrendszerünk egészségéhez, megfelelő emésztéshez, probiotikumokat tartalmazó, maca gyökér, gyógynövény nemcsak, nemi vágy, probiotikumokra, probiotikumokat, akadályozhatnak, termékenységre, bélrendszerünk, élelmiszereket, népszerűségnek, csökkentésében, felszívódáshoz, kiegészítőkkel, rozmarinsavat, szorongásoldó, depresszióval, egészségéhez, gyógynövényt, szívdobogást, táplálékokat, elvégzésében, feszültséget, szervezetben, eredményesen, leküzdhetjük, szorongással, módszerekkel, enyhítésében, rendszeresen, természetes, segíthetnek, szorongásos, emésztéshez, poloskavész, depressziós, gyógynövény, feladataink, enyhítésére, baktériumok, fogyasztunk, alkalmazzák, világunkban, gyógyászati, százalékkal, mindenkinek, étrendünkbe, fokozásában, véletlenül, amennyiben, hőhullámok, feszültség, problémára, bélflóránk, szorongást, eredményes, szakaszába, közérzetet, csökkenhet, tünetekkel, biztosítja, egészséget, egyensúlya, zsírsavban, kiemelkedő, ismerhetik, amerikában, mindennapi, panaszokat, tartalmazó, , ,
2021.02 2021. Március 2021.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 67 db bejegyzés
e év: 894 db bejegyzés
Összes: 41856 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1147
  • e Hét: 1147
  • e Hónap: 8406
  • e Év: 188635
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.