Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Csontriltkulás ellen - lúgosítás
  2021-04-13 20:44:03, kedd
 
   
  Mi az oka annak, hogy Ázsiában, pl. Japánban a csontritkulás rendkívül ritka, holott a japán emberek alig fogyasztanak kalcium dús tejtermékeket?
Mi az oka annak, hogy Amerikában és Nyugat-Európában, ahol az emberek a világon a legtöbb tejterméket fogyasztják, kiemelkedősen magas arányban fordul elő az oszteoporózis, azaz a csontritkulás?

Miért nincs egyértelmű kapcsolat a kalcium bevitel és a csontritkulás között?
Érdekes módon a csontok valódi erősségét a lúgos, illetve lúgosító ételek fogyasztása biztosítja: a zöldségek, gyümölcsök, és a viszonylag alacsony fehérje bevitel. A tipikus amerikai étkezés fehérje dús és kalcium gazdag, még sincs pozitív hatással a csontritkulásra.

A lúgosító táplálkozás és a hozzá kapcsolódó elmélet már 1968-ban megjelent a híres Lancetben.

,,Csontváz tudomány"

A csontokra, csontvázra nem úgy kell gondolnunk, mint egy állandó, soha nem változó, tartó szerkezetre, hanem mint egy folyamatosan változó, élő szövetre.

A csontok a szervezet kalcium raktározói, így komoly szerepet játszanak a vér pH-jának fenntartásában, ami csak egy nagyon keskeny sávban ideális.

Amikor a vér túl savassá válik, a lúgos kalcium vegyületek (pl. kalcium karbonát) átszűrődnek a csontokból és csökkentik a savas kémhatást (tehát lúgosítanak).

Ma már komoly, összehangolt kutatások bizonyítják, hogy a zöldségeknek és gyümölcsöknek rendkívül fontos szerepük van a csontok egészségének fenntartásában.

A zöldségek és gyümölcsök a szervezetben lejátszódó kémiai reakciók révén lúgos végtermékekké bomlanak, míg a fehérjék és gabonák savakat termelnek. Minél több olyan fehérjét fogyasztunk el, amit a szervezetünk már nem képes feldolgozni, annál jobban savasodik a vérünk, és annál több lúgosító vegyületre lesz szüksége vérünknek, hogy közömbösítse a savakat. Ez pedig kalcium kivonással jár, így csontjaink egyre gyengülnek.

Az elmúlt években számos kutatás zajlott a lúgosító táplálkozás és a csontritkulás kapcsolatának vonatkozásában és ezek a kutatások azt mutatták, hogy a zöldség és gyümölcsfogyasztás biztonságos és kiváló módja a csontritkulás megelőzésének.

A legújabb kutatások napi 9 adag zöldség és gyümölcs elfogyasztását javasolják.
z a mennyiség ráadásul csökkenti a vérnyomást, és olyan krónikus betegségek kialakulását, mint a cukorbetegség vagy az Alzheimer kór. Emellett jelentősen csökkenti az infarktus és agyvérzés kialakulásának esélyét.

Úgy tűnik, hogy a tej, sajt, és egyéb tejtermékek egyáltalán nem nyújtanak védelmet a csontritkulással szemben, rendszeres fogyasztásuk nem egészséges.

Ez magyarázza azt a tényt, hogy a csontritkulás előfordulása azokban az országokban a legmagasabb, ahol az emberek a legtöbb tejterméket fogyasztják.

Természetesen az emberi szervezetnek szüksége van fehérjére, külső fehérje bevitelre, azonban nagyon nem mindegy, hogy milyen minőségű és mennyiségű fehérjét viszünk szervezetünkbe.

A korábbi tévhittel pedig, - mely szerint a tej és tejtermékek erősítik csontjainkat -, egyszer és mindenkorra le kell számolnunk. A csontok egészségének alapja a lúgosító étkezés, a megfelelő mennyiségű és minőségű zöldség és gyümölcsfogyasztás.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Csontritkulás...  
Címkék: csontritkulással, csontritkulásra, kialakulásának, fenntartásában, szervezetünkbe, vonatkozásában, elfogyasztását, csontritkulás, megelőzésének, tejtermékeket, végtermékekké, cukorbetegség, természetesen, oszteoporózis, gyümölcsöknek, kiemelkedősen, kapcsolatának, szervezetünk, kialakulását, előfordulása, fogyasztásuk, összehangolt, zöldségeknek, egészségének, folyamatosan, szervezetben, csontjainkat, közömbösítse, szervezetnek, fogyasztanak, tejtermékek, bizonyítják, átszűrődnek, táplálkozás, legmagasabb, fogyasztják, csontritkulás rendkívül, japán emberek, legtöbb tejterméket, kalcium bevitel, csontritkulás között, csontok valódi, viszonylag alacsony, tipikus amerikai, lúgosító táplálkozás, hozzá kapcsolódó, híres Lancetben, folyamatosan változó, szervezet kalcium, nagyon keskeny, lúgos kalcium, savas kémhatást,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Az emberi szó és Isten igéje  Világító torony  Vidám hetek a Balatonnál (Rég...  Mai napi mosoly.....  Ki is az a Dolores Cannon ?  Facebookon kaptam  Egyszer sokáig  Facebookon kaptam  Alvó cica  Itt a kávé  Kellemes hétvégét ! .....  Egy jó menyecske.......  Facebookon kaptam  Sík Sándor : Az első sárga lev...  Facebookon kaptam  Hmmmm  A kis lovas gif  Iszol eleget?  A magnézium sokat segíthet az ...  Bájos  Dsida Jenő – Confiteor  Facebookon kaptam  Darvasi László tollából  Facebookon kaptam  Bájos  Isten kgyelmet ad az érdemtele...  Dsida Jenő – Confiteor  Hmmmm  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Szódabikarbóna jótékony hatása...  Felhők  Facebookon kaptam  Amikor szerelmes vagy.......  Aranyosi Ervin: Legyen a világ...  Szilágyi Domokos tollából  Dsida Jenő – Confiteor  Szép őszi napokat!  Amikor szerelmes vagy.......  Körtefa, almafa, szilvafa, rin...  Meleget várunk, vénasszonyok n...  Szódabikarbóna jótékony hatása...  Facebookon kaptam  Káposzta - az egészségünk szol...  Egy jó menyecske.......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Ravatal  Nyuszi  Reggeli gondolatok  Halló Október!  Facebookon kaptam  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Nyárvégi reggel  Fájdalmas dalt zeng . . .  Az áramló víz, nem poshad meg  Csakugyan azt mondta Isten?  Kicsi angyal jókívánsága !  Ahol nincs  Facebookon kaptam  No comment  Hogy vagy  Madárijesztő  Csakugyan azt mondta Isten?  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Csakugyan azt mondta Isten?  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt kívánok  Csanádi Imre: Őszköszöntő  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Néhány nyugis nap  Palacsinta  Facebookon kaptam  Harmonia.......  Egy nép boldogulásáról  A magnézium sokat segíthet az ...  Arcod a kezedben  Harmonia.......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  Palacsinta  A jókedv  Facebookon kaptam  Egy fokozata van  Hmmmm  Vannak olyan  A magnézium sokat segíthet az ...  Jó éjszakát!  Nagyon szép.......  A pénz nem minden .......  Birtalan Ferenc: Titkos utcám  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Reggeli gondolatok 
Bejegyzés Címkék
csontritkulás rendkívül, japán emberek, legtöbb tejterméket, kalcium bevitel, csontritkulás között, csontok valódi, viszonylag alacsony, tipikus amerikai, lúgosító táplálkozás, hozzá kapcsolódó, híres Lancetben, folyamatosan változó, szervezet kalcium, nagyon keskeny, lúgos kalcium, savas kémhatást, csontok egészségének, szervezetben lejátszódó, elmúlt években, csontritkulás kapcsolatának, csontritkulás megelőzésének, legújabb kutatások, mennyiség ráadásul, cukorbetegség vagy, csontritkulással szemben, csontritkulás előfordulása, emberi szervezetnek, korábbi tévhittel, lúgosító étkezés, megfelelő mennyiségű, csontritkulással, csontritkulásra, kialakulásának, fenntartásában, szervezetünkbe, vonatkozásában, elfogyasztását, csontritkulás, megelőzésének, tejtermékeket, végtermékekké, cukorbetegség, természetesen, oszteoporózis, gyümölcsöknek, kiemelkedősen, kapcsolatának, szervezetünk, kialakulását, előfordulása, fogyasztásuk, összehangolt, zöldségeknek, egészségének, folyamatosan, szervezetben, csontjainkat, közömbösítse, szervezetnek, fogyasztanak, tejtermékek, bizonyítják, átszűrődnek, táplálkozás, legmagasabb, fogyasztják, országokban, tejterméket, szerkezetre, feldolgozni, fogyasztunk, mindenkorra, biztonságos, lúgosítanak, fogyasztása, rendszeres, gyümölcsök, viszonylag, csontjaink, kapcsolódó, betegségek, csontokból, magyarázza, csökkentik, mennyiségű, egészséges, jelentősen, vegyületek, gyengülnek, kivonással, , ,
2021.09 2021. Október 2021.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 115 db bejegyzés
e év: 2364 db bejegyzés
Összes: 43321 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1206
  • e Hét: 1206
  • e Hónap: 28781
  • e Év: 636860
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.