Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Örömteli stresszoldás
  2021-02-05 22:23:45, péntek
 
   
  A stressz nagyon sok szervünket megbetegítheti, de elsősorban az immunrendszerünkre van negatív hatással. Amikor stressz ér bennünket, akkor sokkal sérülékenyebbek vagyunk. Bizonyára sok mindenki megtapasztalta már, hogy stresszes helyzetbe került és aztán hamar beteg lett, kijött rajta a nátha vagy elkapta az influenzát. Ennek az a magyarázata, hogy ilyenkor legyengül az immunrendszerünk és sokkal sérülékenyebb a betegségekkel, a fertőzésekkel szemben.

Az emberi immunrendszer, a hormonrendszer és a központi idegrendszer szoros kapcsolatban áll egymással. Ha egyik megsérül, akkor ebben a rendszerben is törések keletkeznek, megborul a kényes egyensúly és bizony ez hatással lesz az egészségünkre.

A stresszes szituációk teljesen másként hatnak egy olyan emberre, akinek nincs gond az immunrendszerével, és teljesen másként hatnak arra a személyre, akinek valamilyen ok miatt, nem működik kielégítően a védelmi vonala. Ha gyulladás vagy érelmeszesedés van a szervezetben, esetleg valamilyen autoimmun betegséggel küzd az illető, akkor a stressz csak tovább ronthat az állapotán.

Amennyiben a stressz hosszabb ideig jelen van a szervezetünkben, azaz krónikussá válik, az elnyomja az immunrendszer működését és ilyenkor hajlamosabbak vagyunk a járványok okozta fertőzésekre is. Mit lehet tenni ebben a helyzetben?

Néha az is feszültséget generál az életünkben, ha olyan dolgot csinálunk, ami megemeli a szervezetünkben a stresszszintet. A legjobb amit tehetünk, hogy egy ideig háttérbe szorítjuk ezt a tevékenységet és nem foglalkozunk vele.

Testünknek rendszeres pihenésre és feltöltődésre is szüksége van. Az alvás, a pihenés szintén részt vesz az immunrendszer regenerációjában, hiszen ez elősegíti a T-sejtek termelődését, amelyeknek kiemelkedő szerepük van a fertőzések elleni küzdelemben.

A boldogság, az élet nyújtotta örömforrások megtalálása szintén pozitívan hat az egészségünkre és így az immunrendszerünk működésére is. A nevetés nemcsak az immunrendszert erősíti, hanem számos más betegség tünete is enyhülhet, amennyiben jókedvűen állunk hozzá az élet dolgaihoz.

A nevetés csökkenti a stresszhormonok szintjét, emellett növeli az immunsejtek és antitestek aktivitását. Az optimizmus, a jókedv, a nevetés nemcsak a stresszreakciót csökkenti, hanem a pulzusszámot és a vérnyomást is, ugyanakkor növeli a boldogsághormonok szintjét, s ezek összességében sokkal jobb közérzetet biztosítanak, és még az immunrendszerünk is erősödhet.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: immunrendszerünk, regenerációjában, stresszhormonok, sérülékenyebbek, stresszreakciót, szervezetünkben, megbetegítheti, érelmeszesedés, immunrendszert, megtapasztalta, stresszszintet, hormonrendszer, egészségünkre, betegségekkel, fertőzésekkel, tevékenységet, immunrendszer, hajlamosabbak, feltöltődésre, sérülékenyebb, összességében, foglalkozunk, pulzusszámot, termelődését, kapcsolatban, fertőzésekre, biztosítanak, szervezetben, örömforrások, feszültséget, idegrendszer, kielégítően, immunsejtek, betegséggel, rendszerben, keletkeznek, stressz nagyon, nátha vagy, fertőzésekkel szemben, emberi immunrendszer, központi idegrendszer, kényes egyensúly, stresszes szituációk, olyan emberre, védelmi vonala, stressz csak, stressz hosszabb, immunrendszer működését, járványok okozta, legjobb amit, ideig háttérbe, pihenés szintén,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Boldog születésnapot a ma ünne...  Gramofon  Sóhegyek Iránban  Narancskristály  Szükségszerű  Szép estét - jó éjt kívánok !  Boldog születésnapot a ma ünne...  Jó éjszakát!  Naplemente  Edinburgh hercege és II. Erzs...  Facebookon kaptam  Galambom  Helyettesítés  Harmónia......  Aranyosi Ervintől idézet  Szép estét, jó éjszakát ! .......  Jézus  A vashiányos vérszegénység ot...  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Png virág  A szerencse  Png körték  Kereszt  Facebookon kaptam  Aranyosi Ervintől idézet  "A vendégek miatt..."  Facebookon kaptam  Olvass álhíreket!  Bonyolult világunkban nem könn...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Gondolkodó  Facebookon kaptam  Jó éjszakát!  Hívő ember  3,5 millió beoltottnál nyitha...  Facebookon kaptam  Tihanyi Márk-Az ember ébredése  Helyettesítés  Ma Győr - beoltják a mamát  Harmónia......  Hinni valamiben  Kislány kalapban  Lehet, hogy a szelídeké lesz a...  Facebookon kaptam  Az élethez bátorság kell.....  A vese egészségés működéséhez ...  Lehetetlen  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Krisztus követése  Galambom  Gramofon  Elvetettség és szenvedés  Facebookon kaptam  Pécs tavasszal  Kereszt  Kereszt  Gondolkodó  Facebookon kaptam  Mindig lesz valaki  Az életek védelme  Április 16 Magyarországon 2001...  Png csokor  Ábrándozás.....  Png virág  Facebookon kaptam  Aranyosi Ervintől idézet  Az aktív szén szerepe a szépsé...  Facebookon kaptam  Mesés pillanat.....  Facebookon kaptam  Lámpa  Mai harmónia kártyám  Hosszú időn át volt jégmentes ...  Lila fluoritkristály  Facebookon kaptam  Pihenő  Facebookon kaptam  Kék fluoritkristály  Játszuk el, hogy most neked is...  Elmélyedni Jézus életében  Tavaszi kép  Gyertya  Facebookon kaptam  Kereszt  Szép estét kedves látogatóimna...  A boldogság olyan, mint a tava...  Facebookon kaptam  Naplemente  Gyertya  Facebookon kaptam  Lámpa  A nagyok kegye  Aranyosi Ervintől idézet  Facebookon kaptam  Png nő  Edinburgh hercege és II. Erzs...  Spirulina alga tabletta  Ma Győr - beoltják a mamát  Szép kép 
Bejegyzés Címkék
stressz nagyon, nátha vagy, fertőzésekkel szemben, emberi immunrendszer, központi idegrendszer, kényes egyensúly, stresszes szituációk, olyan emberre, védelmi vonala, stressz csak, stressz hosszabb, immunrendszer működését, járványok okozta, legjobb amit, ideig háttérbe, pihenés szintén, immunrendszer regenerációjában, fertőzések elleni, élet nyújtotta, immunrendszerünk működésére, nevetés nemcsak, immunrendszert erősíti, élet dolgaihoz, nevetés csökkenti, stresszhormonok szintjét, stresszreakciót csökkenti, boldogsághormonok szintjét, immunrendszerünk, regenerációjában, stresszhormonok, sérülékenyebbek, stresszreakciót, szervezetünkben, megbetegítheti, érelmeszesedés, immunrendszert, megtapasztalta, stresszszintet, hormonrendszer, egészségünkre, betegségekkel, fertőzésekkel, tevékenységet, immunrendszer, hajlamosabbak, feltöltődésre, sérülékenyebb, összességében, foglalkozunk, pulzusszámot, termelődését, kapcsolatban, fertőzésekre, biztosítanak, szervezetben, örömforrások, feszültséget, idegrendszer, kielégítően, immunsejtek, betegséggel, rendszerben, keletkeznek, küzdelemben, aktivitását, magyarázata, megtalálása, működésére, életünkben, ugyanakkor, elsősorban, rendszeres, testünknek, helyzetben, vérnyomást, amennyiben, optimizmus, influenzát, kiemelkedő, szituációk, szervünket, fertőzések, amelyeknek, közérzetet, valamilyen, krónikussá, antitestek, csinálunk, enyhülhet, működését, stresszes, állapotán, jókedvűen, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 125 db bejegyzés
e év: 1286 db bejegyzés
Összes: 42244 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 346
  • e Hét: 11392
  • e Hónap: 28439
  • e Év: 262963
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.