Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A feszültség legjobb ellenszerei
  2021-01-18 20:03:26, hétfő
 
   
  Mai világunkban sokan feszültek, idegesek és küzdenek depresszióval, illetve szorongással. A feszültség gyakran okoz különféle olyan testi tüneteket, mint például fejfájás, mellkasi vagy hasi fájdalom, de még heves szívdobogást is érezhet az, aki feszült és sokat szorong.

A szorongás, a félelem, a feszültség és az aggodalom nemcsak testi és lelki panaszokat okozhatnak, hanem a mindennapi feladataink elvégzésében is akadályozhatnak bennünket.

A szorongást természetes módszerekkel és kiegészítőkkel is leküzdhetjük. Az egyik hasznos gyógynövény erre a problémára a poloskavész. A menopauza szakaszába kerülő nők talán ismerhetik ezt a gyógynövényt, amely nagyon eredményes a feszültség oldásában és a hőhullámok enyhítésében. De a poloskavész a szorongás és az enyhe depressziós tünetekkel is sikeresen veszi fel a harcot.

A másik kitűnő gyógynövény a szorongás enyhítésére a citromfű. Ez az egész Európában őshonos gyógynövény a menta család egyik kiemelkedő tagja. Nem véletlenül alkalmazzák már több száz éve gyógyászati célokra, hiszen nagyon hatékony nyugtató és szorongásoldó növény.

A citromfű megemeli a szervezetben a GABA-szintet, ami pedig eredményesen csökkenti a kialakult szorongást. Ezen kívül rozmarinsavat is tartalmaz, amely szintén remekül oldja a belső feszültséget.

Szorongás enyhítésére az omega-3 zsírsavak is nagyon hatásosak. Amennyiben rendszeresen fogyasztunk omega-3 zsírsavban gazdag táplálékokat, úgy akár 30 százalékkal is csökkenhet a szorongás szintje.

Probiotikumokra mindenkinek szüksége van. Ezek olyan jótékony baktériumok, melyek szintén segíthetnek a szorongás csökkentésében. Az egészséget és a jó közérzetet az is biztosítja ugyanis, ha a bélflóránk egyensúlya rendben van, hiszen ez alapvetően fontos a bélrendszerünk egészségéhez, a megfelelő emésztéshez és a jó felszívódáshoz. Ennek érdekében érdemes beépíteni az étrendünkbe a probiotikumokat tartalmazó élelmiszereket.

Dél-Amerikában nagy népszerűségnek örvend a maca gyökér, amelyet már Európában, így hazánkban is egyre többen ismernek és kedvelnek. A gyógynövény nemcsak a termékenységre van pozitív hatással, és nemcsak a nemi vágy fokozásában vesz aktívan részt, de segít az enyhe depressziós és szorongásos tüneteket csökkentésében is.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: probiotikumokra, probiotikumokat, akadályozhatnak, termékenységre, bélrendszerünk, élelmiszereket, népszerűségnek, csökkentésében, felszívódáshoz, kiegészítőkkel, rozmarinsavat, szorongásoldó, depresszióval, egészségéhez, gyógynövényt, szívdobogást, táplálékokat, elvégzésében, feszültséget, szervezetben, eredményesen, leküzdhetjük, szorongással, módszerekkel, enyhítésében, rendszeresen, természetes, segíthetnek, szorongásos, emésztéshez, poloskavész, depressziós, gyógynövény, feladataink, enyhítésére, baktériumok, feszültség gyakran, aggodalom nemcsak, mindennapi feladataink, szorongást természetes, egyik hasznos, menopauza szakaszába, feszültség oldásában, hőhullámok enyhítésében, enyhe depressziós, másik kitűnő, szorongás enyhítésére, egész Európában, menta család, citromfű megemeli, kialakult szorongást, belső feszültséget,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Plata ásvány  Boncsér Árpád szobra, Kassák L...  Facebookon kaptam  Naplemente  Illatos tündérfa  Mai harmónia kártyám  Őrségváltás  Facebookon kaptam  A hálával teli élet megélése e...  Hálaünnep  Tavaszköszöntő  Elég lesz-e?  Pyrargyrita kristály  Facebookon kaptam  Átjár a Fény  Az igazi nő magabiztos  Boldog Meszlényi Zoltán 03.04  Oktatás nuku  Szép napot kedves barátaim ! ....  Nemzetközi Nőnap  Madárvilág......  Nők  Üdvözlet Szegedről........  Szól a tavasz: itt vagyok! Elj...  Őrségváltás  Varga József: Évszakok  Nők  Facebookon kaptam  6369 az új fertőzött és elhuny...  Immunrendszerünk védelme term...  Naplemente  Csokor vázában  Múlás szelében  6369 az új fertőzött és elhuny...  Rubin  Szép opál  Oktatás nuku  Rubin  Szeretni még egyszer...  Boldog Meszlényi Zoltán 03.04  Naplemente  Kellemes teázást  Szépségreceptek nem csak nőkne...  A néma vászonra álmodom ...  Milyen sors jut nékünk  A nő szó hallatán  Március 8. án  Vannak lelki küzdelmeink  Vészi Endre - Március  " A nő"  Facebookon kaptam  Csokor vázában  Facebookon kaptam  Levegő után, a fényre van a le...  Facebookon kaptam  6369 az új fertőzött és elhuny...  Facebookon kaptam  ... - mert te vagy neki  Rózsafüzér Szent Rita tisztele...  Isten, az Örökkévaló velem van...  Ezért legyen otthon mindig ece...  Realgar és Orpiment  Csak a szeretet emelhet ! .......  Piromorfita ásvány  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A hálával teli élet megélése e...  Levegő után, a fényre van a le...  Csak a szeretet emelhet ! .......  Tavaszi üdvözlet  Facebookon kaptam Krisztinától  Éljünk erős akarattal . . .  Szép estét kedves látogatóimna...  Pihentető - szép jó éjszakát ...  Március 8  Állatvilág....  6369 az új fertőzött és elhuny...  ... - mert te vagy neki  Szent Kázmér 03.04  Naplemente  Karvezetők  Meghívó  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  A természet szépsége......  A nőnapi rendezvényeken  Facebookon kaptam  Szép opál  figyelj: mikor még vele…...  Naplemente  A boldogságnak  Facebookon kaptam  Hálaünnep  Káosz  Locsoljam, vagy ne ? .......  Naplemente  Üdvözlet Szegedről........  Olyan nőkkel szemben  Ha egy nő szeret egy férfit  Békés estét kívánok Mindenki...  Tandari Éva: Annyit érek én .... 
Bejegyzés Címkék
feszültség gyakran, aggodalom nemcsak, mindennapi feladataink, szorongást természetes, egyik hasznos, menopauza szakaszába, feszültség oldásában, hőhullámok enyhítésében, enyhe depressziós, másik kitűnő, szorongás enyhítésére, egész Európában, menta család, citromfű megemeli, kialakult szorongást, belső feszültséget, omega-3 zsírsavak, szorongás szintje, szorongás csökkentésében, bélflóránk egyensúlya, bélrendszerünk egészségéhez, megfelelő emésztéshez, probiotikumokat tartalmazó, maca gyökér, gyógynövény nemcsak, nemi vágy, probiotikumokra, probiotikumokat, akadályozhatnak, termékenységre, bélrendszerünk, élelmiszereket, népszerűségnek, csökkentésében, felszívódáshoz, kiegészítőkkel, rozmarinsavat, szorongásoldó, depresszióval, egészségéhez, gyógynövényt, szívdobogást, táplálékokat, elvégzésében, feszültséget, szervezetben, eredményesen, leküzdhetjük, szorongással, módszerekkel, enyhítésében, rendszeresen, természetes, segíthetnek, szorongásos, emésztéshez, poloskavész, depressziós, gyógynövény, feladataink, enyhítésére, baktériumok, fogyasztunk, alkalmazzák, világunkban, gyógyászati, százalékkal, mindenkinek, étrendünkbe, fokozásában, véletlenül, amennyiben, hőhullámok, feszültség, problémára, bélflóránk, szorongást, eredményes, szakaszába, közérzetet, csökkenhet, tünetekkel, biztosítja, egészséget, egyensúlya, zsírsavban, kiemelkedő, ismerhetik, amerikában, mindennapi, panaszokat, tartalmazó, , ,
2021.02 2021. Március 2021.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 50 db bejegyzés
e év: 877 db bejegyzés
Összes: 41839 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 45
  • e Hét: 7668
  • e Hónap: 6139
  • e Év: 186368
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.