Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Goji bogyó, a szupertáplálék
  2021-02-16 10:44:46, kedd
 
   
 



A goji berry, vagy más néven goji bogyó szupertápláléknak is tekinthető, hiszen nagyon sok értékes tápanyag megtalálható benne. Ez a gyümölcs gazdag forrása a vitaminoknak, az ásványi anyagoknak, a fehérjéknek és a fitokemikáliáknak. Ezeken kívül sok esszenciális aminosavat és vasat is tartalmaz, így aki vashiányban szenved, érdemes rendszeresen fogyasztania.

Vitaminok közül kiemelkedő az A-, a B12- és a C-vitamin-tartalma, de sok szelén és aminosav is van benne. Úgy tartják, hogy aki rendszeresen fogyasztja ezt a gyümölcsöt, hosszú életet fog élni, hiszen elősegíti a jobb emésztést és megnöveli a teljesítményt.

Sokan nem kedvelik a goji bogyó ízét, ezért készíthetünk belőle salátát vagy turmixot. Most néhány ilyen recepteket olvashat.

Quinoa saláta goji bogyóval

Hozzávalók:
1 csésze főtt quinoa
3-4 evőkanál olívaolaj
2 újhagyma (a zöld része is)
1 közepes paradicsom
Fél csésze goji bogyó
10 dkg edámi sajt

Elkészítése:
Párolja, főzze meg a quinoát, közben készítse elő a többi hozzávalót. Mossa meg és kockázza fel a paradicsomot és az edami sajtot, majd karikázza fel az újhagymát. Amikor megfőtt a quinoa, szűrje és alaposan csepegtesse le, majd öntse át egy üvegtálba. Adja hozzá az olívaolajat és keverje össze alaposan a tál tartalmát, és jöhet hozzá a paradicsom és az újhagyma is. Végezetül szórja meg a salátát a goji bogyóval és az edami sajttal.

Turmixital goji bogyóval

Hozzávalók:
3 dl goji bogyó leve
Fél csésze goji bogyó
1 narancs
1 citrom vagy lime frissen facsart leve
1 csésze fekete áfonya
1 teáskanál méz
Fél teáskanál kókuszreszelék

Elkészítése:
Tegye a turmixgépbe az összetevőket, kivéve a kókuszreszeléket. Turmixolja le az össze alaposan, majd öntse át az egészet egy pohárba, végezetül szórja meg egy kevés kókuszreszelékkel. Ezt a turmixitalt rendszeresen is fogyaszthatja. Bátran változtathatja az összetevőket, télen jól párosítható grapefruittal, almával és banánnak, míg nyáron eperrel, de akár dinnyével is harmonizál ez a gyümölcs.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: kókuszreszeléket, kókuszreszelék, változtathatja, grapefruittal, teljesítményt, fogyaszthatja, megtalálható, rendszeresen, vitaminoknak, összetevőket, készíthetünk, paradicsomot, fogyasztania, esszenciális, fehérjéknek, elkészítése, csepegtesse, turmixitalt, párosítható, vashiányban, olívaolajat, turmixgépbe, fogyasztja, kiemelkedő, gyümölcsöt, turmixital, turmixolja, harmonizál, hozzávalók, paradicsom, recepteket, hozzávalót, aminosavat, anyagoknak, tekinthető, teáskanál, goji berry, gyümölcs gazdag, ásványi anyagoknak, jobb emésztést, goji bogyó, zöld része, többi hozzávalót, edami sajtot, goji bogyóval, edami sajttal, össze alaposan, kevés kókuszreszelékkel, turmixitalt rendszeresen,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Isten nem hangulat kérdése  Png nő  Lila eritrit kristály  Facebookon kaptam  Szervezem  Kellemes, szép napot!  Szép mai napot.........  Facebookon kaptam  Isten nem hangulat kérdése  Facebookon kaptam  Szegfűk vödörben  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  idézet  Csodáld a természetet  Imádság  Rózsaszín kalcit kristály  Tulipán csokor  Boldog születésnapot a ma ünne...  Facebookon kaptam  Túrórudi szelet, le is fénykép...  Az emberek néha azt hiszik  Úgy szeretnék......  Ibolya illatos szép napot kívá...  Tulipán csokor  A természet szépsége......  Az erős ember nem bánt másokat  Jó éjszakát!  Naplemente  Facebookon kaptam  Jó éjszakát!  Facebookon kaptam  Helend kristály  Ima  Rózsaszín rodokrozit kristály  Katicabogár.......  4814 az új fertőzött, elhunyt ...  Facebookon kaptam  Természetes vesetisztító étele...  Jó éjszakát!  Piros rodokrozit  Facebookon kaptam  Tavaszi kép  Png nő  idézet  Png nő  Epidotó kristály  A szeretetnek és békességnek I...  Ugró Éva Anna - Aranyeső  Facebookon kaptam  Ibolya illatos szép napot kívá...  A recept az egybe sütött nyaka...  Vércukorszint csökkentése gyóg...  Kellemes, szép napot!  Png virág  Nagyon szép.......  A szeretetnek és békességnek I...  Nagyon szép.......  Facebookon kaptam  Natur arany kvarckristályon  Facebookon kaptam  Töltött dagadó recept  Boldog születésnapot a ma ünne...  Png virág  Árvai Emil versei  A könyv tündére 28. ........  Facebookon kaptam  Cinnabar kristály  Szeszélyes időjárás  Piros rodokrozit  Nagyon szép.......  Facebookon kaptam  Natur arany kvarckristályon  Isten nem hangulat kérdése  Szökőkút........  Látogatóimnak szeretettel........  Isten nem hangulat kérdése  Nagyon szép.......  Facebookon kaptam  Imádság  Az Úr az én oltalmam  Facebookon kaptam  Világító torony  Naplemente  Egyedül vagyunk az érzéseinkke...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Vallás  Húsvét....!  Zongora rózsákkal  Húsvét....!  Hintázzunk együtt......  Kellemes délutánt!  Szegfűk vödörben  Facebookon kaptam  Boldog születésnapot a ma ünne...  Húsvét....!  10 dolog, ami megváltozik miut...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától 
Bejegyzés Címkék
goji berry, gyümölcs gazdag, ásványi anyagoknak, jobb emésztést, goji bogyó, zöld része, többi hozzávalót, edami sajtot, goji bogyóval, edami sajttal, össze alaposan, kevés kókuszreszelékkel, turmixitalt rendszeresen, kókuszreszeléket, kókuszreszelék, változtathatja, grapefruittal, teljesítményt, fogyaszthatja, megtalálható, rendszeresen, vitaminoknak, összetevőket, készíthetünk, paradicsomot, fogyasztania, esszenciális, fehérjéknek, elkészítése, csepegtesse, turmixitalt, párosítható, vashiányban, olívaolajat, turmixgépbe, fogyasztja, kiemelkedő, gyümölcsöt, turmixital, turmixolja, harmonizál, hozzávalók, paradicsom, recepteket, hozzávalót, aminosavat, anyagoknak, tekinthető, teáskanál, emésztést, karikázza, tartalmaz, elősegíti, végezetül, megnöveli, tartalmát, üvegtálba, újhagymát, vitaminok, olívaolaj, dinnyével, újhagyma, alaposan, gyümölcs, evőkanál, kedvelik, bogyóval, tápanyag, tartalma, kockázza, olvashat, készítse, aminosav, turmixot, banánnak, megfőtt, párolja, salátát, quinoát, ásványi, forrása, keverje, sajttal, almával, vitamin, tartják, értékes, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 67 db bejegyzés
e év: 1228 db bejegyzés
Összes: 42186 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 58
  • e Hét: 58
  • e Hónap: 17105
  • e Év: 251629
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.