Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Az elhízás formái és megoldásuk
  2021-01-20 00:19:56, szerda
 
   
  Tudod, melyik testrészedre miért hízol, és hogyan fogyhatsz le? Íme a válasz!

Tudományos bizonyított tény, hogy a 6 leggyakoribb típusú elhízás különböző tényezők által következik be. Ha ismerjük az okot, könnyebben le tudjuk faragni magunkról a plusz kilókat.




1. Étkezés okozta elhízás
Az ilyen típusú elhízás a legelterjedtebb a világon, és a túlzott mértékű zsíros ételek és a cukor fogyasztása okozza. Hogy megszabadulhass a zsírpárnáktól fogd vissza ezen élelmiszerek fogyasztását és mozogj legalább 30 percig minden nap.

2. Stressz okozta elhízás
Az ilyen típusú elhízást a szorongás, a stressz és a depresszió okozza. A szorongó ember általában édességgel kényezteti a lelkét, és hizlalja magát. A legfontosabb, hogy a lelkedet kezeld, ha újra sínen érzed az életed, az édesség vágyad is alábbhagy.

3. Szénhidrát okozta elhízás
A lovaglóháj leginkább a rendszertelen táplálkozástól alakul ki. Ha valaki össze-vissza eszik, a test ezt úgy értelmezi, hogy nem mindig jut tápanyaghoz, és elkezd raktározni. Ezek a külső combos hájacskák a női test zsírraktárai. Ilyenkor a bevitt szénhidrátot és zsírt raktározza el a szervezet. Fontos, hogy elkerüld a sok ülést, a cigaretta és az alkohol fogyasztását, valamint csökkentsd a szénhidrátot tartalmazó ételeket.

4. Lassú anyagcsere okozta elhízás
Az emésztési problémával küzdő emberek a felhalmozódott zsírtól gyakran úgy érzik úgy, hogy olyanok, akár egy léggömb. Leginkább azoknál fordul elő, akik alkoholt fogyasztanak, vagy nehezebben lélegeznek. A mozgásszegény életmód sem kedvez a renyhe bélműködésnek - mindenképpen érdemes növelni a fizikai aktivitást, valamint zöldségben és gyümölcsben gazdag étrendet összeállítani.

5. Genetikai elhízás
Az a fajta zsírraktározás többnyire genetikailag örökölt hajlam, valamint terhesség alatt alakul ki, az érzékenyebbeknél jelentősen megerősödnek az alsó végtagok is. A megoldás mindenképpen a rendszeres mozgás - lépcsőzés, futás.

6. Mozgáshiány okozta elhízás
Az ilyen típusú elhízás minden olyan embert fenyeget, akik legalább 8 órát egyhelyben ülnek munkájuk során. Jól összeállított edzés és mozgás gyakorlatok szükségesek ahhoz (legalább hetente háromszor, hogy le lehessen dolgozni ezt a többletet).
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Diéták és fogyókúrák  
Címkék: érzékenyebbeknél, legelterjedtebb, megszabadulhass, táplálkozástól, felhalmozódott, zsírraktározás, rendszertelen, mozgásszegény, bélműködésnek, összeállított, összeállítani, zsírpárnáktól, mindenképpen, zsírraktárai, fogyasztását, genetikailag, szénhidrátot, fogyasztanak, élelmiszerek, megerősödnek, legfontosabb, leggyakoribb, testrészedre, tápanyaghoz, problémával, szükségesek, gyakorlatok, gyümölcsben, mozgáshiány, bizonyított, fogyasztása, lovaglóháj, szénhidrát, kényezteti, depresszió, édességgel, plusz kilókat, ilyen típusú, túlzott mértékű, cukor fogyasztása, zsírpárnáktól fogd, depresszió okozza, szorongó ember, lelkedet kezeld, édesség vágyad, lovaglóháj leginkább, rendszertelen táplálkozástól, külső combos, bevitt szénhidrátot, alkohol fogyasztását, szénhidrátot tartalmazó, emésztési problémával,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Természetes hajpakolások  Esteledik Kékestetőn  Harmonia.......  Facebookon kaptam  Elmúltam...sok. Negyven minden...  Naplemente  Ahogyan öregszel, és az évek m...  Pilinszky János: A várakozás ...  "A fájdalom súlya alatt más em...  Névnapi köszöntő Katalin Elér...  A szeretet, több mint egy érzé...  Facebookon kaptam Krisztina b...  Az élet nem tökéletes, ne is v...  Ellenségeskedés  Szép estét kedves látogatóimna...  Cicák terrora........  A szeretet, több mint egy érzé...  Szivaros  Elhunyt Csűrös Karola  Mivel tartozunk neki?  Az egészséges immunrendszerért  Facebookon kaptam  Istenem add, hogy mindig legye...  Gyönyörködjünk szoborban, vers...  Facebookon kaptam  Narancs csiga  Szép estét  Ellenségeskedés  Megfázás és influenza ellen  Facebookon kaptam  Senki nem tudhatja . . .  Megfázás és influenza ellen  Halvány fénnyel világít . . .  Katalin a néphagyományban: A K...  Narancs pocak  Alvó cica  Facebookon kaptam  Nem hiszek abban  Jó kívánságom !  A sütőtök egy nagy adag antiox...  Ügyvéd  A sötétség, a világosság hiány...  A körmünket is táplálni kell!  Krisztus mindnere elégséges vo...  Facebookon kaptam  Lassan érkezik a számvetés min...  A mindenség tükre vagyok  Minden, ami benned él, bennem ...  Nyilas - November 22. - Decemb...  Szemek  Facebookon kaptam  Rippl-Rónai József emlékére  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Nem hiszek abban  Facebookon kaptam  Idézet  Facebookon kaptam  Ne mondj sokat  Facebookon kaptam  Pilinszky János: A várakozás ...  Ujjaim között  Minden, ami benned él, bennem ...  Nem tudom, ti hogy vagytok vel...  Szabi  Kellemes délutáni pihenést  Facebookon kaptam  A szeretet, több mint egy érzé...  Harmonia.......  Elmúltam...sok. Negyven minden...  Facebookon kaptam  Kakukktojás.........  Alvó cica  Elsodor az élet . . .  Kávézz velem  A szeretet  Facebookon kaptam  Kávézz velem  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Isten iránti szeretet  Facebookon kaptam  Jó éjszakát  Jó éjt !  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  képre írva  Narancs libikóka  Jó kívánságom !  Kellemes teázást  Mindent amit adtál, megköszönö...  Kellemes kávézást  Mai napi mosoly..... 
Bejegyzés Címkék
plusz kilókat, ilyen típusú, túlzott mértékű, cukor fogyasztása, zsírpárnáktól fogd, depresszió okozza, szorongó ember, lelkedet kezeld, édesség vágyad, lovaglóháj leginkább, rendszertelen táplálkozástól, külső combos, bevitt szénhidrátot, alkohol fogyasztását, szénhidrátot tartalmazó, emésztési problémával, felhalmozódott zsírtól, mozgásszegény életmód, renyhe bélműködésnek, fizikai aktivitást, érzékenyebbeknél jelentősen, alsó végtagok, megoldás mindenképpen, rendszeres mozgás, érzékenyebbeknél, legelterjedtebb, megszabadulhass, táplálkozástól, felhalmozódott, zsírraktározás, rendszertelen, mozgásszegény, bélműködésnek, összeállított, összeállítani, zsírpárnáktól, mindenképpen, zsírraktárai, fogyasztását, genetikailag, szénhidrátot, fogyasztanak, élelmiszerek, megerősödnek, legfontosabb, leggyakoribb, testrészedre, tápanyaghoz, problémával, szükségesek, gyakorlatok, gyümölcsben, mozgáshiány, bizonyított, fogyasztása, lovaglóháj, szénhidrát, kényezteti, depresszió, édességgel, raktározza, anyagcsere, tartalmazó, csökkentsd, tudományos, aktivitást, lélegeznek, nehezebben, zöldségben, jelentősen, könnyebben, raktározni, következik, egyhelyben, rendszeres, háromszor, szorongás, genetikai, szervezet, cigaretta, emésztési, leginkább, hájacskák, értelmezi, alábbhagy, többnyire, általában, terhesség, többletet, különböző, magunkról, fogyhatsz, lépcsőzés, tényezők, legalább, szorongó, dolgozni, , ,
2021.10 2021. November 2021.12
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 73 db bejegyzés
e év: 2537 db bejegyzés
Összes: 43494 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 2164
  • e Hét: 2164
  • e Hónap: 61504
  • e Év: 730825
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.