Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Az elhízás formái és megoldásuk
  2021-01-20 00:19:56, szerda
 
   
  Tudod, melyik testrészedre miért hízol, és hogyan fogyhatsz le? Íme a válasz!

Tudományos bizonyított tény, hogy a 6 leggyakoribb típusú elhízás különböző tényezők által következik be. Ha ismerjük az okot, könnyebben le tudjuk faragni magunkról a plusz kilókat.




1. Étkezés okozta elhízás
Az ilyen típusú elhízás a legelterjedtebb a világon, és a túlzott mértékű zsíros ételek és a cukor fogyasztása okozza. Hogy megszabadulhass a zsírpárnáktól fogd vissza ezen élelmiszerek fogyasztását és mozogj legalább 30 percig minden nap.

2. Stressz okozta elhízás
Az ilyen típusú elhízást a szorongás, a stressz és a depresszió okozza. A szorongó ember általában édességgel kényezteti a lelkét, és hizlalja magát. A legfontosabb, hogy a lelkedet kezeld, ha újra sínen érzed az életed, az édesség vágyad is alábbhagy.

3. Szénhidrát okozta elhízás
A lovaglóháj leginkább a rendszertelen táplálkozástól alakul ki. Ha valaki össze-vissza eszik, a test ezt úgy értelmezi, hogy nem mindig jut tápanyaghoz, és elkezd raktározni. Ezek a külső combos hájacskák a női test zsírraktárai. Ilyenkor a bevitt szénhidrátot és zsírt raktározza el a szervezet. Fontos, hogy elkerüld a sok ülést, a cigaretta és az alkohol fogyasztását, valamint csökkentsd a szénhidrátot tartalmazó ételeket.

4. Lassú anyagcsere okozta elhízás
Az emésztési problémával küzdő emberek a felhalmozódott zsírtól gyakran úgy érzik úgy, hogy olyanok, akár egy léggömb. Leginkább azoknál fordul elő, akik alkoholt fogyasztanak, vagy nehezebben lélegeznek. A mozgásszegény életmód sem kedvez a renyhe bélműködésnek - mindenképpen érdemes növelni a fizikai aktivitást, valamint zöldségben és gyümölcsben gazdag étrendet összeállítani.

5. Genetikai elhízás
Az a fajta zsírraktározás többnyire genetikailag örökölt hajlam, valamint terhesség alatt alakul ki, az érzékenyebbeknél jelentősen megerősödnek az alsó végtagok is. A megoldás mindenképpen a rendszeres mozgás - lépcsőzés, futás.

6. Mozgáshiány okozta elhízás
Az ilyen típusú elhízás minden olyan embert fenyeget, akik legalább 8 órát egyhelyben ülnek munkájuk során. Jól összeállított edzés és mozgás gyakorlatok szükségesek ahhoz (legalább hetente háromszor, hogy le lehessen dolgozni ezt a többletet).
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Diéták és fogyókúrák  
Címkék: érzékenyebbeknél, legelterjedtebb, megszabadulhass, táplálkozástól, felhalmozódott, zsírraktározás, rendszertelen, mozgásszegény, bélműködésnek, összeállított, összeállítani, zsírpárnáktól, mindenképpen, zsírraktárai, fogyasztását, genetikailag, szénhidrátot, fogyasztanak, élelmiszerek, megerősödnek, legfontosabb, leggyakoribb, testrészedre, tápanyaghoz, problémával, szükségesek, gyakorlatok, gyümölcsben, mozgáshiány, bizonyított, fogyasztása, lovaglóháj, szénhidrát, kényezteti, depresszió, édességgel, plusz kilókat, ilyen típusú, túlzott mértékű, cukor fogyasztása, zsírpárnáktól fogd, depresszió okozza, szorongó ember, lelkedet kezeld, édesség vágyad, lovaglóháj leginkább, rendszertelen táplálkozástól, külső combos, bevitt szénhidrátot, alkohol fogyasztását, szénhidrátot tartalmazó, emésztési problémával,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Sötétkék opál  Facebookon kaptam  Ha egy férfi vonzónak talál  Immunrendszerünk védelme term...  A kutyáknak kivételes  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Natúr réz  Világító torony  Facebookon kaptam  Szép napot kívánok  2764 az új fertőzött  Huszonnyolc évesen  Facebookon kaptam  Tanultam  Sötétkék opál  2. nagyböjti hét csütörtök 03....  6278 az új fertőzött  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Állatvilág....  Png tulipànok  Már untam a vén telet  Őrségváltás  Tavaszi üdvözlet  A nő is olyan, mint egy virág  Facebookon kaptam  Hirdesd az Igét!  Az igazság angyala  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Aranyosi Ervin: Ugatom a Holda...  Amikor hatvanadszor is  Cica sapkában  Állatvilág....  Állatvilág....  Fehér zászló  Goethite ásvány  Harmónia......  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Szép napot kedves barátaim ! ....  A csodás szantálfa-illóolaj  Arany ( natúr )  Naplemente  Boldog női teljességet!  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Orchidea  Facebookon kaptam  Már untam a vén telet  III. Keresztút Déván videó 202...  Goethite ásvány  Március Sárga kis virág virít ...  Sötétkék opál  Facebookon kaptam  Szép opál  Csütörtökre!  Szép estét kedves látogatóimna...  A tavasz nem csak önmagában sz...  Csokor vázában  2. nagyböjti hét csütörtök 03....  Facebookon kaptam  A nőnapi rendezvényeken  Kirándultunk  Mindent jobban  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Tavaszköszöntő  A tavasz nem csak önmagában sz...  Facebookon kaptam  Március  Ebbe kössél bele!  Boldog Meszlényi Zoltán 03.04  Orchidea  Alvó baby  Tavasz illatú március  Boldog Meszlényi Zoltán 03.04  Szép estét  Facebookon kaptam  Kirándultunk  Nőtársaimnak Nőnapra! Éljen mi...  Facebookon kaptam  Szép estét  Facebookon kaptam  Sík Sándor Csendes Tavaszi dal...  Karácsony  Ha egy férfi vonzónak talál  Harmónia......  Szevasz tavasz!  Ebbe kössél bele!  Olivenit ásvány  Tavaszköszöntő  Csodálatos Balatonunk élővilág...  Sietek a tavasz elé  Hirdesd az Igét!  A gyümölcsöt nem akkor élvezhe...  Csokor vázában  Erdélyi József Ibolyalevél Kit...  Jézussal együtt az úton 
Bejegyzés Címkék
plusz kilókat, ilyen típusú, túlzott mértékű, cukor fogyasztása, zsírpárnáktól fogd, depresszió okozza, szorongó ember, lelkedet kezeld, édesség vágyad, lovaglóháj leginkább, rendszertelen táplálkozástól, külső combos, bevitt szénhidrátot, alkohol fogyasztását, szénhidrátot tartalmazó, emésztési problémával, felhalmozódott zsírtól, mozgásszegény életmód, renyhe bélműködésnek, fizikai aktivitást, érzékenyebbeknél jelentősen, alsó végtagok, megoldás mindenképpen, rendszeres mozgás, érzékenyebbeknél, legelterjedtebb, megszabadulhass, táplálkozástól, felhalmozódott, zsírraktározás, rendszertelen, mozgásszegény, bélműködésnek, összeállított, összeállítani, zsírpárnáktól, mindenképpen, zsírraktárai, fogyasztását, genetikailag, szénhidrátot, fogyasztanak, élelmiszerek, megerősödnek, legfontosabb, leggyakoribb, testrészedre, tápanyaghoz, problémával, szükségesek, gyakorlatok, gyümölcsben, mozgáshiány, bizonyított, fogyasztása, lovaglóháj, szénhidrát, kényezteti, depresszió, édességgel, raktározza, anyagcsere, tartalmazó, csökkentsd, tudományos, aktivitást, lélegeznek, nehezebben, zöldségben, jelentősen, könnyebben, raktározni, következik, egyhelyben, rendszeres, háromszor, szorongás, genetikai, szervezet, cigaretta, emésztési, leginkább, hájacskák, értelmezi, alábbhagy, többnyire, általában, terhesség, többletet, különböző, magunkról, fogyhatsz, lépcsőzés, tényezők, legalább, szorongó, dolgozni, , ,
2021.02 2021. Március 2021.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 45 db bejegyzés
e év: 872 db bejegyzés
Összes: 41834 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 834
  • e Hét: 7297
  • e Hónap: 5768
  • e Év: 185997
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.