Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A máj egészségének javítása természetes praktikákkal
  2021-02-08 21:23:46, hétfő
 
   
  A máj egészséges működésének fenntartása rendkívül fontos. A mai világunkban nem is olyan könnyű megóvni a májunkat a méreganyagoktól, hiszen a környezetünkben és az ételeinkben sok adalékanyag és toxin található. Gondoljunk csak a levegő szennyezettségére, a vegyi anyagokra, a feldolgozott élelmiszerekben található adalékanyagokra.

Amikor ezek a méreganyagok bejutnak a testünkbe, akkor a véráramba kerülnek, onnan pedig a májba jutnak. A máj szűrőként is működik. Egyes méreganyagokat ugyan ki tud szűrni, de ha úgy értelmezi, hogy az adott anyag, tápanyagot is jelenthet a szervezetnek, akkor nem választja ki, így benne hagyja a testünkben.

Éppen ezért nem lehet egyetlen vállrándítással elintézni, hogy bármit megehetünk, a májunk úgyis méregtelenít. Nekünk is sokat kell tennünk azért, hogy ez a létfontosságú szervünk minél hatékonyabban végezhesse a munkáját.

Mivel támogathatjuk a májunk egészségét?
A rendszeres mozgással mindenképpen, hiszen, ha mozgunk, akkor izzadunk, és ezzel sok káros anyag távozhat a szervezetünkből.

A stressz senkinek sem jó. Amennyiben túl sok kortizol szabadul fel a szervezetünkben, megzavarhatja a máj működésének egyensúlyát, és így nem tudja kielégítően elvégezni a feladatait.

A máj a szervezetbe került alkoholt is képes kiszűrni, de erre a feladatra csakis akkor képes, ha mértékkel fogyasztunk alkoholt. A nagyobb mennyiséggel nem tud megbirkózni, így az alkohol könnyedén kifejtheti romboló hatását.

Ahhoz, hogy a májunk sokáig egészséges maradjon, némi kiegészítők fogyasztására is szükségünk lehet. Az egyik ilyen a szelén, amely megnöveli a máj képességét a glutation újrafeldolgozására. Szelénben gazdag a szezámmag, a brazil dió, a pulykahús, illetve a szardínia.

Az E-vitamin egy olyan antioxidáns, amely szintén segíthet a glutation újrafeldolgozásában. Sok E-vitamin van a magvakban, a növényi olajokban és a diófélékben.

A C-vitamin a glutationnal együttműködve segít a méreganyagok szervezetből történő kiürítésében. Ezért érdemes minél több gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani, melyek bővelkednek antioxidánsokban.

A zöld tea nagyon sok antioxidánst tartalmaz, amelyek szintén támogatják a májunk működését. A zöld leveles zöldségek sok klorofillt tartalmaznak, amelyek segítséget nyújtanak a májnak a vér megtisztításában, és mintegy kivezetik a káros anyagokat a szervezetből.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: megtisztításában, antioxidánsokban, élelmiszerekben, környezetünkben, adalékanyagokra, vállrándítással, szervezetünkben, szervezetünkből, méreganyagoktól, méreganyagokat, létfontosságú, fogyasztására, megzavarhatja, hatékonyabban, együttműködve, támogathatjuk, mennyiséggel, glutationnal, szervezetnek, tartalmaznak, méreganyagok, szervezetből, antioxidánst, kiürítésében, méregtelenít, feldolgozott, mindenképpen, diófélékben, adalékanyag, fogyasztunk, ételeinkben, kielégítően, működésének, bővelkednek, kiegészítők, egyensúlyát, levegő szennyezettségére, vegyi anyagokra, feldolgozott élelmiszerekben, méreganyagok bejutnak, véráramba kerülnek, májba jutnak, adott anyag, májunk úgyis, létfontosságú szervünk, májunk egészségét, rendszeres mozgással, stressz senkinek, szervezetbe került, feladatra csakis, nagyobb mennyiséggel, alkohol könnyedén,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Barna drágakő kristály  Magyarország kifosztásának tör...  Az egészségügy minden dolgozój...  Elmélkedés  Az élet értelme  Micsoda tavasz van  A bókolás nem lehet hamis híze...  A sors kegyes volt velem  Tavaszi kép  Tulipán csokor  Az emberben ott rejlik az egés...  Megfontolandó : Buddha tanítás...  Jó éjszakát!  Angyalok  Tavaszi kép  Png körték  Galambom  Facebookon kaptam  Zöld drágakőkristály  Tulipán csokor  Png nő  Facebookon kaptam  Tavaszi kép  Várják a túristákat......  Facebookon kaptam  Tavaszi kép  Biztonságban Istenben  Tulipànok  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt kívánok  Edinburgh hercege és II. Erzs...  Mai harmónia kártyám  Elmélyedni Jézus életében  Facebookon kaptam  Kellemes ébredést mindenkinek  Zöld turmalinkristály  Facebookon kaptam  Png nő  Facebookon kaptam  Png virág  Jó éjszakát!  Jó reggelt szép napot  Png körték  Alvó baby  3597 az új fertőzött, elhunyt ...  Zöld turmalinkristály  Png körték  Galambom  Az egészségügy minden dolgozój...  Png körték  Kislány kalapban  Mesés pillanat.....  Tsavorit kristály  Szép délutánt ! ........  Képes idézet !  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  600 éve született Gutenberg  Pihenő  Tulipán csokor  Kellemes délutánt kívánok  Kifacsarva  Nő rózsa bokornál  Elmélyedni Jézus életében  Egy csésze kávét?  Tulipànok  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Png nő  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Játszuk el, hogy most neked is...  Szép délutánt ! ........  Játszuk el, hogy most neked is...  Aranyosi Ervintől idézet  Tavaszi kép  Tavaszi kép  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Megfontolandó : Buddha tanítás...  Facebookon kaptam  Ima a Családom védelméért  Tulipànok  Facebookon kaptam  Angyalok  Png virág  Facebookon kaptam  Gondolkodó  Harmónia......  Lehetetlen  Tóth Árpád: Április  Az emberben ott rejlik az egés...  Koronavírus és az immunrendsze...  Öröm és élet  Kellemes délutánt kívánok  Tavaszi kép  Kellemes ébredést mindenkinek  Tavaszi kép  Kellemes napot kívánok  600 éve született Gutenberg 
Bejegyzés Címkék
levegő szennyezettségére, vegyi anyagokra, feldolgozott élelmiszerekben, méreganyagok bejutnak, véráramba kerülnek, májba jutnak, adott anyag, májunk úgyis, létfontosságú szervünk, májunk egészségét, rendszeres mozgással, stressz senkinek, szervezetbe került, feladatra csakis, nagyobb mennyiséggel, alkohol könnyedén, májunk sokáig, egyik ilyen, olyan antioxidáns, növényi olajokban, glutationnal együttműködve, méreganyagok szervezetből, májunk működését, zöld leveles, káros anyagokat, megtisztításában, antioxidánsokban, élelmiszerekben, környezetünkben, adalékanyagokra, vállrándítással, szervezetünkben, szervezetünkből, méreganyagoktól, méreganyagokat, létfontosságú, fogyasztására, megzavarhatja, hatékonyabban, együttműködve, támogathatjuk, mennyiséggel, glutationnal, szervezetnek, tartalmaznak, méreganyagok, szervezetből, antioxidánst, kiürítésében, méregtelenít, feldolgozott, mindenképpen, diófélékben, adalékanyag, fogyasztunk, ételeinkben, kielégítően, működésének, bővelkednek, kiegészítők, egyensúlyát, fogyasztani, megbirkózni, fenntartása, szervezetbe, antioxidáns, világunkban, támogatják, klorofillt, képességét, kifejtheti, egészségét, szükségünk, amennyiben, testünkben, segítséget, megehetünk, gyümölcsöt, rendszeres, egészséges, feladatait, végezhesse, tápanyagot, gondoljunk, jelenthet, kivezetik, elvégezni, zöldséget, mértékkel, elintézni, feladatra, könnyedén, tartalmaz, választja, értelmezi, véráramba, szardínia, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 115 db bejegyzés
e év: 1276 db bejegyzés
Összes: 42234 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 312
  • e Hét: 7655
  • e Hónap: 24702
  • e Év: 259226
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.