Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Az immunrendszerünk hálás lesz, ha ezeket fogyasztjuk
  2021-02-27 23:32:10, szombat
 
   
  Az immunrendszernek sok és összetett feladata van. Elsősorban az a feladat hárul rá, hogy megvédjen bennünket az olyan kórokozóktól, mint a gombák, a baktériumok, a vírusok és egyéb paraziták. Az immunrendszerünknek mindig ébernek kell lennie, hiszen a megfelelő működése kulcsfontosságú az egészségünk szempontjából. Tudnia kell, hogy mely mikroorganizmusok károsak és melyek hasznosak, azaz mely betolakodók ellen kell, és mely ellen nem szükséges támadást indítania.

Az immunrendszerünk akkor betegszik meg, ha a szervezetünk nem kap elegendő tápanyagot, illetve ha méreganyagokkal terheljük magunkat. Ilyen toxinok lehetnek a cigarettában és az alkoholban, de más forrásokból is bekerülhetnek a szervezetünkbe. Fontos, hogy rendszeresen mozogjunk és egészséges táplálékokat fogyasszunk, hiszen immunrendszerünk csak ebben az esetben képes kielégítően működni.

Az immunrendszer működését a citrusos gyümölcsök is támogatják, melyek sok antioxidáns vitamint tartalmaznak. A C-vitamin elősegíti a fehérvérsejtek termelését, ezeknek kulcsfontosságú szerepük van a fertőzések leküzdésében.

A brokkoli nagyon sok értékes tápanyagot, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. Megtalálható benne az összes antioxidáns vitamin, azaz az A-, a C- és az E-vitamin, emellett rostban is gazdag, így az egyik legegészségesebb zöldség címet is megszerezte magának.

Az immunrendszer másik nagy barátja a fokhagyma, rendszeres fogyasztásával nemcsak a vérnyomásunk normalizálódhat, de a keringésünk is sokat javulhat, hiszen ez a gyógynövény megakadályozza az artériák merevségét és keménységét, ami sok esetben oka lehet a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának. A fokhagyma immunerősítő hatását a benne található allicin nevű vegyületnek köszönheti.

A védelmi rendszerünk számára hasznos lehet az is, ha legalább a téli hónapokban kúraszerűen gyömbért is fogyasztunk. Én sokféleképpen készítem. Főzök belőle teát, rendszeresen reszelek egy keveset a salátámba, de egy remek keveréket is szoktam csinálni, amit a téli hónapokban ki nem hagynék sohasem.

Így készítem el az immunerősítő gyömbéres finomságot: Egy tálban összekeverek 8-10 evőkanál mézet, ehhez reszelek 4-5 gerezd fokhagymát, és egy nagyobb darab meghámozott gyömbért is mellé reszelek. Ezt követően egy-egy késhegynyi fahéjat, kurkumát és egy csipet fekete borsot is adok hozzá. Valamikor cseppentek hozzá még egy frissen facsart citromlevet, így természetesen a citrom értékes rostjai is az üvegbe kerülnek.

A keveréket bárki ízlésének megfelelően elkészítheti. Kurkumát ne használjanak azok, akik valamilyen gyógyszert szednek, illetve a gyomor és emésztési panaszokkal küzdők hanyagolják a fekete borsot is. Én egész télen eszem ezt a keveréket, persze kisebb szüneteket mindig tartok.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: immunrendszerünk, immunrendszernek, legegészségesebb, normalizálódhat, méreganyagokkal, kulcsfontosságú, megakadályozza, fehérvérsejtek, kialakulásának, fogyasztásával, szervezetünkbe, szempontjából, sokféleképpen, immunrendszer, bekerülhetnek, természetesen, rendszeresen, cigarettában, kórokozóktól, elkészítheti, szervezetünk, használjanak, táplálékokat, tartalmaznak, leküzdésében, megtalálható, immunerősítő, összekeverek, vérnyomásunk, antioxidáns, megszerezte, keringésünk, betolakodók, gyógynövény, keménységét, érrendszeri, olyan kórokozóktól, megfelelő működése, egészségünk szempontjából, immunrendszerünk akkor, esetben képes, immunrendszer működését, citrusos gyümölcsök, fehérvérsejtek termelését, fertőzések leküzdésében, brokkoli nagyon, összes antioxidáns, egyik legegészségesebb, immunrendszer másik, vérnyomásunk normalizálódhat, gyógynövény megakadályozza, artériák merevségét,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Megkérdeztem az egyik  Aranyosi Ervintől idézet  Csitáry - Hock Tamás idézet  Sexy nő  Gramofon  Elizabeth Barrett Browning ver...  Pasi típusok  Várják a túristákat......  Facebookon kaptam  Mire és miért jó a cink?  Kereszt  Naplemente  Megkérdeztem az egyik  Facebookon kaptam  Fogadj örökbe egy igaz barátot...  Png nő  Jó éjszakát!  Schrenk Éva - Imádság békéért  Helyettesítés  Csitáry - Hock Tamás idézet  Esernyő  Lehet, hogy a szelídeké lesz a...  Elkiabáltam  Tihanyi Márk-Az ember ébredése  Maurice Maeterlinck  Tavaszi kép  Kereszthordozás  Megkérdeztem az egyik  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Kezek  Az életek védelme  Megelőző cselekedet  Facebookon kaptam Krisztinától  1944-ben ezen a napon kezdődöt...  Mai napi mosoly.....  Helyettesítés  Mindent, amit adtál.....  Egy csésze kávét?  Chlorella alga: 7 lenyűgöző eg...  Önzetlen ember  Megelőző cselekedet  Szép estét  Facebookon kaptam Krisztinától  Délutáni mosoly.......  Megkérdeztem az egyik  Csitáry - Hock Tamás idézet  Png nő  Naplemente  Szabó Lőrinc: Dsuang Dszi álma  Szükségszerű  Pécs tavasszal  Facebookon kaptam  Szép tavaszi napot.....  Mire és miért jó a cink?  Keresztyéni magatartás  Elizabeth Barrett Browning ver...  Facebookon kaptam  Cocora völgy /Kolumbia/..........  Esernyő  Hinni valamiben  Várják a túristákat......  Amíg az ember táncol  Mindig lesz valaki  Petőfiné szobra Koppenhágában  Kereszt  Hívő ember  Adassék nékem annyi lelki erő ...  Szép tavaszi napot.....  Miért feledkeztél meg rólam?  Facebookon kaptam  Az ember eszköz  Tasnádi Györgyi - Coronita Cla...  Facebookon kaptam  A vidámságnak megvan az ereje ...  Szívapály  Tavaszi kép  Sóhegyek Iránban  Facebookon kaptam  Jézus  Szép kép  Mindent, amit adtál.....  Aranyosi Ervintől idézet  Jó éjszakát!  Szenvedés  Szabó Lőrinc: Dsuang Dszi álma  A vese egészségés működéséhez ...  Délutáni mosoly.......  Tihanyi Márk-Az ember ébredése  Idézet Petőfi Sándortól  Idézet Petőfi Sándortól  Naplemente  Kislány kutyusokkal  A kereszt nagysága  Minden ember egy csoda  Egy csésze kávét?  Facebookon kaptam  Megkérdeztem az egyik  Szeretet nem lesz többé áru  Kereszt  Egy csésze kávét? 
Bejegyzés Címkék
olyan kórokozóktól, megfelelő működése, egészségünk szempontjából, immunrendszerünk akkor, esetben képes, immunrendszer működését, citrusos gyümölcsök, fehérvérsejtek termelését, fertőzések leküzdésében, brokkoli nagyon, összes antioxidáns, egyik legegészségesebb, immunrendszer másik, vérnyomásunk normalizálódhat, gyógynövény megakadályozza, artériák merevségét, fokhagyma immunerősítő, benne található, védelmi rendszerünk, téli hónapokban, remek keveréket, immunerősítő gyömbéres, tálban összekeverek, nagyobb darab, csipet fekete, frissen facsart, citrom értékes, üvegbe kerülnek, keveréket bárki, fekete borsot, immunrendszerünk, immunrendszernek, legegészségesebb, normalizálódhat, méreganyagokkal, kulcsfontosságú, megakadályozza, fehérvérsejtek, kialakulásának, fogyasztásával, szervezetünkbe, szempontjából, sokféleképpen, immunrendszer, bekerülhetnek, természetesen, rendszeresen, cigarettában, kórokozóktól, elkészítheti, szervezetünk, használjanak, táplálékokat, tartalmaznak, leküzdésében, megtalálható, immunerősítő, összekeverek, vérnyomásunk, antioxidáns, megszerezte, keringésünk, betolakodók, gyógynövény, keménységét, érrendszeri, fogyasztunk, fogyasszunk, citromlevet, kielégítően, megfelelően, forrásokból, hanyagolják, panaszokkal, meghámozott, baktériumok, vegyületnek, rendszerünk, kúraszerűen, vitaminokat, egészségünk, egészséges, tápanyagot, alkoholban, gyümölcsök, termelését, támogatják, fertőzések, betegségek, valamilyen, gyógyszert, elsősorban, hónapokban, finomságot, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 130 db bejegyzés
e év: 1291 db bejegyzés
Összes: 42249 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 337
  • e Hét: 337
  • e Hónap: 33233
  • e Év: 267757
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.