Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Az elhízás formái és megoldásuk
  2021-01-20 00:19:56, szerda
 
   
  Tudod, melyik testrészedre miért hízol, és hogyan fogyhatsz le? Íme a válasz!

Tudományos bizonyított tény, hogy a 6 leggyakoribb típusú elhízás különböző tényezők által következik be. Ha ismerjük az okot, könnyebben le tudjuk faragni magunkról a plusz kilókat.




1. Étkezés okozta elhízás
Az ilyen típusú elhízás a legelterjedtebb a világon, és a túlzott mértékű zsíros ételek és a cukor fogyasztása okozza. Hogy megszabadulhass a zsírpárnáktól fogd vissza ezen élelmiszerek fogyasztását és mozogj legalább 30 percig minden nap.

2. Stressz okozta elhízás
Az ilyen típusú elhízást a szorongás, a stressz és a depresszió okozza. A szorongó ember általában édességgel kényezteti a lelkét, és hizlalja magát. A legfontosabb, hogy a lelkedet kezeld, ha újra sínen érzed az életed, az édesség vágyad is alábbhagy.

3. Szénhidrát okozta elhízás
A lovaglóháj leginkább a rendszertelen táplálkozástól alakul ki. Ha valaki össze-vissza eszik, a test ezt úgy értelmezi, hogy nem mindig jut tápanyaghoz, és elkezd raktározni. Ezek a külső combos hájacskák a női test zsírraktárai. Ilyenkor a bevitt szénhidrátot és zsírt raktározza el a szervezet. Fontos, hogy elkerüld a sok ülést, a cigaretta és az alkohol fogyasztását, valamint csökkentsd a szénhidrátot tartalmazó ételeket.

4. Lassú anyagcsere okozta elhízás
Az emésztési problémával küzdő emberek a felhalmozódott zsírtól gyakran úgy érzik úgy, hogy olyanok, akár egy léggömb. Leginkább azoknál fordul elő, akik alkoholt fogyasztanak, vagy nehezebben lélegeznek. A mozgásszegény életmód sem kedvez a renyhe bélműködésnek - mindenképpen érdemes növelni a fizikai aktivitást, valamint zöldségben és gyümölcsben gazdag étrendet összeállítani.

5. Genetikai elhízás
Az a fajta zsírraktározás többnyire genetikailag örökölt hajlam, valamint terhesség alatt alakul ki, az érzékenyebbeknél jelentősen megerősödnek az alsó végtagok is. A megoldás mindenképpen a rendszeres mozgás - lépcsőzés, futás.

6. Mozgáshiány okozta elhízás
Az ilyen típusú elhízás minden olyan embert fenyeget, akik legalább 8 órát egyhelyben ülnek munkájuk során. Jól összeállított edzés és mozgás gyakorlatok szükségesek ahhoz (legalább hetente háromszor, hogy le lehessen dolgozni ezt a többletet).
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Diéták és fogyókúrák  
Címkék: érzékenyebbeknél, legelterjedtebb, megszabadulhass, táplálkozástól, felhalmozódott, zsírraktározás, rendszertelen, mozgásszegény, bélműködésnek, összeállított, összeállítani, zsírpárnáktól, mindenképpen, zsírraktárai, fogyasztását, genetikailag, szénhidrátot, fogyasztanak, élelmiszerek, megerősödnek, legfontosabb, leggyakoribb, testrészedre, tápanyaghoz, problémával, szükségesek, gyakorlatok, gyümölcsben, mozgáshiány, bizonyított, fogyasztása, lovaglóháj, szénhidrát, kényezteti, depresszió, édességgel, plusz kilókat, ilyen típusú, túlzott mértékű, cukor fogyasztása, zsírpárnáktól fogd, depresszió okozza, szorongó ember, lelkedet kezeld, édesség vágyad, lovaglóháj leginkább, rendszertelen táplálkozástól, külső combos, bevitt szénhidrátot, alkohol fogyasztását, szénhidrátot tartalmazó, emésztési problémával,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
III. Keresztút Déván videó 202...  Kleopátra, A Nílus királynője  A nő is olyan, mint egy virág  Szent József tíz ajándéka  III. Keresztút Déván videó 202...  Szent Kázmér 03.04  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Tandari Éva: Annyit érek én ....  Elbújva a világ elől......  Facebookon kaptam  Tihanyi kálvária domb  Az igazi nő magabiztos  Aki melletted él  Tihanyi kálvária domb  III. Keresztút Déván videó 202...  Kellemes teázást  Kellemes teázást  Tulipán csokor  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Állatvilág....  Pyrargyrita kristály  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Kleopátra, A Nílus királynője  Varga József: Évszakok  Némely nőknek ritkán adatik me...  Elég lesz-e?  Olivenit ásvány  Olyan nőkkel szemben  Március 8. án  Olyan nőkkel szemben  Naplemente  Az igazi nő  Bácsi  Kleopátra, A Nílus királynője  Naplemente  Facebookon kaptam  Csak a szeretet emelhet ! .......  Csak úgy...  Cica sapkában  Kellemes teázást  A nő  Március 8  Üdvözlet Szegedről........  Köszöntsük őket  Őrségváltás  Útravaló – 2021. március...  A boldogságnak  Mágikus Operettgála a Budapest...  Madárvilág......  Múlás szelében  Facebookon kaptam  A nő  Nagyböjti szentmise- Szombathe...  Március  Éljünk erős akarattal . . .  Boldog női teljességet!  Éljünk erős akarattal . . .  Cica sapkában  Kertész Nóra - Kertünk tavasza  Tandari Éva: Annyit érek én ....  Elbújva a világ elől......  Szeretettel  Az igazi nő  Kellemes teázást  Immunrendszerünk védelme term...  A tavasz a kedvenc évszakom  Facebookon kaptam  Nagyböjti szentmise- Szombathe...  Hóvirágok  A természet szépsége......  Naplemente  Nemzetközi Nőnap  Csak a szeretet emelhet ! .......  Mágikus Operettgála a Budapest...  Éljünk erős akarattal . . .  Facebookon kaptam  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Ne feled! Egy nő...  Szépségreceptek nem csak nőkne...  Facebookon kaptam  Békés, szép estét....  Harmónia......  Békés estét kívánok Mindenki...  Facebookon kaptam  Harmónia......  Tihanyi kálvária domb  Csodálatos Balatonunk élővilág...  Kedves TVN.Hu  Tihanyi kálvária domb  Mesés almatorta .......  Csütörtökre!  Cica sapkában  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Nagyböjti szentmise- Szombathe...  Pihentető - szép jó éjszakát ...  Facebookon kaptam  Olyan nőkkel szemben  A férfi jutalma a nő 
Bejegyzés Címkék
plusz kilókat, ilyen típusú, túlzott mértékű, cukor fogyasztása, zsírpárnáktól fogd, depresszió okozza, szorongó ember, lelkedet kezeld, édesség vágyad, lovaglóháj leginkább, rendszertelen táplálkozástól, külső combos, bevitt szénhidrátot, alkohol fogyasztását, szénhidrátot tartalmazó, emésztési problémával, felhalmozódott zsírtól, mozgásszegény életmód, renyhe bélműködésnek, fizikai aktivitást, érzékenyebbeknél jelentősen, alsó végtagok, megoldás mindenképpen, rendszeres mozgás, érzékenyebbeknél, legelterjedtebb, megszabadulhass, táplálkozástól, felhalmozódott, zsírraktározás, rendszertelen, mozgásszegény, bélműködésnek, összeállított, összeállítani, zsírpárnáktól, mindenképpen, zsírraktárai, fogyasztását, genetikailag, szénhidrátot, fogyasztanak, élelmiszerek, megerősödnek, legfontosabb, leggyakoribb, testrészedre, tápanyaghoz, problémával, szükségesek, gyakorlatok, gyümölcsben, mozgáshiány, bizonyított, fogyasztása, lovaglóháj, szénhidrát, kényezteti, depresszió, édességgel, raktározza, anyagcsere, tartalmazó, csökkentsd, tudományos, aktivitást, lélegeznek, nehezebben, zöldségben, jelentősen, könnyebben, raktározni, következik, egyhelyben, rendszeres, háromszor, szorongás, genetikai, szervezet, cigaretta, emésztési, leginkább, hájacskák, értelmezi, alábbhagy, többnyire, általában, terhesség, többletet, különböző, magunkról, fogyhatsz, lépcsőzés, tényezők, legalább, szorongó, dolgozni, , ,
2021.02 2021. Március 2021.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 67 db bejegyzés
e év: 894 db bejegyzés
Összes: 41856 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 59
  • e Hét: 59
  • e Hónap: 7318
  • e Év: 187547
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.