Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Izzadást fokozó és izzadáscsökkentő táplálékok
  2021-05-27 22:27:40, csütörtök
 
   
  Az izzadás egy természetes folyamat. Igazán nincs miért szégyenkeznünk miatta. A gond nem az izzadással, hanem annak kellemetlen szagával van. Ha ezt tapasztaljuk, akkor valószínűleg nem táplálkozunk megfelelően, valami gond van az életmódunkkal, amelyen minél hamarabb változtatni szükséges. Mielőtt rátérnék az izzadást csökkenő táplálékok felsorolására, lássuk, milyen ételek és italok tehetők felelőssé a túlzott mértékű izzadásért.

Az izzadást jelentősen fokozza, ha túl sok kávét, koffeines italt fogyasztunk. A kávé serkenti a központi idegrendszert, ami fokozott verejtékezést eredményezhet. Amikor a központi idegrendszer aktiválódik, akkor mozgásba lendülnek a verejtékmirigyek, hiszen megpróbálnak lehűteni bennünket.

Az alkohol szintén izzasztó hatással rendelkezik és megemeli a testhőmérsékletünket. A verejtékmirigyek ismét beindulnak, a céljuk nem más, minthogy lehűtsék a testünket, így megint izzadással reagálunk.

A fűszeres, illetve a meleg és forró ételek és italok is hőmérséklet-emelő hatással bírnak, így a verejtékezés ismét beindul, hogy valamennyire csökkenjen a hőmérsékletünk.

A zsíros és a feldolgozott élelmiszerek is izzadást váltanak ki, és ezek az ételek azok, amelyektől nemcsak izzadunk, de bizony rossz szagokat is árasztunk.

Mivel ellensúlyozhatunk, mivel szüntethetjük meg az izzadással együtt járó kellemetlen szagokat? Például azzal, ha sok zöldséget és gyümölcsöt és főként magas víztartalmú egészséges táplálékot fogyasztunk. Ilyen lehet többek között a dinnye és az uborka, illetve azok a gyümölcsök és zöldségek, amelyektől kevésbé izzadunk, például karfiol, padlizsán, vörös káposzta, paprika, spenót, brokkoli.

A kalciumban gazdag ételek is hasznosak, hiszen ez az ásványi anyag szabályozza a testhőmérsékletet. A tej, a joghurt, illetve a sajtok gazdag forrásai a kalciumnak.

Az olívaolaj segíthet a testhőmérséklet emelkedésének megelőzésében és így a túlzott izzadástól is megvédelmezhet bennünket.

Az édesburgonya olyan vitaminokat tartalmaz, amelyek kiemelkedő szerepet játszanak az idegrendszer megnyugtatásában, vagyis segítenek oldani a stresszt, normalizálják a vérnyomást. Mivel ha nem vagyunk feszültek, izzadni sem fogunk annyira.

A zöld tea szintén nyugtató hatással rendelkezik, nem stimulálja az idegrendszert, így a verejtékmirigyek sem lendülnek olyan nagyon támadásba.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: verejtékmirigyek, megnyugtatásában, testhőmérséklet, megvédelmezhet, szégyenkeznünk, hőmérsékletünk, életmódunkkal, felsorolására, idegrendszert, eredményezhet, verejtékezést, szüntethetjük, emelkedésének, normalizálják, megelőzésében, táplálkozunk, feldolgozott, valamennyire, idegrendszer, valószínűleg, megpróbálnak, verejtékezés, tapasztaljuk, élelmiszerek, édesburgonya, vitaminokat, fogyasztunk, kellemetlen, hőmérséklet, rendelkezik, aktiválódik, víztartalmú, szabályozza, természetes, megfelelően, változtatni, természetes folyamat, izzadást csökkenő, túlzott mértékű, izzadást jelentősen, kávé serkenti, központi idegrendszert, központi idegrendszer, alkohol szintén, verejtékezés ismét, feldolgozott élelmiszerek, ételek azok, izzadással együtt, kalciumban gazdag, ásványi anyag, sajtok gazdag, olívaolaj segíthet,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Csütörtök  Úgy fogom fel a dolgokat, ahog...  Szabó Kila Margit versei  Merengés  Vita magammal  Szép őszi napokat!  Néhány nyugis nap  Facebookon kaptam  Minden cselekedet egyszerűsége...  Darvasi László tollából  Csakugyan azt mondta Isten?  Facebookon kaptam  A feleségem nem dolgozik  Facebookon kaptam  Csak körül néztünk  Lesana-fenyőszesz gyógyhatásai...  Arcod a kezedben  Ezt hozta az ősz.  Jó éjszakát!  Darvasi László tollából  Napraforgók  Facebookon kaptam  A feleségem nem dolgozik  Őszi csoda  A shiitake gomba  Gondok  A spenótról  Egy jó menyecske.......  Alvó cica  Csakugyan azt mondta Isten?  Szép mai napot !........  Vidám hetek a Balatonnál (Rég...  Facebookon kaptam  Szép őszi napokat!  Ahol nincs  Egy jó menyecske.......  Csakugyan azt mondta Isten?  Jó éjszakát!  Facebookon kaptam Cs ildikótó...  Csütörtök  Vitaminbombaként emlegetik az ...  Szép estét kedves látogatóimna...  Jó éjszakát!  Hmmmm  Káposzta - az egészségünk szol...  A magas fák ormain át . . .  Nagyon szép.......  Facebookon kaptam  Körtefa, almafa, szilvafa, rin...  Birtalan Ferenc: Titkos utcám  A magnézium sokat segíthet az ...  Sárhelyi Erika: Őszi dal  Gatyában  Mai hangulatom  1249 az új fertőzött, elhunyt ...  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Facebookon kaptam Krisztinától  Szilágyi Domokos tollából  Facebookon kaptam  Ravatal  Egyszer majd  Itt a kávé  Egy nép boldogulásáról  Színes , apró kavicsok heverte...  Gatyában  Facebookon kaptam  Halló Október!  Egy fokozata van  Míg élek  Bájos  Ravatal  Higgy magadban......  Csütörtök  Merengés  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Korán van  Az áramló víz, nem poshad meg  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A pénz nem minden .......  Facebookon kaptam  A shiitake gomba  No comment  Gondok  Napraforgók  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A magas fák ormain át . . .  Facebookon kaptam  Piros  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Facebookon kaptam Krisztinátó...  Aranyosak  Vitaminbombaként emlegetik az ...  Ki is az a Dolores Cannon ?  Birtalan Ferenc: Titkos utcám  Jó éjszakát!  Szabó Kila Margit versei  Az áramló víz, nem poshad meg 
Bejegyzés Címkék
természetes folyamat, izzadást csökkenő, túlzott mértékű, izzadást jelentősen, kávé serkenti, központi idegrendszert, központi idegrendszer, alkohol szintén, verejtékezés ismét, feldolgozott élelmiszerek, ételek azok, izzadással együtt, kalciumban gazdag, ásványi anyag, sajtok gazdag, olívaolaj segíthet, testhőmérséklet emelkedésének, túlzott izzadástól, édesburgonya olyan, idegrendszer megnyugtatásában, verejtékmirigyek, megnyugtatásában, testhőmérséklet, megvédelmezhet, szégyenkeznünk, hőmérsékletünk, életmódunkkal, felsorolására, idegrendszert, eredményezhet, verejtékezést, szüntethetjük, emelkedésének, normalizálják, megelőzésében, táplálkozunk, feldolgozott, valamennyire, idegrendszer, valószínűleg, megpróbálnak, verejtékezés, tapasztaljuk, élelmiszerek, édesburgonya, vitaminokat, fogyasztunk, kellemetlen, hőmérséklet, rendelkezik, aktiválódik, víztartalmú, szabályozza, természetes, megfelelően, változtatni, izzadástól, izzadással, táplálékot, egészséges, gyümölcsöt, kalciumban, stimulálja, beindulnak, kiemelkedő, jelentősen, amelyektől, kalciumnak, vérnyomást, táplálékok, csökkenjen, gyümölcsök, izzadásért, bennünket, lendülnek, árasztunk, játszanak, olívaolaj, reagálunk, feszültek, támadásba, segítenek, testünket, hasznosak, zöldséget, tartalmaz, szükséges, felelőssé, zöldségek, , ,
2021.09 2021. Október 2021.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 115 db bejegyzés
e év: 2364 db bejegyzés
Összes: 43321 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1206
  • e Hét: 1206
  • e Hónap: 28781
  • e Év: 636860
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.