Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Szorongás ellen
  2021-02-16 20:12:57, kedd
 
   
  Manapság sokan stresszesek, idegesek. Azonban ezt az állapotot nem lehet túl sokáig fenntartani, hiszen az állandó idegeskedés megemeli a szervezetben a stresszhormonok szintjét, illetve gyulladást is okozhat a szervezetben. A krónikus gyulladás pedig betegségek kialakulásához vezethet. Cikkünkben néhány tippet olvashat, amelyek segíthetnek a szorongást leküzdeni.

A mindennapi idegeskedés és szorongás meggátolja az egyént abban, hogy normálisan élje az életét, hogy boldog legyen, és még a munkateljesítménye is jelentősen lecsökkenthet. Amikor a szorongás olyan méreteket ölt, hogy a mindennapi tevékenységeink elvégzésében is akadályokat gördít elénk, akkor már a szorongásra, mint egy rendellenességre, betegségre kell tekintenünk.

A szorongás mindenkinél máshogy jelentkezik. Valaki csak enyhe izgatottságot érez, másnak görcsben van a gyomra, megint mások képtelen kialudni magukat, míg vannak, akik pánikban élik az életüket a szorongás miatt.
A szorongás szinte az egész idejét és minden gondolatát lekötni annak, aki ezzel a problémával küzd. Az illető képtelen megfelelőn gondolkodni és koncentrálni, csak a szorongást kiváltó tényezőkön agyal, azonban ezek még jobban elgyengítik és idővel megbetegíthetik.

Gyakran hosszabb távon sem változnak a szorongást kiváltó tényezők, így az érintettek hajlamosak arra, hogy elhanyagolják, elkerüljék azokat a dolgokat, amelyek problémásak számukra. Nem mennek be például a munkahelyükre vagy társaságba, ha itt vannak a konfliktusaik, és ez egészen odáig súlyosbodhat, hogy már az utcára sem lépnek ki.

Mit lehet tenni a szorongás ellen?
Több természetes módszer is segíthet. A napi, azaz a rendszeres testmozgás például pozitívan hat a mentális egészségre, hiszen a mozgás csökkenti a stresszt és a szorongást, sőt feltölt örömmel, életerővel.

A természet is csodákat művelhet az emberrel. A napfény és a friss levegő is pozitívan hat az immunrendszerre, míg maga a természet javítja a hangulatot, csökkenti a pulzusszámot, a vérnyomást és a feszültséget is oldja.

Az aromaterápia is remek lehetőség arra, hogy oldjuk a bennünk kialakult szorongást. Néhány gyógynövény, pontosabban az azokból nyert illóolaj remek hatással van a hangulatra. A levendula, a rózsa és a kamilla illóolaja nyugtatólag hatnak az agyra, és jelentősen lecsökkenthetik a szorongás magas szintjét.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: rendellenességre, megbetegíthetik, immunrendszerre, tevékenységeink, lecsökkenthetik, stresszhormonok, kialakulásához, elhanyagolják, konfliktusaik, lecsökkenthet, izgatottságot, munkahelyükre, pulzusszámot, feszültséget, súlyosbodhat, szervezetben, koncentrálni, aromaterápia, elvégzésében, jelentkezik, problémásak, segíthetnek, szorongásra, természetes, pontosabban, gondolkodni, nyugtatólag, tekintenünk, problémával, stresszesek, idegeskedés, fenntartani, akadályokat, gyógynövény, elgyengítik, mindenkinél, állandó idegeskedés, stresszhormonok szintjét, krónikus gyulladás, szorongást leküzdeni, mindennapi idegeskedés, egyént abban, szorongás olyan, mindennapi tevékenységeink, szorongás mindenkinél, szorongás miatt, szorongás szinte, egész idejét, illető képtelen, szorongást kiváltó, érintettek hajlamosak, munkahelyükre vagy,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Elmondom majd.......  Facebookon kaptam  Bonyolult világunkban nem könn...  Angyalok  Facebookon kaptam  Az emésztőrendszer egészségén...  Zöld drágakőkristály  Png nő  Elmélkedés  Jézus  A bókolás nem lehet hamis híze...  Az élethez bátorság kell.....  Az önsajnálat  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Mai napi mosoly Nektek :) ...  Szép estét kedves látogatóimna...  Egy csésze kávét?  Facebookon kaptam  Szép mai napot.........  Tavaszi kép  Az emésztőrendszer egészségén...  Astra Zeneca és a vérrögösödés  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A bókolás nem lehet hamis híze...  Árvácska csokor  Tulipán csokor  Ma Győr - beoltják a mamát  csak ha kedvem van  Tóth Árpád: Április  Nagyon szép.......  Verses képem  Pihenő  Kellemes kávézást  Szép kristály  Mindenkinek más módja van  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Facebookon kaptam  Png nő  Aranyosi Ervin: Mosolyka  Nagyon szép.......  Tulipànok  Mindent, amit adtál.....  Neked tudnod kell  Elmélkedés  3,5 millió beoltottnál nyitha...  Örök barátság......  Egészség - szeretet  Kellemes napot kívánok  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Sziklaszív........  Tulipán csokor  Zöld turmalinkristály  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  Tavaszi csokor  Gondolkodó  Facebookon kaptam  Napsugár.......  Várják a túristákat......  A kereszt nagysága  Elmondom majd.......  Facebookon kaptam  Pécs tavasszal  Szép mai napot.........  Kellemes ébredést mindenkinek  Angyalok  Boldog születésnapot a ma ünne...  Png körték  Az emberben ott rejlik az egés...  Kifacsarva  Facebookon kaptam  A Janssen védőoltásról  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kellemes teázást  Jézus  Boldog születésnapot a ma ünne...  Az élethez bátorság kell.....  Jó éjszakát!  Szép estét kedves látogatóimna...  Az emésztőrendszer egészségén...  Facebookon kaptam  Nő rózsa bokornál  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Játszuk el, hogy most neked is...  Tulipànok  Az élet értelme  Szép estét, jó éjszakát ! .......  Tulipànok tölcsérben  Boldog születésnapot a ma ünne...  Png nő  Facebookon kaptam  Idézet Petőfi Sándortól  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Ábrándozás.....  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
állandó idegeskedés, stresszhormonok szintjét, krónikus gyulladás, szorongást leküzdeni, mindennapi idegeskedés, egyént abban, szorongás olyan, mindennapi tevékenységeink, szorongás mindenkinél, szorongás miatt, szorongás szinte, egész idejét, illető képtelen, szorongást kiváltó, érintettek hajlamosak, munkahelyükre vagy, szorongás ellen, rendszeres testmozgás, mentális egészségre, mozgás csökkenti, friss levegő, természet javítja, bennünk kialakult, azokból nyert, kamilla illóolaja, szorongás magas, rendellenességre, megbetegíthetik, immunrendszerre, tevékenységeink, lecsökkenthetik, stresszhormonok, kialakulásához, elhanyagolják, konfliktusaik, lecsökkenthet, izgatottságot, munkahelyükre, pulzusszámot, feszültséget, súlyosbodhat, szervezetben, koncentrálni, aromaterápia, elvégzésében, jelentkezik, problémásak, segíthetnek, szorongásra, természetes, pontosabban, gondolkodni, nyugtatólag, tekintenünk, problémával, stresszesek, idegeskedés, fenntartani, akadályokat, gyógynövény, elgyengítik, mindenkinél, betegségre, szorongást, egészségre, mindennapi, rendszeres, jelentősen, gondolatát, társaságba, életerővel, meggátolja, normálisan, cikkünkben, megfelelőn, gyulladást, hangulatra, tényezőkön, érintettek, hajlamosak, hangulatot, vérnyomást, elkerüljék, betegségek, testmozgás, szorongás, változnak, csökkenti, kialakult, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 115 db bejegyzés
e év: 1276 db bejegyzés
Összes: 42234 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 651
  • e Hét: 7994
  • e Hónap: 25041
  • e Év: 259565
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.