Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Bőrvédelem antioxidánsokkal
  2021-01-23 22:39:18, szombat
 
   
  Az egészséges bőr rendkívül fontos, hiszen védelmet biztosít a kórokozókkal és a fertőzésekkel szemben. Állapota az általunk elfogyasztott tápanyagoktól is függ, de befolyásolják a szokásaink, a környezeti hatások, a kozmetikai és tisztálkodási szereink is.

Bőrünk oxidatív stressznek is ki van téve. A káros hatású szabad gyökök számos ok miatt keletkezhetnek és szaporodhatnak a bőrünkben, és a felszíne alatt. Ilyen például a káros hatású UV-sugárzás, a dohányzás, vagy éppen a nem megfelelő kozmetikumok, szépségápolási termékek, melyek használatától is kialakulhat a bőrben oxidatív stressz.

A káros hatású szabad gyökök felgyorsítják a bőr öregedési folyamatait, ezért nagyon fontos, hogy odafigyeljünk a táplálkozásunkra, azaz olyan élelmiszereket fogyasszunk, melyek tápanyagokban, azaz vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban is bővelkednek.

A C-vitamin egy kitűnő antioxidáns, mivel azonban nem tárolódik a szervezetünkben, pótolnunk szükséges. Ez a vitamin fiatalítja is a bőrünket, hiszen aktívan részt vesz a kollagéntermelésben, de segíthet a bőr elszíneződésének megszüntetésében is, és lassítja a bőrben zajló öregedési folyamatokat.

Az E-vitamin egy másik olyan antioxidáns vitamin, amely öregedésgátló hatással rendelkezik, hiszen segítséget nyújt a kollagén fehérjéinek építésében. Leginkább olyan növényi olajokban található meg, mint például az olívaolaj vagy a sáfrányolaj. Mindkét vitamin szinergikusan működik, együttesen segítenek megakadályozni a bőrsejtek károsodását.

Bőrünknek béta-karotinra és likopinra is szüksége van. Ezek olyan karotinoidok, melyek A-vitaminná alakulnak át a szervezetünkben. A béta-karotin gazdag forrásai a sárgarépa, a sütőtök, az édesburgonya, a mangó, illetve a papaja.

Ha sokáig fekszünk a napon, vagyis sokáig napozunk, akkor le is éghetünk, azonban ha mangót és papaját fogyasztunk, a napégés miatt kialakult tünetek jelentősen csökkenhetnek és a bőr gyógyulása is sokkal gyorsabb lesz. A likopin is adhat némi védelmet a napégés ellen, nagy mennyiségben található a görögdinnyében és a paradicsomban.

Az antioxidánsokban gazdag gyógynövények is előnyösek a bőr számára. A zöld tea például javítja a bőr rugalmasságát, a kurkumin pedig csökkenti a kialakult oxidatív stressz mértékét.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Bőr,haj,köröm  
Címkék: táplálkozásunkra, antioxidánsokban, elszíneződésének, megszüntetésében, szervezetünkben, szaporodhatnak, keletkezhetnek, megakadályozni, élelmiszereket, szépségápolási, görögdinnyében, felgyorsítják, szinergikusan, befolyásolják, odafigyeljünk, tápanyagokban, csökkenhetnek, paradicsomban, gyógynövények, rugalmasságát, tápanyagoktól, öregedésgátló, elfogyasztott, tisztálkodási, fertőzésekkel, használatától, vitaminokban, folyamatokat, karotinoidok, édesburgonya, kórokozókkal, mennyiségben, kozmetikumok, fehérjéinek, rendelkezik, antioxidáns, fertőzésekkel szemben, általunk elfogyasztott, környezeti hatások, káros hatású, felszíne alatt, bőrben oxidatív, kitűnő antioxidáns, vitamin fiatalítja, bőrben zajló, másik olyan, kollagén fehérjéinek, olívaolaj vagy, bőrsejtek károsodását, béta-karotin gazdag, napégés miatt, napégés ellen,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Kék angyal  Karvezetők  Világító torony  Rodalquilarita ásvány  Natúr réz  Rubin  Orchidea  Ha egy nő szeret egy férfit  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Az igazi nő magabiztos  Nem az az igazi férfi  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Madárvilág......  Erdélyi József Ibolyalevél Kit...  6278 az új fertőzött  Az utolsóelőtti napon  figyelj: mikor még vele…...  Pirárgájrita ásvány  A tizenkét éves Jézus  Facebookon kaptam  Békés, szép estét....  Pyrargyrita ásvány  Facebookon kaptam  Pirárgájrita ásvány  Míg időnk van  A tizenkét éves Jézus  Csodálatos Balatonunk élővilág...  Csak úgy...  Oktatás nuku  Hálaünnep  A nő is olyan, mint egy virág  " A nő"  A természet szépsége......  Március 8  Kellemes teázást  Olyan nőkkel szemben  Mágikus Operettgála a Budapest...  A nő is olyan, mint egy virág  Ledől a templom  Nemzetközi Nőnap  Ma Áfra János verséből idézek  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Várnak valahol már  Szép opál  Facebookon kaptam  Harmónia......  Szent Kázmér 03.04  Pirárgájrita ásvány  Ma Áfra János verséből idézek  Facebookon kaptam  Szeress, hogy szeressenek........  Szép estét kedves látogatóimna...  Jézussal együtt az úton  Pirárgájrita ásvány  Szeretni még egyszer...  Natúr kén  Átjár a Fény  Csütörtökre!  Semmi sem veszik el, ami a szí...  Szép napot kívánok  Bele kellett szoknom,  Aki melletted él  Tavaszom Eljött újra zsongás,...  Coffos kislány  Facebookon kaptam  Vészi Endre - Március  Rodalquilarita ásvány  Mesés almatorta .......  Nem az az igazi férfi  Naplemente  Facebookon kaptam  Meghívó  Boldog női teljességet!  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Ha egy nő szeret egy férfit  Március 8  Csak úgy...  Tandari Éva: Annyit érek én ....  Facebookon kaptam  Várnak valahol már  Nemzetközi Nőnap  Madárvilág......  Március  Egy kis kávét?  Pirárgájrita ásvány  Kertész Nóra - Kertünk tavasza  Facebookon kaptam  Varga József: Évszakok  Míg időnk van  Csak így szabad  A hálával teli élet megélése e...  Kék angyal  Kék angyal  Míg időnk van  Barka  A szó kimondva 
Bejegyzés Címkék
fertőzésekkel szemben, általunk elfogyasztott, környezeti hatások, káros hatású, felszíne alatt, bőrben oxidatív, kitűnő antioxidáns, vitamin fiatalítja, bőrben zajló, másik olyan, kollagén fehérjéinek, olívaolaj vagy, bőrsejtek károsodását, béta-karotin gazdag, napégés miatt, napégés ellen, antioxidánsokban gazdag, kurkumin pedig, kialakult oxidatív, táplálkozásunkra, antioxidánsokban, elszíneződésének, megszüntetésében, szervezetünkben, szaporodhatnak, keletkezhetnek, megakadályozni, élelmiszereket, szépségápolási, görögdinnyében, felgyorsítják, szinergikusan, befolyásolják, odafigyeljünk, tápanyagokban, csökkenhetnek, paradicsomban, gyógynövények, rugalmasságát, tápanyagoktól, öregedésgátló, elfogyasztott, tisztálkodási, fertőzésekkel, használatától, vitaminokban, folyamatokat, karotinoidok, édesburgonya, kórokozókkal, mennyiségben, kozmetikumok, fehérjéinek, rendelkezik, antioxidáns, kialakulhat, folyamatait, bővelkednek, károsodását, fogyasztunk, fogyasszunk, sáfrányolaj, környezeti, stressznek, fiatalítja, egészséges, szokásaink, együttesen, kozmetikai, jelentősen, anyagokban, építésében, segítséget, gyógyulása, tárolódik, öregedési, segítenek, sárgarépa, alakulnak, vitaminná, kialakult, található, csökkenti, előnyösek, likopinra, karotinra, olajokban, leginkább, szükséges, olívaolaj, bőrünknek, bőrsejtek, pótolnunk, dohányzás, rendkívül, , ,
2021.02 2021. Március 2021.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 50 db bejegyzés
e év: 877 db bejegyzés
Összes: 41839 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 45
  • e Hét: 7668
  • e Hónap: 6139
  • e Év: 186368
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.