|
|
|
2021-03-06 21:37:15, szombat
|
| |
| |
|
|
| |
Manapság nagyon sokan szenvednek magas vérnyomástól. Ez a betegség nagyon sokáig nem okoz semmiféle tünetet, ezért csendes gyilkosnak is nevezik. Sok esetben csak akkor derül rá fény, amikor valaki súlyos beteg lesz, ami lehet agyvérzés, szívinfarktus és ezt sajnos sokan nem élik túl, gyakran pedig maradandó károsodás jön létre. A magas vérnyomás szív- vagy veseelégtelenséget is okozhat.
A magas vérnyomás kialakulásában nagyon sok tényező játszik szerepet. Ilyen a mozgásszegény életmód, a nem megfelelő étrend, a túlsúly, az elhízás, az inzulinrezisztencia, a cukorbetegség, a vesebetegség, de egyes gyógyszerek is okai lehetnek a kialakulásának, illetve akár még genetikailag is örökölhetjük.
Az egészséges táplálkozás kiemelten fontos a magas vérnyomás kezelésében. A zöldségek, a gyümölcsök és a diófélék nagyon sok értékes tápanyagot, köztük káliumot, magnéziumot és kalciumot tartalmaznak, melyek nagyon hasznos szerepet töltenek be az egészséges vérnyomás fenntartásában.
Számos természetes módszer is létezik a magas vérnyomás csökkentésére, az egyik ilyen a céklalé, ami magas koncentrációban tartalmaz nitrátokat, melyek a vérben dinitrogén-oxiddá alakulnak át és ez pozitívan hat az erekre, hiszen tágítja azokat. Ez a hatás pedig hozzájárul a vérnyomás stabilizálásához.
A vérnyomás csökkentésében egy másik antioxidáns anyag, a koenzimQ-10 is kiemelt szerepet játszik, hiszen támogatja a sejteket az által, hogy segíti az energiatermelésüket. Számos kutatást is végeztek vele kapcsolatban, melyek azt mutatják, hogy nemcsak a szisztolés, hanem a diasztolés vérnyomást is csökkentheti.
A galagonya hazánkban jól ismert gyógynövény, de a kínai orvoslás is évszázadok óta alkalmazza. Pozitívan hat a szív egészségére, csökkenti a magas vérnyomást, és emésztési gondokra is bátran használhatjuk. A galagonya antioxidáns hatású polifenolokkal van tele, melyek eredményesen csökkentik a gyulladást.
A szőlőmag is nagyon hatásos lehet a magas vérnyomás csökkentésében, illetve emellett számos más egészségügyi előnye is van, többek az immunrendszer megerősítésében is aktívan részt vesz.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: stabilizálásához, koncentrációban, megerősítésében, kialakulásának, csökkentésében, polifenolokkal, fenntartásában, kialakulásában, használhatjuk, cukorbetegség, szívinfarktus, mozgásszegény, csökkentésére, immunrendszer, eredményesen, tartalmaznak, vesebetegség, genetikailag, egészségügyi, kapcsolatban, örökölhetjük, csökkentheti, vérnyomástól, gyógyszerek, magnéziumot, természetes, táplálkozás, antioxidáns, egészségére, kezelésében, gyógynövény, diasztolés, szisztolés, egészséges, csökkentik, vérnyomást, betegség nagyon, magas vérnyomás, mozgásszegény életmód, egészséges táplálkozás, diófélék nagyon, egészséges vérnyomás, egyik ilyen, vérben dinitrogén-oxiddá, hatás pedig, vérnyomás stabilizálásához, vérnyomás csökkentésében, másik antioxidáns, diasztolés vérnyomást, galagonya hazánkban, kínai orvoslás, szív egészségére,
|
|
|
|
|
|
| Jó reggelt mindenkinek! Egy társ kell! Naplemente Emberi mivoltunk valósága Facebookon kaptam Kellemes, szép napot! Facebookon kaptam Nagy változás lesz... Fogom kezed, s szíved melenget... Facebookon kaptam Mókuska Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Csak a szeretet, amit adhatok Tilos csillagon Facebookon kaptam Áldjon meg az Úr! Kellemes délutánt! Szép tavaszi reggelünk van Jézus Boldog születésnapot a ma ünne... Teázó maci Kellemes, szép napot! Facebookon kaptam Mírjam bará... Facebookon kaptam Gyere, kávézz velem Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Türelem...Kitartás...Állhatato... Csorba Győző: Csata Fogom kezed, s szíved melenget... Jó reggelt kedves látogatóimn... Kellemes napot kívánok! Szép estét kedves látogatóimna... Az élet csak egyetlen jót ad n... Megjöttek Addig áld a sorsod, míg van ki... Tükörkép Hogyan fogod eltölteni? 95 esztendős II. Erzsébet: ez ... Az Úr parancsa... Hatalmas az Aspirin Protect ir... Facebookon kaptam Addig áld a sorsod, míg van ki... Oltás Orchidea 95 esztendős II. Erzsébet: ez ... Remény és élet Juhász Magda - Megöregszünk? Facebookon kaptam Tavaszi kép Nő virágokkal Nő virágzó fával Aranyosi Ervin: Hajnali csodál... Facebookon kaptam Kellemes, szép napot! Nő virágzó fával Dioptáz kristály - kálciton Megfeszített Naplemente Kellemes, szép napot! Szép estét, jó éjt! Aranyosi Ervin: Hajnali csodál... Png virág Facebookon kaptam Úszógumi Tavaszi kép Oltás Szeretet Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Szeretet Facebookon kaptam Az Úr parancsa... Az örök élet A jövőt Istenre bízni Dioptáz kristály - kálciton Kellemes délutánt kívánok Tavaszi kép Facebookon kaptam A lehetetlent... A mélyen gyökerező.... Szép estét kedves látogatóimna... Tavaszi kép Facebookon kaptam Egy meghitt kapcsolatban Csak a szeretet, amit adhatok Png rózsa Facebookon kaptam Béke Isten Türelem...Kitartás...Állhatato... Facebookon kaptam Kellemes, szép napot! Tavaszi kép Facebookon kaptam Kellemes, szép napot! A lehetetlent...
|
|
|
|
|
|
| betegség nagyon, magas vérnyomás, mozgásszegény életmód, egészséges táplálkozás, diófélék nagyon, egészséges vérnyomás, egyik ilyen, vérben dinitrogén-oxiddá, hatás pedig, vérnyomás stabilizálásához, vérnyomás csökkentésében, másik antioxidáns, diasztolés vérnyomást, galagonya hazánkban, kínai orvoslás, szív egészségére, magas vérnyomást, galagonya antioxidáns, immunrendszer megerősítésében, stabilizálásához, koncentrációban, megerősítésében, kialakulásának, csökkentésében, polifenolokkal, fenntartásában, kialakulásában, használhatjuk, cukorbetegség, szívinfarktus, mozgásszegény, csökkentésére, immunrendszer, eredményesen, tartalmaznak, vesebetegség, genetikailag, egészségügyi, kapcsolatban, örökölhetjük, csökkentheti, vérnyomástól, gyógyszerek, magnéziumot, természetes, táplálkozás, antioxidáns, egészségére, kezelésében, gyógynövény, diasztolés, szisztolés, egészséges, csökkentik, vérnyomást, szenvednek, alkalmazza, gyulladást, évszázadok, gyilkosnak, hozzájárul, tápanyagot, gyümölcsök, dinitrogén, nitrátokat, kiemelten, vérnyomás, kalciumot, zöldségek, megfelelő, maradandó, agyvérzés, pozitívan, emésztési, támogatja, csökkenti, galagonya, semmiféle, alakulnak, hazánkban, károsodás, tartalmaz, kutatást, végeztek, sejteket, mutatják, szőlőmag, manapság, , ,
|
|
|
|
|
2021. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
154 db bejegyzés |
| e év: |
1315 db bejegyzés |
| Összes: |
42273 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1194
- e Hét: 39039
- e Hónap: 71935
- e Év: 306459
|
|
|
Offline
