Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Öregedést lassító táplálékok
  2021-02-15 22:01:14, hétfő
 
   
  Minden nő vágyik egy olyan csodaszerre, amely késleltetheti az öregedési folyamatokat. Csodaszerek ugyan nem léteznek, azonban nagyon sok táplálék tartalmaz olyan anyagokat, melyek mérsékelik az öregedés jeleit. Cikkünkben néhány ilyen remek táplálékot sorolunk fel.

Az egyik leghasznosabb vitamin a bőrünk számára a C-vitamin, hiszen aktívan részt vesz a kollagéntermelésben, de csökkenti a gyulladást a szervezetben, illetve a ráncok megjelenését és az arcbőr szárazságát is. Számos gyümölcs gazdag forrása ennek a vitaminnak, például a narancs.

Az avokádó nagyon sok egészséges zsírt és számos vitamint tartalmaz. Kiemelkedő a C- és az E-vitamin-tartalma, melyek részt vesznek a gyulladás csökkentésében, illetve az UV-sugarak ellen is védelmet biztosítanak.

A gyógynövények közül a kurkuma is nagyon hasznos lehet az öregedési folyamatok lassításában, hiszen nemcsak gyulladást csökkent, de az oxidatív stressz mértékét is minimalizálja. A kurkuma ezen kívül egy remek antioxidáns is, melynek szintén kiemelkedő szerepe van abban, hogy az arcbőrünkön csak később jelenjenek meg az öregedés jelei.

A paradicsom is hasznos lehet ebben a vonatkozásban. Ez a közkedvelt zöldség egy kiemelkedő antioxidánst, a likopint tartalmazza, amely szintén nagyon hatékonyan küzd az öregedési folyamatokkal szemben.

A brokkolit is érdemes fogyasztani, hiszen tele van értékes vegyülettel, például szulforafánnal, ami a rákos betegségekkel szemben védelmezi a sejteket. A brokkoli emellett gazdag forrása a karotinoidoknak és a C-vitaminnak, ezek nemcsak a szem, hanem a bőr egészségét is védik.

Amennyiben szeretnénk késleltetni az öregedési folyamatokat, úgy fogyasszunk rendszeresen spenótot, hiszen rengeteg vitamint, vasat és antioxidánst tartalmaz. De magnézium is megtalálható benne, ami biztosítja a megfelelő alvást, ez pedig segít testileg és lelkileg is regenerálódni.

A halak is nagyon hasznosak, hiszen omega- 3 zsírsavban gazdagok, melyek az agy és a szív egészségét is biztosíthatják, de a hajat és a bőrt is széppé varázsolják.

Az alma csökkenti a rákos megbetegedések, a szívbetegségek, illetve a cukorbetegség kialakulásának kockázatát, ami azért is nagyon fontos, mert ezek a krónikus betegségek felgyorsítják az öregedési folyamatokat.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: karotinoidoknak, kialakulásának, megbetegedések, szívbetegségek, biztosíthatják, csökkentésében, szulforafánnal, felgyorsítják, folyamatokkal, leghasznosabb, gyógynövények, minimalizálja, vonatkozásban, regenerálódni, betegségekkel, cukorbetegség, késleltetheti, folyamatokat, lassításában, megjelenését, antioxidánst, biztosítanak, szervezetben, megtalálható, rendszeresen, szárazságát, arcbőrünkön, csodaszerre, antioxidáns, tartalmazza, varázsolják, fogyasszunk, késleltetni, csodaszerek, vegyülettel, fogyasztani, olyan csodaszerre, öregedési folyamatokat, öregedés jeleit, egyik leghasznosabb, bőrünk számára, ráncok megjelenését, arcbőr szárazságát, avokádó nagyon, gyulladás csökkentésében, gyógynövények közül, öregedési folyamatok, oxidatív stressz, kurkuma ezen, remek antioxidáns, arcbőrünkön csak, öregedés jelei,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Edinburgh hercege és II. Erzs...  Kislány kalapban  Verses képem  Png nő  Aki először kér bocsánatot, az...  Png virág  Ha igazán belelátnánk a másik ...  A Janssen védőoltásról  Bonyolult világunkban nem könn...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A kereszt nagysága  Hívő ember  Facebookon kaptam  Harmónia......  Facebookon kaptam  Ma találkoztam valakivel,  Krisztus követése  Megfontolandó : Buddha tanítás...  Gondolkodó  Facebookon kaptam  Elvetettség és szenvedés  Lámpa  Olvass álhíreket!  Mai harmónia kártyám  Szép estét kedves látogatóimna...  Kereszthalál  Aratás  Facebookon kaptam  Tavaszi kép  Tüneményes baby  Facebookon kaptam  Kereszt  Kellemes délutánt kívánok  Kezek  Png rózsa csokor  Facebookon kaptam  Az életek védelme  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Az önsajnálat  Lila fluoritkristály  Lámpa  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Krisztus követése  Helyettesítés  Mindazt...  Verses képem  Köszönöm a látogatást  Kereszt  Elizabeth Barrett Browning ver...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A vashiányos vérszegénység ot...  Facebookon kaptam  Női lélek Fontos vagy. Mert v...  Tulipànok  A vese egészségés működéséhez ...  Az önsajnálat  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Facebookon kaptam  Png csokor  Az élet értelme  Ima a Családom védelméért  Tavaszi kép  Mindig lesz valaki  A vese egészségés működéséhez ...  Facebookon kaptam  Kereszt  Facebookon kaptam  Aranyosi Ervin: Szeretni való ...  Helyettesítés  Facebookon kaptam  A boldogság olyan, mint a tava...  Facebookon kaptam  Boldog születésnapot a ma ünne...  Elmélyedni Jézus életében  Facebookon kaptam  Naplemente  Elvetettség és szenvedés  Jézus  Helyettesítés  Aratás  Szép kristály  Facebookon kaptam  Helyettesítés  Png virág  Elvetettség és szenvedés  Játszuk el, hogy most neked is...  Aratás  Egy csésze kávét?  Narancskristály  Png rózsa csokor  Lehetetlen 
Bejegyzés Címkék
olyan csodaszerre, öregedési folyamatokat, öregedés jeleit, egyik leghasznosabb, bőrünk számára, ráncok megjelenését, arcbőr szárazságát, avokádó nagyon, gyulladás csökkentésében, gyógynövények közül, öregedési folyamatok, oxidatív stressz, kurkuma ezen, remek antioxidáns, arcbőrünkön csak, öregedés jelei, közkedvelt zöldség, kiemelkedő antioxidánst, likopint tartalmazza, öregedési folyamatokkal, rákos betegségekkel, brokkoli emellett, megfelelő alvást, szív egészségét, alma csökkenti, rákos megbetegedések, cukorbetegség kialakulásának, krónikus betegségek, karotinoidoknak, kialakulásának, megbetegedések, szívbetegségek, biztosíthatják, csökkentésében, szulforafánnal, felgyorsítják, folyamatokkal, leghasznosabb, gyógynövények, minimalizálja, vonatkozásban, regenerálódni, betegségekkel, cukorbetegség, késleltetheti, folyamatokat, lassításában, megjelenését, antioxidánst, biztosítanak, szervezetben, megtalálható, rendszeresen, szárazságát, arcbőrünkön, csodaszerre, antioxidáns, tartalmazza, varázsolják, fogyasszunk, késleltetni, csodaszerek, vegyülettel, fogyasztani, folyamatok, kockázatát, betegségek, biztosítja, egészségét, vitaminnak, egészséges, kiemelkedő, amennyiben, közkedvelt, zsírsavban, hatékonyan, jelenjenek, gyulladást, szeretnénk, paradicsom, táplálékot, mérsékelik, cikkünkben, öregedési, magnézium, tartalmaz, brokkolit, megfelelő, hasznosak, csökkenti, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 125 db bejegyzés
e év: 1286 db bejegyzés
Összes: 42244 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 346
  • e Hét: 11392
  • e Hónap: 28439
  • e Év: 262963
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.