Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Az időszakos böjt előnyei
  2021-07-16 22:38:02, péntek
 
   
  Sokan csak hóbortnak tartják a böjtöt, pedig nagyon hasznos az ember számára. Sok vallás is alkalmazza, hiszen úgy vélik, hogy a böjt segítséget nyújthat a lélek megtisztulásában is. Az orvosok csak a 20. század elején figyeltek fel arra, hogy a böjt a fizikai egészségnek is nagyon jót tesz. Először különféle betegség kezelésénél alkalmazták, úgy mint cukorbetegség vagy epilepszia.

Az időszakos böjtölésnek nagyon sok előnye létezik. A testünknek szüksége van glükózra, de amikor hosszabb ideig nem veszünk magunkhoz táplálékot, akkor ez az energiaforrás elérhetetlenné válik. A szervezetünk ezután a testzsírt zsírsavakká alakítja át, ami ketonoknak nevezett molekulákat termel, ezeket pedig a testünk új energiaforrásként használ.

Az időszakos böjtölésnek van egy nagy előnye, amelyet sejtes autofágiának neveznek. Mit is jelent ez? Ebben a folyamatban a test lebontja a régi, legyengült és sérült sejteket és újrahasznosítja azokat az energiához. Ez lehetővé teszi a szervezet számára, hogy új, egészséges és hatékonyabb sejteket termeljen.

böjtnek van egy másik nagy előnye is, hiszen segítséget nyújt a fogyásban, a zsírégetésben. Többen éppen e hatás miatt vállalják be időszakosan. Amikor eszünk, az inzulinszint megemelkedik, viszont emiatt a szervezet nem tud zsírt égetni. Amikor böjtölünk, akkor a vércukorszint alacsonyabb lesz, ami lehetővé teszi a szervezet számára, hogy hozzáférjen azokhoz a zsírraktárakhoz, melyeknek csökkenése végül hozzájárul a kívánt fogyáshoz.

Az időszakos böjtnek további előnye is létezik. Hatására javulhat például az inzulinérzékenység és erősödhet az immunrendszer. A szervezetben csökkenhet az oxidatív stressz és a gyulladás szintje is, illetve javulhat a hormonérzékenység. Az időszakos böjtnek köszönhetően sokkal jobb lehet az anyagcserénk és normalizálódhat a ghrelinszint is, amit más néven éhséghormonnak is neveznek.

A sikeres böjt egyik feltétele, hogy csak egészséges táplálékokat és italokat vegyünk magunkhoz. Ha valaki beteg és gyógyszert is szed, csakis a kezelőorvosa útmutatásával és beleegyezésével vágjon bele az időszakos böjtölésbe, mivel negatív következménye is lehet a dolognak.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: megtisztulásában, beleegyezésével, zsírraktárakhoz, normalizálódhat, újrahasznosítja, elérhetetlenné, éhséghormonnak, energiaforrás, zsírégetésben, vércukorszint, útmutatásával, következménye, cukorbetegség, immunrendszer, anyagcserénk, köszönhetően, szervezetben, megemelkedik, inzulinszint, szervezetünk, kezelőorvosa, autofágiának, ghrelinszint, táplálékokat, kezelésénél, hozzáférjen, folyamatban, alkalmazták, böjtölésnek, egészségnek, alacsonyabb, molekulákat, zsírsavakká, hatékonyabb, időszakosan, hozzájárul, ember számára, böjt segítséget, lélek megtisztulásában, orvosok csak, fizikai egészségnek, időszakos böjtölésnek, testünknek szüksége, energiaforrás elérhetetlenné, szervezetünk ezután, testzsírt zsírsavakká, nagy előnye, test lebontja, szervezet számára, másik nagy, inzulinszint megemelkedik, vércukorszint alacsonyabb,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Viktória  Csak még egy napot!  Ha egy ember eltávolodik a ter...  Vasaxinit  Kávézzunk  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Füles bagoly  Fütyülő réce  Csökkenti az étvágyat és a kol...  Füles bagoly  Facebookon kaptam  Szentjánosbogarak az erdőben  Szép estét  A képzelet szárnyán  Facebookon kaptam  Hallgatnak a fák  Facebookon kaptam  Jó éjszakát!  Ott leszek.......  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Boldogság teli szép napot kívá...  Ott leszek.......  Erdő mélyén  Ott leszek.......  Szent-Györgyi Albert: Psalmus ...  A hazugság lényege  Magnetit  Jó éjszakát!  Szóbeli bántalmazás  Világosságom és segítségem az ...  Kék turmalinkristály  Harmonia.......  Gyárfás Endre - Gesztenyéző  Találd meg a szépségét!  Minden egyes pillanat az élet ...  Szupertáplálékok, melyekkel nö...  Szép estét kedves látogatóimna...  A Dudás-per  Nagyon sok ember bűntudatban é...  Facebookon kaptam  Harmonia.......  A fájdalom súlya alatt más emb...  Feltámadt Jézusomnak szolgálok  Szomorúan szállnak alá . . .  Boldogság teli szép napot kívá...  Facebookon kaptam  Áprily Lajos: Carpe diem... M...  Facebookon kaptam  Szupertáplálékok, melyekkel nö...  Magány  Mert az élet, ha megunta a nya...  Szép mai napot !........  Búbos vöcsök  Kucsmás sármány  Viktória  Harmonia.......  Ellentmondás a gondolat és a k...  Facebookon kaptam  Rodokrozit és kvarc  A Nyár szépségeiből jó lenne v...  Lilebíbic  Federico Faber - Mosolyod  A fájdalom súlya alatt más emb...  Reggeli imádság  Sárga rigó  Harmonia.......  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  A fájdalom súlya alatt más emb...  Ott leszek.......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Erdő mélyén  Facebookon kaptam  Boldogság teli szép napot kívá...  Szent-Györgyi Albert: Psalmus ...  Reményik Sándor - Őszi rózsa  Vonat  Őzek ( az egyik albinó )  Ellentmondás a gondolat és a k...  Sajnálom  Kisróka  Lilebíbic  Aludj jól, álmodj szépeket.  Plitvicei tavak  Jó éjszakát!  Baranyi Ferenc: Gyönyörű dráma  Aludj jól, álmodj szépeket.  Magány  Facebookon kaptam  Lumma  Az őszhöz........  Kisróka  Minden szónak a helyén kell le...  Kávézzunk  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép estét  Trombitás sivatagi pinty 
Bejegyzés Címkék
ember számára, böjt segítséget, lélek megtisztulásában, orvosok csak, fizikai egészségnek, időszakos böjtölésnek, testünknek szüksége, energiaforrás elérhetetlenné, szervezetünk ezután, testzsírt zsírsavakká, nagy előnye, test lebontja, szervezet számára, másik nagy, inzulinszint megemelkedik, vércukorszint alacsonyabb, kívánt fogyáshoz, időszakos böjtnek, szervezetben csökkenhet, oxidatív stressz, gyulladás szintje, sikeres böjt, kezelőorvosa útmutatásával, időszakos böjtölésbe, megtisztulásában, beleegyezésével, zsírraktárakhoz, normalizálódhat, újrahasznosítja, elérhetetlenné, éhséghormonnak, energiaforrás, zsírégetésben, vércukorszint, útmutatásával, következménye, cukorbetegség, immunrendszer, anyagcserénk, köszönhetően, szervezetben, megemelkedik, inzulinszint, szervezetünk, kezelőorvosa, autofágiának, ghrelinszint, táplálékokat, kezelésénél, hozzáférjen, folyamatban, alkalmazták, böjtölésnek, egészségnek, alacsonyabb, molekulákat, zsírsavakká, hatékonyabb, időszakosan, hozzájárul, ketonoknak, segítséget, csökkenése, egészséges, testünknek, energiához, legyengült, táplálékot, epilepszia, gyógyszert, csökkenhet, alkalmazza, böjtölésbe, szervezet, magunkhoz, gyulladás, időszakos, böjtölünk, vállalják, feltétele, termeljen, fogyásban, testzsírt, figyeltek, erősödhet, fogyáshoz, melyeknek, különféle, hóbortnak, alakítja, italokat, , ,
2021.08 2021. Szeptember 2021.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 103 db bejegyzés
e év: 2190 db bejegyzés
Összes: 43147 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 950
  • e Hét: 2343
  • e Hónap: 47422
  • e Év: 591888
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.