Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Az ízületek egészségét biztosító kurkuma
  2021-03-08 00:02:34, hétfő
 
   
  A kurkumát évezredek óta használják az emberek gyógyászati célokra, egyik kiváló hatóanyaga a kurkumin, amely antioxidáns polifenolokban gazdag. A kurkuma csodálatos hatása, hogy csökkenti a szervezetben kialakuló gyulladást, de hasznos lehet degeneratív szembetegségek, illetve metabolikus szindróma kezelésében is.

A kutatások azt igazolják, hogy az olyan sok polifenolt tartalmazó táplálékok, fűszerek, mint például a kurkuma, nagyon jó gyulladáscsökkentő hatással is bírnak. Az olyan antioxidáns táplálékok -, mint például a bogyós gyümölcsök, a diófélék, az egészséges zsírok és fűszerek - csökkentik az oxidatív okozta károsodás mértékét, melyet a szabad gyökök okoznak.

Kutatások igazolják, hogy a kurkumin korlátozza a vér oxidatív stresszének markereit azáltal, hogy befolyásolja a szabad gyököket semlegesítő enzimnek aktivitását. A gyulladás azért is veszélyes, mert sejt és szövetkárosodást okoz az emberi szervezetben.

A kurkumin nem mindig szívódik fel megfelelően a béltraktusban, de javíthatunk ezen azzal, ha lecitinben gazdag ételekben oldjuk fel és aztán ily módon fogyasztjuk el. Használhatjuk erre a célra a tojást, a joghurtot vagy a növényi olajokat is.

Kétféle gyulladást különböztetünk meg. Az egyik az akut fázis, amely csak rövid ideig tart és általában vírusok, baktériumok vagy más irritáló anyagok okozzák. Ha nem szűnik meg a gyulladás, akkor a következő, azaz a krónikus szakasz következi.

Ha a krónikus gyulladást nem szüntetjük meg, akkor különféle krónikus betegségek alakulhatnak ki. A tünetek közé tartozhat a krónikus ízületi gyulladás és fáradtság, álmatlanság, súlygyarapodás, fogyás, de a szorongás és a depresszió is.

A kurkuminnal kapcsolatban az is bebizonyosodott, hogy javítja az inzulinérzékenységet, csökkenti a gyulladásos markereket és a vérnyomás szabályozásban is aktív szerepet játszik. A gyulladás, a megemelkedett triglicerid-szint, illetve a magas koleszterinszint növelheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, így ebben az esetben is érdemes kurkumát fogyasztani, mivel ez a gyógynövény csökkentheti a kockázatot.

Azok, akik ízületi gyulladásban szenvednek, mindenképpen próbálják ki a kurkumát, mert jelentősen csökkenti a tüneteket. Mindig csak kúraszerűen, azaz néhány hétig szabad csak fogyasztani, majd ezután szünetet kell tartani.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: szövetkárosodást, koleszterinszint, bebizonyosodott, polifenolokban, súlygyarapodás, szembetegségek, különböztetünk, szabályozásban, használhatjuk, megemelkedett, béltraktusban, szervezetben, csökkentheti, alakulhatnak, befolyásolja, gyulladásban, kapcsolatban, mindenképpen, stresszének, aktivitását, kezelésében, metabolikus, baktériumok, érrendszeri, álmatlanság, gyulladásos, antioxidáns, kurkuminnal, triglicerid, kúraszerűen, semlegesítő, gyógyászati, fogyasztani, fogyasztjuk, javíthatunk, degeneratív, kurkumát évezredek, emberek gyógyászati, kurkuma csodálatos, szervezetben kialakuló, olyan antioxidáns, bogyós gyümölcsök, egészséges zsírok, oxidatív okozta, szabad gyökök, kurkumin korlátozza, szabad gyököket, gyulladás azért, emberi szervezetben, joghurtot vagy, növényi olajokat, akut fázis,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Szerbiában tízezer beoltott  Jó éjszakát !......  Gondolat........  Aranyosi Ervin: Márton, a főmu...  Árak  Ahogyan Isten cselekszik velem  További szép napot  Tulipànok  Facebookon kaptam  Szerbiában tízezer beoltott  Aranyosi Ervin: Szeretnél?  Jézus szeretete  A vallásos ember botránya  A sikeres és a sikertelen  Kellemes délutánt kívánok  Az egyensúly a kulcsa  Egy -szép jó reggelt !...........  A vallásos ember botránya  Facebookon kaptam  Csodálatos előadás.......  Tulipànok  Jézus szeretete  Tulipánok  Barit-fluorit-kálcit  Az emberiség legősibb gyógymód...  Tengeri orgona......  Tulipánok  Kellemes napot kívánok!  Mai harmónia kártyám  Png csokor  Üdvözlés  Örültem a látogatásodnak, gyer...  Ősi és érett kultúrákban  Szép estét kedves látogatóimna...  A kereszt fája  Egy -szép jó reggelt !...........  Kapkodjuk a fejünket!  Kislány cicával  Szép estét kedves látogatóimna...  Györgyike virágok  Az emberiség legősibb gyógymód...  Kapkodjuk a fejünket!  Kellemes délutánt kívánok  Azur andara kristály  Honnan tudjam  Facebookon kaptam  Ősi és érett kultúrákban  Facebookon kaptam  Jézus szeretete  A híres SZEGEDI szalámi......  Györgyike virágok  Szép mai napot.........  a koronavírus járvány margójár...  Tulipànok  Meghitt - áldott Vasárnapot kí...  Szeretet  G.Hajnóczy Rózsa tollából  G.Hajnóczy Rózsa tollából  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Png kislány  Rózsa csokor  Képes üzenet !  Az egyensúly a kulcsa  Mai harmónia kártyám  A jövőnek élek  Tulipàn fa  A híres SZEGEDI szalámi......  Ha úgy érzed, sínen van az éle...  Isten szeretete  Png nő  Facebookon kaptam  Meghitt - áldott Vasárnapot kí...  Facebookon kaptam  Fekete gólyák......  Tavaszi kép  Boldog születésnapot a ma ünne...  A sikeres és a sikertelen  Png virág  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Png nő  Izületi gyulladásra - gyógynöv...  Facebookon kaptam  Egy -szép jó reggelt !...........  A túlvilág is  Kellemes kávézást  Facebookon kaptam Krisztinától  Az egyensúly a kulcsa  Png nő  Facebookon kaptam Annuska bar...  A sikeres és a sikertelen  Jézus Krisztus  Szép tavaszi napot!  A sikeres és a sikertelen  Facebookon kaptam  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  2680 az új fertőzött, elhunyt ...  Kellemes kávézást 
Bejegyzés Címkék
kurkumát évezredek, emberek gyógyászati, kurkuma csodálatos, szervezetben kialakuló, olyan antioxidáns, bogyós gyümölcsök, egészséges zsírok, oxidatív okozta, szabad gyökök, kurkumin korlátozza, szabad gyököket, gyulladás azért, emberi szervezetben, joghurtot vagy, növényi olajokat, akut fázis, krónikus szakasz, krónikus gyulladást, tünetek közé, krónikus ízületi, kurkuminnal kapcsolatban, gyulladásos markereket, vérnyomás szabályozásban, megemelkedett triglicerid-szint, magas koleszterinszint, gyógynövény csökkentheti, szövetkárosodást, koleszterinszint, bebizonyosodott, polifenolokban, súlygyarapodás, szembetegségek, különböztetünk, szabályozásban, használhatjuk, megemelkedett, béltraktusban, szervezetben, csökkentheti, alakulhatnak, befolyásolja, gyulladásban, kapcsolatban, mindenképpen, stresszének, aktivitását, kezelésében, metabolikus, baktériumok, érrendszeri, álmatlanság, gyulladásos, antioxidáns, kurkuminnal, triglicerid, kúraszerűen, semlegesítő, gyógyászati, fogyasztani, fogyasztjuk, javíthatunk, degeneratív, gyógynövény, megfelelően, egészséges, táplálékok, lecitinben, depresszió, gyümölcsök, hatóanyaga, szüntetjük, gyulladást, markereket, betegségek, csodálatos, korlátozza, csökkentik, jelentősen, polifenolt, kockázatát, tartalmazó, szenvednek, használják, kockázatot, kutatások, csökkenti, igazolják, markereit, növelheti, különféle, veszélyes, próbálják, általában, kialakuló, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 137 db bejegyzés
e év: 1298 db bejegyzés
Összes: 42256 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 3241
  • e Hét: 20629
  • e Hónap: 53525
  • e Év: 288049
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.