Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Az ízületek egészségét biztosító kurkuma
  2021-03-08 00:02:34, hétfő
 
   
  A kurkumát évezredek óta használják az emberek gyógyászati célokra, egyik kiváló hatóanyaga a kurkumin, amely antioxidáns polifenolokban gazdag. A kurkuma csodálatos hatása, hogy csökkenti a szervezetben kialakuló gyulladást, de hasznos lehet degeneratív szembetegségek, illetve metabolikus szindróma kezelésében is.

A kutatások azt igazolják, hogy az olyan sok polifenolt tartalmazó táplálékok, fűszerek, mint például a kurkuma, nagyon jó gyulladáscsökkentő hatással is bírnak. Az olyan antioxidáns táplálékok -, mint például a bogyós gyümölcsök, a diófélék, az egészséges zsírok és fűszerek - csökkentik az oxidatív okozta károsodás mértékét, melyet a szabad gyökök okoznak.

Kutatások igazolják, hogy a kurkumin korlátozza a vér oxidatív stresszének markereit azáltal, hogy befolyásolja a szabad gyököket semlegesítő enzimnek aktivitását. A gyulladás azért is veszélyes, mert sejt és szövetkárosodást okoz az emberi szervezetben.

A kurkumin nem mindig szívódik fel megfelelően a béltraktusban, de javíthatunk ezen azzal, ha lecitinben gazdag ételekben oldjuk fel és aztán ily módon fogyasztjuk el. Használhatjuk erre a célra a tojást, a joghurtot vagy a növényi olajokat is.

Kétféle gyulladást különböztetünk meg. Az egyik az akut fázis, amely csak rövid ideig tart és általában vírusok, baktériumok vagy más irritáló anyagok okozzák. Ha nem szűnik meg a gyulladás, akkor a következő, azaz a krónikus szakasz következi.

Ha a krónikus gyulladást nem szüntetjük meg, akkor különféle krónikus betegségek alakulhatnak ki. A tünetek közé tartozhat a krónikus ízületi gyulladás és fáradtság, álmatlanság, súlygyarapodás, fogyás, de a szorongás és a depresszió is.

A kurkuminnal kapcsolatban az is bebizonyosodott, hogy javítja az inzulinérzékenységet, csökkenti a gyulladásos markereket és a vérnyomás szabályozásban is aktív szerepet játszik. A gyulladás, a megemelkedett triglicerid-szint, illetve a magas koleszterinszint növelheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, így ebben az esetben is érdemes kurkumát fogyasztani, mivel ez a gyógynövény csökkentheti a kockázatot.

Azok, akik ízületi gyulladásban szenvednek, mindenképpen próbálják ki a kurkumát, mert jelentősen csökkenti a tüneteket. Mindig csak kúraszerűen, azaz néhány hétig szabad csak fogyasztani, majd ezután szünetet kell tartani.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: szövetkárosodást, koleszterinszint, bebizonyosodott, polifenolokban, súlygyarapodás, szembetegségek, különböztetünk, szabályozásban, használhatjuk, megemelkedett, béltraktusban, szervezetben, csökkentheti, alakulhatnak, befolyásolja, gyulladásban, kapcsolatban, mindenképpen, stresszének, aktivitását, kezelésében, metabolikus, baktériumok, érrendszeri, álmatlanság, gyulladásos, antioxidáns, kurkuminnal, triglicerid, kúraszerűen, semlegesítő, gyógyászati, fogyasztani, fogyasztjuk, javíthatunk, degeneratív, kurkumát évezredek, emberek gyógyászati, kurkuma csodálatos, szervezetben kialakuló, olyan antioxidáns, bogyós gyümölcsök, egészséges zsírok, oxidatív okozta, szabad gyökök, kurkumin korlátozza, szabad gyököket, gyulladás azért, emberi szervezetben, joghurtot vagy, növényi olajokat, akut fázis,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Álmos hold  Cinatotrihite kristály  A természet szépsége......  Jó kívánságom !  Facebookon kaptam  Szép estét, jó éjt!  Húsvét - Kellemes ünnepeket!  A múltból  Jó éjszakát!  A könyv tündére 28. ........  Kettőnk csendje  Ha a lényegtelen dolgokat a lé...  Imádság  Tavaszias szép napot!  Ima  Isten nem hangulat kérdése  Ady Endre: A tavaszi szív Kali...  Kék-lila tanzanit kristály  Facebookon kaptam  Jó éjszakát!  Szép estét, jó éjt!  Természetes vesetisztító étele...  Az Úr az én oltalmam  Tulipán csokor  Az emberek néha azt hiszik  Az Úr az én oltalmam  Epidotó kristály  Látogatóimnak szeretettel........  Szervezem  Bizmut  Facebookon kaptam  Kriptonit  Zúg a folyó........  Ha félelemből élsz: kizársz, s...  Isten nem hangulat kérdése  Húsvét - Kellemes ünnepeket!  Az Úr az én oltalmam  Facebookon kaptam  Szürkehályog ellen  Te látod...  A könyv tündére 28. ........  Kellemes délutánt!  Délutáni teázás.......  A szeretetnek és békességnek I...  Kölcsey Ferenc idézet  Isten nem hangulat kérdése  Facebookon kaptam  Png nő  Kellemes, szép napot!  Világító torony  Ne fuss a gondjaid elől . . ...  Facebookon kaptam  Isten nem hangulat kérdése  Az Élet győz, megszabadít a ro...  Te látod...  Egy meleg mosoly  Látogatóimnak szeretettel........  Facebookon kaptam  Tüzes gitár  Facebookon kaptam  Kölcsey Ferenc idézet  Facebookon kaptam  Az adaptogen gyógynövényekról  Csak egyetlen leckét  Alvó maci  Kellemes, szép napot!  Facebookon kaptam  Tavaszias szép napot!  Szeszélyes időjárás  Facebookon kaptam  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Lila eritrit kristály  Facebookon kaptam  idézet  Vércukorszint csökkentése gyóg...  Facebookon kaptam  Ima  Pancsikoló madarak.......  Szeszélyes időjárás  A máj egészségének javítása  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Ibolya illatos szép napot kívá...  Egyedül vagyunk az érzéseinkke...  Szervezem  Védőoltások - hasznos linkek  Csak a szeretet szava ér az ég...  Facebookon kaptam  A múltból  Várjuk a jó időt......  Szabó Lőrinc: Az áprilisi rügy...  Árvai Emil versei  Bizmut  Kellemes hétvégét kívánok!  A vers  A fagyba dermedt  Az Úr az én oltalmam  Kellemes délutánt!  Jó kívánságom ! 
Bejegyzés Címkék
kurkumát évezredek, emberek gyógyászati, kurkuma csodálatos, szervezetben kialakuló, olyan antioxidáns, bogyós gyümölcsök, egészséges zsírok, oxidatív okozta, szabad gyökök, kurkumin korlátozza, szabad gyököket, gyulladás azért, emberi szervezetben, joghurtot vagy, növényi olajokat, akut fázis, krónikus szakasz, krónikus gyulladást, tünetek közé, krónikus ízületi, kurkuminnal kapcsolatban, gyulladásos markereket, vérnyomás szabályozásban, megemelkedett triglicerid-szint, magas koleszterinszint, gyógynövény csökkentheti, szövetkárosodást, koleszterinszint, bebizonyosodott, polifenolokban, súlygyarapodás, szembetegségek, különböztetünk, szabályozásban, használhatjuk, megemelkedett, béltraktusban, szervezetben, csökkentheti, alakulhatnak, befolyásolja, gyulladásban, kapcsolatban, mindenképpen, stresszének, aktivitását, kezelésében, metabolikus, baktériumok, érrendszeri, álmatlanság, gyulladásos, antioxidáns, kurkuminnal, triglicerid, kúraszerűen, semlegesítő, gyógyászati, fogyasztani, fogyasztjuk, javíthatunk, degeneratív, gyógynövény, megfelelően, egészséges, táplálékok, lecitinben, depresszió, gyümölcsök, hatóanyaga, szüntetjük, gyulladást, markereket, betegségek, csodálatos, korlátozza, csökkentik, jelentősen, polifenolt, kockázatát, tartalmazó, szenvednek, használják, kockázatot, kutatások, csökkenti, igazolják, markereit, növelheti, különféle, veszélyes, próbálják, általában, kialakuló, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 67 db bejegyzés
e év: 1228 db bejegyzés
Összes: 42186 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 388
  • e Hét: 388
  • e Hónap: 17435
  • e Év: 251959
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.