Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Egy hizlaló baktérium !
  2021-01-24 22:58:31, vasárnap
 
   
  Egy hizlaló baktérium, ami miatt könnyebben jönnek fel a kilók: hogyan befolyásolja a súlyt a firmicutes?

A firmicutes baktériumok az anyagcserét és a túlsúly leadását is befolyásolják. Szerencsére lehet változtatni a helyzeten.

Az emberi emésztőrendszer több ezer baktériumfajtát tartalmaz, ezek alkotják az emésztőrendszerben élő mikroorganizmusok összességét, a bélflórát.

A bélflórában kétféle baktériumcsoportot különböztethetünk meg: jótékony, azaz probiotikus baktériumokat, illetve káros, patogén baktériumokat.

Hizlaló baktérium
A bélrendszerben két fő baktérium található, a bacteroidetes és a firmicutes. Jeffrey Gordon, a Washington Egyetem Orvostudományi Karának kutatója szerint nagyon leegyszerűsítve elmondható: minél több bacteroidetes van az ember szervezetében, annál vékonyabb, és minél több firmicutes, annál nagyobb esélye van a lelassult anyagcserére, ezáltal az elhízásra. Ez a két baktérium felelős azért, mennyi zsír szívódik fel a szervezetben, így nem mindegy, melyikből van több és kevesebb.

Hogyan hizlal a firmicutes?

Kutatások kimutatták, hogy a túlsúlyos emberek bélrendszerében nagyobb arányban volt jelen a firmicutes baktérium, mint a bacteroidetes. A kísérleti alanyok szervezetében, miután diétába kezdtek, egyenesen arányosan csökkent a firmicutes, és nőtt a bacteroidetes baktérium mennyisége. Megállapították, hogy a hízást előidéző baktérium valószínűleg olyan enzimek termelődését ösztönzi, amelyek az emészthetetlen szénhidrátokat és cukrokat is lebontják, így megnövelik a szervezetben felszívódó kalóriamennyiséget.

Mit tehetsz az egyensúly visszaállítása érdekében?

A bélflórában található baktériumegyensúly visszaállítása érdekében lehetőség szerint kerülendők az antibiotikumok, amelyek ártanak a jótékony baktériumoknak is. A leghatásosabb viszont az, ha probiotikumokat, probiotikus hatású ételeket fogyaszt az ember, ezek legjobb forrásai az erjesztett ételek, mint például a savanyú káposzta, savanyú uborka és az olyan savanyított tejtermékek, mint a kefirek, amelyek Lactobacillus gasserit tartalmaznak. Ezek a baktériumok elősegítik a hasi zsír leadását is.

Mivel a firmicutesnek a szaporodáshoz zsíros, szénhidrátokkal teli étrendre van szüksége, így érdemes előnyben részesíteni a rostokban, fehérjében gazdag ételek fogyasztását.

A bélflóra egyensúlyának felbomlása emésztési és felszívódási zavarokat okoz, ami a fogyókúrával is összefüggésbe hozható, így különösen fontos megőrizni egyensúlyát. Erre a jó a mikrobiom-diéta, amely gyulladáscsökkentő hatásával hozzájárul a bélflóra helyreállításához, ezáltal csökkentve a túlsúly kialakulásának esélyét.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Diéták és fogyókúrák  
Címkék: leegyszerűsítve, probiotikumokat, emésztőrendszer, bélrendszerében, baktériumfajtát, megállapították, szénhidrátokkal, baktériumoknak, bélrendszerben, antibiotikumok, szénhidrátokat, emészthetetlen, kialakulásának, orvostudományi, visszaállítása, szaporodáshoz, bacteroidetes, leghatásosabb, szervezetében, firmicutesnek, baktériumokat, lactobacillus, összefüggésbe, befolyásolják, egyensúlyának, tartalmaznak, befolyásolja, felszívódási, fogyókúrával, szervezetben, termelődését, valószínűleg, fogyasztását, anyagcserére, összességét, savanyított, hizlaló baktérium, firmicutes baktériumok, túlsúly leadását, emberi emésztőrendszer, bélflórában kétféle, ember szervezetében, lelassult anyagcserére, túlsúlyos emberek, firmicutes baktérium, kísérleti alanyok, bacteroidetes baktérium, hízást előidéző, emészthetetlen szénhidrátokat, szervezetben felszívódó, egyensúly visszaállítása, bélflórában található, Jeffrey Gordon, Washington Egyetem Orvostudományi Karának,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Tavaszi üdvözlet  Facebookon kaptam  Hét ágra süt a nap  Karácsony  Bele kellett szoknom,  Levegő után, a fényre van a le...  Bele kellett szoknom,  Újra itt a tavasz  Facebookon kaptam  Megismertem a paradoxont :...  CSOÓRI SÁNDOR: Tavaszi előjáté...  Facebookon kaptam  A zöldellő mező csendjére vágy...  Csak úgy...  Karácsony  Hirdesd az Igét!  Immunrendszerünk védelme term...  A kutyáknak kivételes  Némely nőknek ritkán adatik me...  Facebookon kaptam  Tulipán csokor  A természet = Terápia  Facebookon kaptam  Állatvilág....  Cica sapkában  Facebookon kaptam  Az inaktív életmód veszélyes i...  Arany ( natúr )  Átjár a Fény  Pirárgájrita ásvány  Boldog Meszlényi Zoltán 03.04  Március 8  Új kezdet Istennel  A nő is olyan, mint egy virág  Fehér zászló  Csak úgy...  Facebookon kaptam  Tavaszi üdvözlet  Tandari Éva: Annyit érek én ....  Őrségváltás  2764 az új fertőzött  Csak úgy...  Március Sárga kis virág virít ...  Szép opál  A jó hangulat és az éberség fe...  A szó kimondva  Mélyül az út  Levegő után, a fényre van a le...  Facebookon kaptam  Tavasz hírnökök  A nő is olyan, mint egy virág  Erdélyi József Ibolyalevél Kit...  "Kalapot fel!" Praktikus szemp...  Március Március lett. Ez már ...  Nyolcvan éves  Facebookon kaptam  Ledől a templom  Őrségváltás  Facebookon kaptam  Csak úgy...  A boldogság valódi titka  Semmi sem veszik el, ami a szí...  A gyümölcsöt nem akkor élvezhe...  Facebookon kaptam  Állatvilág....  Ebbe kössél bele!  Végig  Bele kellett szoknom,  Facebookon kaptam  Pirárgájrita ásvány  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  A jó hangulat és az éberség fe...  Facebookon kaptam  Csütörtökre!  Tavasz hírnökök  Mágikus Operettgála a Budapest...  Új kezdet Istennel  A jó hangulat és az éberség fe...  Nyolcvan éves  Csendes léptek  6278 az új fertőzött  Szép estét kedves látogatóimna...  Boldog női teljességet!  Sötétkék opál  Arany ( natúr )  Rózsafüzér Szent Rita tisztele...  Jó reggelt kedves látogatóimna...  A nőnapi rendezvényeken  Facebookon kaptam  A jóság  A polifenolok segítenek az egé...  Márai Sándor: Négy évszak/Márc...  Boldog női teljességet!  "Kalapot fel!" Praktikus szemp...  Boldog Meszlényi Zoltán 03.04 
Bejegyzés Címkék
hizlaló baktérium, firmicutes baktériumok, túlsúly leadását, emberi emésztőrendszer, bélflórában kétféle, ember szervezetében, lelassult anyagcserére, túlsúlyos emberek, firmicutes baktérium, kísérleti alanyok, bacteroidetes baktérium, hízást előidéző, emészthetetlen szénhidrátokat, szervezetben felszívódó, egyensúly visszaállítása, bélflórában található, jótékony baktériumoknak, leghatásosabb viszont, erjesztett ételek, savanyú káposzta, olyan savanyított, baktériumok elősegítik, hasi zsír, szaporodáshoz zsíros, bélflóra egyensúlyának, bélflóra helyreállításához, túlsúly kialakulásának, leegyszerűsítve, probiotikumokat, emésztőrendszer, bélrendszerében, baktériumfajtát, megállapították, szénhidrátokkal, baktériumoknak, bélrendszerben, antibiotikumok, szénhidrátokat, emészthetetlen, kialakulásának, orvostudományi, visszaállítása, szaporodáshoz, bacteroidetes, leghatásosabb, szervezetében, firmicutesnek, baktériumokat, lactobacillus, összefüggésbe, befolyásolják, egyensúlyának, tartalmaznak, befolyásolja, felszívódási, fogyókúrával, szervezetben, termelődését, valószínűleg, fogyasztását, anyagcserére, összességét, savanyított, bélflórában, részesíteni, anyagcserét, probiotikus, egyensúlyát, tejtermékek, változtatni, szerencsére, baktériumok, kerülendők, washington, könnyebben, firmicutes, hozzájárul, felszívódó, megnövelik, elmondható, csökkentve, mennyisége, felbomlása, elősegítik, kimutatták, fehérjében, erjesztett, , ,
2021.02 2021. Március 2021.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 45 db bejegyzés
e év: 872 db bejegyzés
Összes: 41834 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 588
  • e Hét: 7051
  • e Hónap: 5522
  • e Év: 185751
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.