|
2021-02-15 22:01:14, hétfő
|
|
|
Minden nő vágyik egy olyan csodaszerre, amely késleltetheti az öregedési folyamatokat. Csodaszerek ugyan nem léteznek, azonban nagyon sok táplálék tartalmaz olyan anyagokat, melyek mérsékelik az öregedés jeleit. Cikkünkben néhány ilyen remek táplálékot sorolunk fel.
Az egyik leghasznosabb vitamin a bőrünk számára a C-vitamin, hiszen aktívan részt vesz a kollagéntermelésben, de csökkenti a gyulladást a szervezetben, illetve a ráncok megjelenését és az arcbőr szárazságát is. Számos gyümölcs gazdag forrása ennek a vitaminnak, például a narancs.
Az avokádó nagyon sok egészséges zsírt és számos vitamint tartalmaz. Kiemelkedő a C- és az E-vitamin-tartalma, melyek részt vesznek a gyulladás csökkentésében, illetve az UV-sugarak ellen is védelmet biztosítanak.
A gyógynövények közül a kurkuma is nagyon hasznos lehet az öregedési folyamatok lassításában, hiszen nemcsak gyulladást csökkent, de az oxidatív stressz mértékét is minimalizálja. A kurkuma ezen kívül egy remek antioxidáns is, melynek szintén kiemelkedő szerepe van abban, hogy az arcbőrünkön csak később jelenjenek meg az öregedés jelei.
A paradicsom is hasznos lehet ebben a vonatkozásban. Ez a közkedvelt zöldség egy kiemelkedő antioxidánst, a likopint tartalmazza, amely szintén nagyon hatékonyan küzd az öregedési folyamatokkal szemben.
A brokkolit is érdemes fogyasztani, hiszen tele van értékes vegyülettel, például szulforafánnal, ami a rákos betegségekkel szemben védelmezi a sejteket. A brokkoli emellett gazdag forrása a karotinoidoknak és a C-vitaminnak, ezek nemcsak a szem, hanem a bőr egészségét is védik.
Amennyiben szeretnénk késleltetni az öregedési folyamatokat, úgy fogyasszunk rendszeresen spenótot, hiszen rengeteg vitamint, vasat és antioxidánst tartalmaz. De magnézium is megtalálható benne, ami biztosítja a megfelelő alvást, ez pedig segít testileg és lelkileg is regenerálódni.
A halak is nagyon hasznosak, hiszen omega- 3 zsírsavban gazdagok, melyek az agy és a szív egészségét is biztosíthatják, de a hajat és a bőrt is széppé varázsolják.
Az alma csökkenti a rákos megbetegedések, a szívbetegségek, illetve a cukorbetegség kialakulásának kockázatát, ami azért is nagyon fontos, mert ezek a krónikus betegségek felgyorsítják az öregedési folyamatokat.
Forrás : Link |
|
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
Címkék: karotinoidoknak, kialakulásának, megbetegedések, szívbetegségek, biztosíthatják, csökkentésében, szulforafánnal, felgyorsítják, folyamatokkal, leghasznosabb, gyógynövények, minimalizálja, vonatkozásban, regenerálódni, betegségekkel, cukorbetegség, késleltetheti, folyamatokat, lassításában, megjelenését, antioxidánst, biztosítanak, szervezetben, megtalálható, rendszeresen, szárazságát, arcbőrünkön, csodaszerre, antioxidáns, tartalmazza, varázsolják, fogyasszunk, késleltetni, csodaszerek, vegyülettel, fogyasztani, olyan csodaszerre, öregedési folyamatokat, öregedés jeleit, egyik leghasznosabb, bőrünk számára, ráncok megjelenését, arcbőr szárazságát, avokádó nagyon, gyulladás csökkentésében, gyógynövények közül, öregedési folyamatok, oxidatív stressz, kurkuma ezen, remek antioxidáns, arcbőrünkön csak, öregedés jelei,
|
|
|
|
olyan csodaszerre, öregedési folyamatokat, öregedés jeleit, egyik leghasznosabb, bőrünk számára, ráncok megjelenését, arcbőr szárazságát, avokádó nagyon, gyulladás csökkentésében, gyógynövények közül, öregedési folyamatok, oxidatív stressz, kurkuma ezen, remek antioxidáns, arcbőrünkön csak, öregedés jelei, közkedvelt zöldség, kiemelkedő antioxidánst, likopint tartalmazza, öregedési folyamatokkal, rákos betegségekkel, brokkoli emellett, megfelelő alvást, szív egészségét, alma csökkenti, rákos megbetegedések, cukorbetegség kialakulásának, krónikus betegségek, karotinoidoknak, kialakulásának, megbetegedések, szívbetegségek, biztosíthatják, csökkentésében, szulforafánnal, felgyorsítják, folyamatokkal, leghasznosabb, gyógynövények, minimalizálja, vonatkozásban, regenerálódni, betegségekkel, cukorbetegség, késleltetheti, folyamatokat, lassításában, megjelenését, antioxidánst, biztosítanak, szervezetben, megtalálható, rendszeresen, szárazságát, arcbőrünkön, csodaszerre, antioxidáns, tartalmazza, varázsolják, fogyasszunk, késleltetni, csodaszerek, vegyülettel, fogyasztani, folyamatok, kockázatát, betegségek, biztosítja, egészségét, vitaminnak, egészséges, kiemelkedő, amennyiben, közkedvelt, zsírsavban, hatékonyan, jelenjenek, gyulladást, szeretnénk, paradicsom, táplálékot, mérsékelik, cikkünkben, öregedési, magnézium, tartalmaz, brokkolit, megfelelő, hasznosak, csökkenti, , ,
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
ma: |
1 db bejegyzés |
e hónap: |
44 db bejegyzés |
e év: |
525 db bejegyzés |
Összes: |
49319 db bejegyzés |
|
|
|
|
- Ma: 1377
- e Hét: 5379
- e Hónap: 19128
- e Év: 223829
|
|
|