|
|
|
2021-02-20 22:08:12, szombat
|
| |
| |
Ha eddig nem szerette a gombát, akkor jól teszi, ha megkedveli, mivel rengeteg egészségügyi előnnyel és pozitív hatással rendelkezik. Tele van értékes antioxidánsokkal, melyeknek kiemelt szerepe van a káros hatású szabad gyökök elpusztításában és azok elleni védelemben.
A szabad gyökök elszaporodása rákos megbetegedéseket is okozhat, de mivel a gombában lévő antioxidánsok eredményesen pusztítják el ezeket, így csökkenthet ennek a súlyos betegség kialakulásának a kockázata.
Amennyiben megkedveljük a gombát és rendszeresen fogyasztjuk is, akkor ezzel az immunitásunkat is növelhetjük, hiszen a gomba jelentős immunerősítő hatással rendelkezik. De segítséget kapunk a kórokozók elpusztításában is, ami azért lényeges, mert ezek tehetők felelőssé a különféle fertőzések kialakulásáért.
A gombák még a fogyást is támogatják, hiszen csak alacsony kalóriatartalommal bírnak, felgyorsítják a szervezet anyagcseréjét is, így szintén a támaszunk lehet, ha éppen fogyókúrázunk. A gombák egy béta-glükán nevű oldható rostban is rendkívül gazdagok, ami megakadályozza, hogy a koleszterin felszívódjon a véráramban. Emellett egy eritadenin nevű vegyületben is bővelkednek, ami pedig a lipidképződést akadályozza meg, így biztos, hogy kevesebb zsírpárna rakódik le a hasunkra és más testrészeinkre.
A vérszegénység nagyon kellemetlen állapot, hiszen gyakran jár együtt szédüléssel. Amikor valaki vérszegény, akkor kevesebb vörösvértest képződik a szervezetében, az egyik leggyakoribb oka, hogy csak kevés vas van a szervezetben.
A vérszegénység gyakori tünetei között szerepel a fáradtság, a gyengeség, a mellkasi fájdalom, a légszomj és a sápadt bőr. Kezelésének és megelőzésének egyik legjobb módja, ha vasban gazdag táplálékokat fogyasztunk. A gombákkal elegendő vasat vihetünk be a szervezetünkbe, hiszen bővelkednek ebben a tápanyagban.
A csontok egészségének fenntartásához kalciumra is szükségünk van. A gomba gazdag forrása ennek az ásványi anyagnak is. A kalcium az egyik legfontosabb tápanyag, amelyre a szervezetünknek szüksége van, hiszen erősíti a csontokat, a fogakat, illetve az ízületek egészségének megőrzéséhez is aktívan hozzájárul.
A magas vércukorszint azért is veszélyes, mivel ez hajlamosít a 2-es típusú cukorbetegség kialakulására. A rostban gazdag táplálékok azonban csökkentik, pontosabban szabályozzák a vércukorszintet.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: megbetegedéseket, antioxidánsokkal, elpusztításában, szervezetünknek, vércukorszintet, megakadályozza, lipidképződést, szervezetünkbe, kialakulásáért, testrészeinkre, immunitásunkat, kialakulásának, fenntartásához, fogyókúrázunk, megelőzésének, felgyorsítják, vércukorszint, antioxidánsok, elszaporodása, anyagcseréjét, szervezetében, vérszegénység, cukorbetegség, kialakulására, megőrzéséhez, leggyakoribb, egészségének, felszívódjon, legfontosabb, megkedveljük, rendszeresen, szabályozzák, immunerősítő, eredményesen, szervezetben, táplálékokat, káros hatású, szabad gyökök, gombában lévő, súlyos betegség, gomba jelentős, kórokozók elpusztításában, különféle fertőzések, szervezet anyagcseréjét, támaszunk lehet, béta-glükán nevű, koleszterin felszívódjon, eritadenin nevű, lipidképződést akadályozza, vérszegénység nagyon, egyik leggyakoribb, vérszegénység gyakori,
|
|
|
|
|
|
| Facebookon kaptam Erdőn Facebookon kaptam Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Tavaszi kép A tömeg, a Mester, a módszer, ... A sors Régi emberek, akikre máig büsz... Facebookon kaptam Mi lenne ha Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Adakozás Egy lelki imádság Aki nem dolgozik, ne is egyék Facebookon kaptam A jó emberek mindig szépek mar... A televizió nem a kultúrát kép... Varga János Veniam - Fontos sz... Facebookon kaptam Fekete István - Akác Facebookon kaptam Adakozás Png rózsa csokor Szép estét Akarat Szép estét Zilahy Lajos gondolata A nemzeti hovatartozás kulturá... Éretlen vers Facebookon kaptam Facebookon kaptam A nemzeti hovatartozás kulturá... Zsolnay Vilmos világhírű kera... Sokan azt tartják Egy bizonyos határt Szép estét kedves látogatóimna... Sokan azt tartják Hiányzik Szívem tiéd Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Egy bizonyos határt Zsolnay Vilmos világhírű kera... Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... A Megváltó szolgálatában Nagyi telefonál Alázat Facebookon kaptam Krisztinától Erdőn Gyerekként sokat küzdöttünk az... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Mai harmónia kártyám Facebookon kaptam Makszim Gorkij gondolata Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Krisztinától Szívem tiéd Facebookon kaptam Mírjam barát... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Hazára minden embernek szükség... Jó reggelt, jó napot mindenkin... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Miért nem menti meg Jézus a jó... Lóhere Szép estét Szép álmokat! Jó éjszakát Facebookon kaptam Png kislány Egy bizonyos határt A tömeg, a Mester, a módszer, ... Csak a fogyatkozás látható Paul David Tripp Április 19 George Byron - Ahogy itt jár -... Neked tudnod kell Szép estét Facebookon kaptam Facebookon kaptam Tanuld meg ezt a versemet Régi emberek, akikre máig büsz... Nem méltó hozzád s immár én is felragyogva, ért... Ágai Ágnes – Csendélet A jó emberek mindig szépek mar... Alázat Az engedelmesség miért nem vál... A kételkedés kezelése Facebookon kaptam Kellemes vasárnapi kikapcsolód... Facebookon kaptam
|
|
|
|
|
|
| káros hatású, szabad gyökök, gombában lévő, súlyos betegség, gomba jelentős, kórokozók elpusztításában, különféle fertőzések, szervezet anyagcseréjét, támaszunk lehet, béta-glükán nevű, koleszterin felszívódjon, eritadenin nevű, lipidképződést akadályozza, vérszegénység nagyon, egyik leggyakoribb, vérszegénység gyakori, mellkasi fájdalom, gombákkal elegendő, csontok egészségének, gomba gazdag, ásványi anyagnak, egyik legfontosabb, szervezetünknek szüksége, ízületek egészségének, magas vércukorszint, 2-es típusú, rostban gazdag, megbetegedéseket, antioxidánsokkal, elpusztításában, szervezetünknek, vércukorszintet, megakadályozza, lipidképződést, szervezetünkbe, kialakulásáért, testrészeinkre, immunitásunkat, kialakulásának, fenntartásához, fogyókúrázunk, megelőzésének, felgyorsítják, vércukorszint, antioxidánsok, elszaporodása, anyagcseréjét, szervezetében, vérszegénység, cukorbetegség, kialakulására, megőrzéséhez, leggyakoribb, egészségének, felszívódjon, legfontosabb, megkedveljük, rendszeresen, szabályozzák, immunerősítő, eredményesen, szervezetben, táplálékokat, egészségügyi, vörösvértest, rendelkezik, szédüléssel, tápanyagban, fogyasztjuk, növelhetjük, fogyasztunk, csökkenthet, pontosabban, kellemetlen, kezelésének, koleszterin, bővelkednek, vegyületben, akadályozza, véráramban, fertőzések, támogatják, eritadenin, szükségünk, amennyiben, segítséget, vérszegény, pusztítják, védelemben, megkedveli, hajlamosít, csökkentik, hozzájárul, táplálékok, kockázata, gombákkal, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2549
- e Hét: 7394
- e Hónap: 38880
- e Év: 243581
|
|
|
Offline
