Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Módszerek emésztési gondok leküzdésére
  2021-02-22 19:51:48, hétfő
 
   
  Olyan ember talán nincs is a világon, aki életében legalább egyszer ne küzdött volna emésztési gondokkal, akár émelygéssel, hányással, hányingerrel, puffadással, fokozott bélgázképződéssel, hasmenéssel vagy ellenkezőleg székrekedéssel.

Amennyiben valaki gyakran küzd emésztési gondokkal, jól teszi, ha odafigyel arra, hogy milyen táplálékokat fogyaszt. De vannak más praktikák, módszerek is arra vonatkozóan, hogy mit tegyünk, és mit ne tegyünk, ha emésztési gondjainak vannak. A cikkben néhány hasznos tippet mutatunk be az emésztési gondok leküzdésére, megszüntetésére.

A feldolgozott élelmiszerek nagyon sok káros anyagot tartalmaznak. Nyilván ezek a vegyi anyagok - például tartósítószerek, színezékek, mesterséges édesítőszerek - nem halálosak, de nagyon negatívan hatnak az emésztésre.

Amennyiben túl sok feldolgozott élelmiszert fogyasztunk, úgy gyulladás alakulhat ki a szervezetben, ráadásul a bélflóránk egyensúlya is felborulhat, hiszen a feldolgozott élelmiszerek elpusztíthatják a jó baktériumokat.

A feldolgozott élelmiszerek helyett olyan táplálékokat kell magunkhoz venni, amelyek jót tesznek az egészségünknek és az emésztésünknek. Ilyenek a zöldségek, a gyümölcsök, a teljes kiőrlésű gabonák, a hüvelyesek és a magvak.

Az emésztési problémák ellen nagyon hatásos, ha rostban gazdag ételeket fogyasztunk. Ezeknek a rostoknak két formája van, az oldható és az oldhatatlan rostok. Mindkettő nagyon fontos az emberi szervezet számára, mert amíg az egyik segíti, hogy normális legyen a székletünk, addig a másik hozzájárul a megfelelő bélmozgáshoz. Sok rostot tartalmaznak a gyümölcsök, a zabkorpa, a magvak és a hüvelyesek.

A telített zsírokban gazdag táplálkozás is emésztési gondokat okozhat. Ezeknek az állati eredetű zsíroknak csökkenteni kell a bevitelét, ellenben sok telítetlen zsírban gazdag ételt szükséges fogyasztani az emésztési rendellenességek leküzdésére.

Amikor nem iszunk elegendő vizet, ki is száradhatunk, de még székrekedésünk is lehet. Vizet inni nemcsak azért kell rendszeresen, hogy normális legyen a székletünk, hanem azért is, mert az elegendő mennyiségű víz nélkülözhetetlen a megfelelő bélmozgáshoz.

Ha valaki emésztési gondokkal küzd, akkor csökkentenie kell az alkoholfogyasztást és a koffeinbevitelt, mert mindkettő gyulladást generálhat a szervezetben, illetve a savas reflux kialakulásáért is felelőssé tehetők.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: rendellenességek, nélkülözhetetlen, tartósítószerek, megszüntetésére, elpusztíthatják, koffeinbevitelt, székrekedéssel, székrekedésünk, egészségünknek, kialakulásáért, emésztésünknek, édesítőszerek, baktériumokat, feldolgozott, táplálékokat, szervezetben, bélmozgáshoz, élelmiszerek, csökkentenie, tartalmaznak, rendszeresen, hányingerrel, száradhatunk, ellenkezőleg, vonatkozóan, puffadással, émelygéssel, leküzdésére, fogyasztani, mesterséges, fogyasztunk, táplálkozás, hasmenéssel, élelmiszert, felborulhat, oldhatatlan, cikkben néhány, emésztési gondok, feldolgozott élelmiszerek, vegyi anyagok, bélflóránk egyensúlya, teljes kiőrlésű, emésztési problémák, oldhatatlan rostok, emberi szervezet, egyik segíti, másik hozzájárul, megfelelő bélmozgáshoz, telített zsírokban, állati eredetű, emésztési rendellenességek, elegendő mennyiségű,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Epidotó kristály  Tulipán csokor  Facebookon kaptam  Természetes vesetisztító étele...  4814 az új fertőzött, elhunyt ...  Szép estét, jó éjt!  Harmónia......  Régen a házak sárból voltak  Elmegyek........  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  Jó kívánságom !  Négylapos zserbó, az egyik leg...  Facebookon kaptam  Rossz döntés született  Harmónia......  Kellemes szombatot!  Alvó maci  Facebookon kaptam  Harmónia......  Az Úr áldja , és védje a jóság...  Png nő  4814 az új fertőzött, elhunyt ...  Facebookon kaptam  Az Úr az én oltalmam  Pitty  Kölcsey Ferenc idézet  Kellemes hétvégét!  Facebookon kaptam  Nagyon szép.......  Natur arany kvarckristályon  Jó éjszakát!  Aki azt mondja megvagyok, az n...  Természetes vesetisztító étele...  Nagyon szép.......  Ady Endre: A tavaszi szív Kali...  Facebookon kaptam  Lelkünk isteni eredetét  A könyv tündére 27. ........  Úgy szeretnék......  Facebookon kaptam  Natur arany kvarckristályon  Facebookon kaptam  Húsvét....!  Pitty  Facebookon kaptam  5 reggeli rutin, amit mindenk...  Isten nem hangulat kérdése  Facebookon kaptam  Naplemente  Álmos hold  Húsvét - Kellemes ünnepeket!  Facebookon kaptam  Ibolya illatos szép napot kívá...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  Kókuszkrémes pudingos szelet, ...  Facebookon kaptam Krisztinától  A biotáplálkozás előnyei  Húsvét - Kellemes ünnepeket!  Pancsikoló madarak.......  Kriptonit  Sorsunk minden fordulata  Rózsa  Kettőnk csendje  Szeret, nem szeret ? .........  Töltött dagadó recept  Png nő  Esti kép  Mai harmónia kártyám  Kellemes délutánt kívánok  Png virág  A szeretetnek és békességnek I...  Négylapos zserbó, az egyik leg...  Az Élet győz, megszabadít a ro...  Ugró Éva Anna - Aranyeső  Szabó Lőrinc: Az áprilisi rügy...  Rossz döntés született  Isten nem hangulat kérdése  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Png nő  Facebookon kaptam  Naplemente  Facebookon kaptam  Imádság  DVORÁK ETELA Valami között Ha...  Boldog születésnapot a ma ünne...  Az Úr az én oltalmam  Lila eritrit kristály  Imádság  Katicabogár.......  Facebookon kaptam  Katicabogár.......  Szökőkút........  Tulipán csokor  A recept az egybe sütött nyaka...  Isten nem hangulat kérdése  Kettőnk csendje 
Bejegyzés Címkék
cikkben néhány, emésztési gondok, feldolgozott élelmiszerek, vegyi anyagok, bélflóránk egyensúlya, teljes kiőrlésű, emésztési problémák, oldhatatlan rostok, emberi szervezet, egyik segíti, másik hozzájárul, megfelelő bélmozgáshoz, telített zsírokban, állati eredetű, emésztési rendellenességek, elegendő mennyiségű, savas reflux, rendellenességek, nélkülözhetetlen, tartósítószerek, megszüntetésére, elpusztíthatják, koffeinbevitelt, székrekedéssel, székrekedésünk, egészségünknek, kialakulásáért, emésztésünknek, édesítőszerek, baktériumokat, feldolgozott, táplálékokat, szervezetben, bélmozgáshoz, élelmiszerek, csökkentenie, tartalmaznak, rendszeresen, hányingerrel, száradhatunk, ellenkezőleg, vonatkozóan, puffadással, émelygéssel, leküzdésére, fogyasztani, mesterséges, fogyasztunk, táplálkozás, hasmenéssel, élelmiszert, felborulhat, oldhatatlan, csökkenteni, amennyiben, színezékek, emésztésre, hüvelyesek, telítetlen, székletünk, mennyiségű, gyümölcsök, hozzájárul, egyensúlya, gyulladást, bélflóránk, generálhat, gondjainak, problémák, emésztési, negatívan, halálosak, zöldségek, odafigyel, zsírokban, mindkettő, megfelelő, alakulhat, praktikák, gondokkal, szervezet, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 67 db bejegyzés
e év: 1228 db bejegyzés
Összes: 42186 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 58
  • e Hét: 58
  • e Hónap: 17105
  • e Év: 251629
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.