Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Módszerek emésztési gondok leküzdésére
  2021-02-22 19:51:48, hétfő
 
   
  Olyan ember talán nincs is a világon, aki életében legalább egyszer ne küzdött volna emésztési gondokkal, akár émelygéssel, hányással, hányingerrel, puffadással, fokozott bélgázképződéssel, hasmenéssel vagy ellenkezőleg székrekedéssel.

Amennyiben valaki gyakran küzd emésztési gondokkal, jól teszi, ha odafigyel arra, hogy milyen táplálékokat fogyaszt. De vannak más praktikák, módszerek is arra vonatkozóan, hogy mit tegyünk, és mit ne tegyünk, ha emésztési gondjainak vannak. A cikkben néhány hasznos tippet mutatunk be az emésztési gondok leküzdésére, megszüntetésére.

A feldolgozott élelmiszerek nagyon sok káros anyagot tartalmaznak. Nyilván ezek a vegyi anyagok - például tartósítószerek, színezékek, mesterséges édesítőszerek - nem halálosak, de nagyon negatívan hatnak az emésztésre.

Amennyiben túl sok feldolgozott élelmiszert fogyasztunk, úgy gyulladás alakulhat ki a szervezetben, ráadásul a bélflóránk egyensúlya is felborulhat, hiszen a feldolgozott élelmiszerek elpusztíthatják a jó baktériumokat.

A feldolgozott élelmiszerek helyett olyan táplálékokat kell magunkhoz venni, amelyek jót tesznek az egészségünknek és az emésztésünknek. Ilyenek a zöldségek, a gyümölcsök, a teljes kiőrlésű gabonák, a hüvelyesek és a magvak.

Az emésztési problémák ellen nagyon hatásos, ha rostban gazdag ételeket fogyasztunk. Ezeknek a rostoknak két formája van, az oldható és az oldhatatlan rostok. Mindkettő nagyon fontos az emberi szervezet számára, mert amíg az egyik segíti, hogy normális legyen a székletünk, addig a másik hozzájárul a megfelelő bélmozgáshoz. Sok rostot tartalmaznak a gyümölcsök, a zabkorpa, a magvak és a hüvelyesek.

A telített zsírokban gazdag táplálkozás is emésztési gondokat okozhat. Ezeknek az állati eredetű zsíroknak csökkenteni kell a bevitelét, ellenben sok telítetlen zsírban gazdag ételt szükséges fogyasztani az emésztési rendellenességek leküzdésére.

Amikor nem iszunk elegendő vizet, ki is száradhatunk, de még székrekedésünk is lehet. Vizet inni nemcsak azért kell rendszeresen, hogy normális legyen a székletünk, hanem azért is, mert az elegendő mennyiségű víz nélkülözhetetlen a megfelelő bélmozgáshoz.

Ha valaki emésztési gondokkal küzd, akkor csökkentenie kell az alkoholfogyasztást és a koffeinbevitelt, mert mindkettő gyulladást generálhat a szervezetben, illetve a savas reflux kialakulásáért is felelőssé tehetők.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: rendellenességek, nélkülözhetetlen, tartósítószerek, megszüntetésére, elpusztíthatják, koffeinbevitelt, székrekedéssel, székrekedésünk, egészségünknek, kialakulásáért, emésztésünknek, édesítőszerek, baktériumokat, feldolgozott, táplálékokat, szervezetben, bélmozgáshoz, élelmiszerek, csökkentenie, tartalmaznak, rendszeresen, hányingerrel, száradhatunk, ellenkezőleg, vonatkozóan, puffadással, émelygéssel, leküzdésére, fogyasztani, mesterséges, fogyasztunk, táplálkozás, hasmenéssel, élelmiszert, felborulhat, oldhatatlan, cikkben néhány, emésztési gondok, feldolgozott élelmiszerek, vegyi anyagok, bélflóránk egyensúlya, teljes kiőrlésű, emésztési problémák, oldhatatlan rostok, emberi szervezet, egyik segíti, másik hozzájárul, megfelelő bélmozgáshoz, telített zsírokban, állati eredetű, emésztési rendellenességek, elegendő mennyiségű,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Imádság  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Kosztolányi Dezső  Mai harmónia kártyám  A gyömbér vérnyomásra gyakorol...  Verzasca-völgy-Svájc.......  Nagyon szép.......  Tavaszi kép  Tulipànok  Hála  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Hallgatás  Arany tó az égen  Tavaszi kép  Kellemes kávézást  József Attila - Mama  Kosztolányi Dezső  Tulipán csokor  Tóth Árpád költő  A gyömbér vérnyomásra gyakorol...  Fohász  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt kívánok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Hála  Facebookon kaptam Krisztinától  Mai napi mosoly Nektek .........  Nagyon szép.......  Kerek templomunk  Harmónia......  4 gyógytea, amely áldásos lehe...  Facebookon kaptam  Imádság  Pásztortáska gyógyhatásai  Hajnal volt. Tavaszi hajnal. S...  Harmónia......  Tulipán csokor  Lélektől Lélekig  A Józan Ész halálára  Hallgatás  Zsoltárok  Boldog születésnapot a ma ünne...  Boldog születésnapot a ma ünne...  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Szagosmüge és a vese  Rajzos nő  Tavaszi kép  Tulipànok  Facebookon kaptam  Egy dolog  Halló Április!  Április 11 A költészet napja  Aranyosi Ervin: Úgy szeretnék....  Facebookon kaptam  Hallgatás  Facebookon kaptam  Harmónia......  Mert mint leszáll az eső És a ...  Nagyon szép.......  5077 az új fertőzött, elhunyt ...  Ametiszt kristály  Facebookon kaptam  Boldog születésnapot a ma ünne...  Baryt és dolomitkristály  Aranyosi Ervin: Baráti szó  Facebookon kaptam  Ady Endre - Héja - Nász Az Av...  Itt vagyok most, jó Uram  Facebookon kaptam  125 éve szereztük meg az első ...  Már csak 3 év és India lesz a ...  Április 11 A költészet napja  Dóró Sándor: Van úgy "Van úgy,...  Itt vagyok most, jó Uram  Hallgatás  Hajnal volt. Tavaszi hajnal. S...  Ibolya csokor  Változás és megújulás  Az élet velem statuált  Tulipànok  Zsoltárok  Facebookon kaptam  Halló Április!  Baryt és dolomitkristály.  Kosztolányi Dezső  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Madarak világa.....  Harmónia......  Jó éjszakát!  Pásztortáska gyógyhatásai  Mert mint leszáll az eső És a ...  Miközben kétségbeesetten hajsz...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Diólevél és a magasvérnyomás  6296 az új fertőzött, elhunyt... 
Bejegyzés Címkék
cikkben néhány, emésztési gondok, feldolgozott élelmiszerek, vegyi anyagok, bélflóránk egyensúlya, teljes kiőrlésű, emésztési problémák, oldhatatlan rostok, emberi szervezet, egyik segíti, másik hozzájárul, megfelelő bélmozgáshoz, telített zsírokban, állati eredetű, emésztési rendellenességek, elegendő mennyiségű, savas reflux, rendellenességek, nélkülözhetetlen, tartósítószerek, megszüntetésére, elpusztíthatják, koffeinbevitelt, székrekedéssel, székrekedésünk, egészségünknek, kialakulásáért, emésztésünknek, édesítőszerek, baktériumokat, feldolgozott, táplálékokat, szervezetben, bélmozgáshoz, élelmiszerek, csökkentenie, tartalmaznak, rendszeresen, hányingerrel, száradhatunk, ellenkezőleg, vonatkozóan, puffadással, émelygéssel, leküzdésére, fogyasztani, mesterséges, fogyasztunk, táplálkozás, hasmenéssel, élelmiszert, felborulhat, oldhatatlan, csökkenteni, amennyiben, színezékek, emésztésre, hüvelyesek, telítetlen, székletünk, mennyiségű, gyümölcsök, hozzájárul, egyensúlya, gyulladást, bélflóránk, generálhat, gondjainak, problémák, emésztési, negatívan, halálosak, zöldségek, odafigyel, zsírokban, mindkettő, megfelelő, alakulhat, praktikák, gondokkal, szervezet, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 1 db bejegyzés
e hónap: 95 db bejegyzés
e év: 1256 db bejegyzés
Összes: 42214 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 437
  • e Hét: 3130
  • e Hónap: 20177
  • e Év: 254701
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.