Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Örömteli stresszoldás
  2021-02-05 22:23:45, péntek
 
   
  A stressz nagyon sok szervünket megbetegítheti, de elsősorban az immunrendszerünkre van negatív hatással. Amikor stressz ér bennünket, akkor sokkal sérülékenyebbek vagyunk. Bizonyára sok mindenki megtapasztalta már, hogy stresszes helyzetbe került és aztán hamar beteg lett, kijött rajta a nátha vagy elkapta az influenzát. Ennek az a magyarázata, hogy ilyenkor legyengül az immunrendszerünk és sokkal sérülékenyebb a betegségekkel, a fertőzésekkel szemben.

Az emberi immunrendszer, a hormonrendszer és a központi idegrendszer szoros kapcsolatban áll egymással. Ha egyik megsérül, akkor ebben a rendszerben is törések keletkeznek, megborul a kényes egyensúly és bizony ez hatással lesz az egészségünkre.

A stresszes szituációk teljesen másként hatnak egy olyan emberre, akinek nincs gond az immunrendszerével, és teljesen másként hatnak arra a személyre, akinek valamilyen ok miatt, nem működik kielégítően a védelmi vonala. Ha gyulladás vagy érelmeszesedés van a szervezetben, esetleg valamilyen autoimmun betegséggel küzd az illető, akkor a stressz csak tovább ronthat az állapotán.

Amennyiben a stressz hosszabb ideig jelen van a szervezetünkben, azaz krónikussá válik, az elnyomja az immunrendszer működését és ilyenkor hajlamosabbak vagyunk a járványok okozta fertőzésekre is. Mit lehet tenni ebben a helyzetben?

Néha az is feszültséget generál az életünkben, ha olyan dolgot csinálunk, ami megemeli a szervezetünkben a stresszszintet. A legjobb amit tehetünk, hogy egy ideig háttérbe szorítjuk ezt a tevékenységet és nem foglalkozunk vele.

Testünknek rendszeres pihenésre és feltöltődésre is szüksége van. Az alvás, a pihenés szintén részt vesz az immunrendszer regenerációjában, hiszen ez elősegíti a T-sejtek termelődését, amelyeknek kiemelkedő szerepük van a fertőzések elleni küzdelemben.

A boldogság, az élet nyújtotta örömforrások megtalálása szintén pozitívan hat az egészségünkre és így az immunrendszerünk működésére is. A nevetés nemcsak az immunrendszert erősíti, hanem számos más betegség tünete is enyhülhet, amennyiben jókedvűen állunk hozzá az élet dolgaihoz.

A nevetés csökkenti a stresszhormonok szintjét, emellett növeli az immunsejtek és antitestek aktivitását. Az optimizmus, a jókedv, a nevetés nemcsak a stresszreakciót csökkenti, hanem a pulzusszámot és a vérnyomást is, ugyanakkor növeli a boldogsághormonok szintjét, s ezek összességében sokkal jobb közérzetet biztosítanak, és még az immunrendszerünk is erősödhet.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: immunrendszerünk, regenerációjában, stresszhormonok, sérülékenyebbek, stresszreakciót, szervezetünkben, megbetegítheti, érelmeszesedés, immunrendszert, megtapasztalta, stresszszintet, hormonrendszer, egészségünkre, betegségekkel, fertőzésekkel, tevékenységet, immunrendszer, hajlamosabbak, feltöltődésre, sérülékenyebb, összességében, foglalkozunk, pulzusszámot, termelődését, kapcsolatban, fertőzésekre, biztosítanak, szervezetben, örömforrások, feszültséget, idegrendszer, kielégítően, immunsejtek, betegséggel, rendszerben, keletkeznek, stressz nagyon, nátha vagy, fertőzésekkel szemben, emberi immunrendszer, központi idegrendszer, kényes egyensúly, stresszes szituációk, olyan emberre, védelmi vonala, stressz csak, stressz hosszabb, immunrendszer működését, járványok okozta, legjobb amit, ideig háttérbe, pihenés szintén,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Jó éjszakát!  Az emlékek kapujából . . .  Boldog szüli és névnapot!  Garfield  Kellemes, szép napot!  Jó éjszakát!  Akvamarin kristály  Lesznai Anna - Gesztenyehullá...  Nem engedhetem meg magamnak  Alvó cicák  Magnetit  Magány  Ferenc pápa üzenete  Kellemes, szép napot!  Nagyon sok ember bűntudatban é...  Szíveket melengető napsugár  Szép estét  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Halló Szeptember!  Ma két írást hoztam a blogomba  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kellemes, szép napot!  Boldogság teli szép napot kívá...  Jó éjszakát!  Fazekas Anna: A mókus A diófán...  Jó tudni  Kávézzunk  Világosságom és segítségem az ...  Jó éjszakát!  Jó reggelt!  Boldogság teli szép napot kívá...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt!  Facebookon kaptam  Minden szónak a helyén kell le...  Szép estét kedves látogatóimna...  Enikő napra  Facebookon kaptam  Érintés  Facebookon kaptam  Egyszerű lenne  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Enikő napra  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Fazekas Anna: A mókus A diófán...  Illyés Gyula : Gyönyörű, gyöny...  Facebookon kaptam Krisztinátó...  Facebookon kaptam  A fájdalom súlya alatt más emb...  Hazamenni  Boldog szüli és névnapot!  Jó éjszakát!  Megtanulni hinni a csodában  Minden ami számít, az otthon v...  Facebookon kaptam  Női hőhullámok ellen - termész...  Lesznai Anna - Gesztenyehullá...  A játszma  Facebookon kaptam Cs ildikótó...  Facebookon kaptam  Náray Tamás írása Szentatya lá...  Facebookon kaptam Cs ildikótó...  Facebookon kaptam  Egy nap majd rájössz,hogy amit...  Azurit  Facebookon kaptam  Az igazság látszata és lényege  Őszidő  Kék turmalinkristály  Enikő napra  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Klóros víz és gázszag buktatta...  Facebookon kaptam  Megtanulni hinni a csodában  Egyedül  "A nap öröme"  Ferenc pápa üzenete  Facebookon kaptam  Érintés  Facebookon kaptam  Győzelemről énekeljen napkelet...  Facebookon kaptam  Elbait és kvarc  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Két szék között  Magány  Derűs őszi napokat kívánok ! 
Bejegyzés Címkék
stressz nagyon, nátha vagy, fertőzésekkel szemben, emberi immunrendszer, központi idegrendszer, kényes egyensúly, stresszes szituációk, olyan emberre, védelmi vonala, stressz csak, stressz hosszabb, immunrendszer működését, járványok okozta, legjobb amit, ideig háttérbe, pihenés szintén, immunrendszer regenerációjában, fertőzések elleni, élet nyújtotta, immunrendszerünk működésére, nevetés nemcsak, immunrendszert erősíti, élet dolgaihoz, nevetés csökkenti, stresszhormonok szintjét, stresszreakciót csökkenti, boldogsághormonok szintjét, immunrendszerünk, regenerációjában, stresszhormonok, sérülékenyebbek, stresszreakciót, szervezetünkben, megbetegítheti, érelmeszesedés, immunrendszert, megtapasztalta, stresszszintet, hormonrendszer, egészségünkre, betegségekkel, fertőzésekkel, tevékenységet, immunrendszer, hajlamosabbak, feltöltődésre, sérülékenyebb, összességében, foglalkozunk, pulzusszámot, termelődését, kapcsolatban, fertőzésekre, biztosítanak, szervezetben, örömforrások, feszültséget, idegrendszer, kielégítően, immunsejtek, betegséggel, rendszerben, keletkeznek, küzdelemben, aktivitását, magyarázata, megtalálása, működésére, életünkben, ugyanakkor, elsősorban, rendszeres, testünknek, helyzetben, vérnyomást, amennyiben, optimizmus, influenzát, kiemelkedő, szituációk, szervünket, fertőzések, amelyeknek, közérzetet, valamilyen, krónikussá, antitestek, csinálunk, enyhülhet, működését, stresszes, állapotán, jókedvűen, , ,
2021.08 2021. Szeptember 2021.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 90 db bejegyzés
e év: 2177 db bejegyzés
Összes: 43134 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1227
  • e Hét: 15978
  • e Hónap: 43915
  • e Év: 588381
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.