|
|
|
2021-08-22 20:26:25, vasárnap
|
| |
| |
A depresszió ugyanolyan negatív hatással van a szívre, mint az elhízás vagy a magas koleszterinszint, ugyanis nemcsak a mentális állapotunkat, hanem az agyunk és a testünk egészségét is veszélyezteti. A depresszió a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásában is kiemelkedő szerepet játszik. Természetesen más kockázati tényezők is lehetnek, akár a dohányzás, a magas vérnyomás, az elhízás vagy a magas koleszterinszint.
Az egyik leggyakoribb pszichiátriai rendellenesség a világon nem más, mint a depresszió. Majdnem minden negyedik ember legalább egyszer megtapasztalja ezt a lelkiállapotot az életében.
A depresszió nemcsak szomorúságot okoz, hanem az alapvető biológiai folyamatokra is hatással van, amelyek szabályozzák az alvást, az étvágyat, az anyagcsere-aktivitást, a hormonokat, a glükózszint szabályozását, a neurotranszmittereket és az immunitást. Ezek a zavarok önmagukban nemcsak a depresszió kialakulásához járulnak hozzá, hanem a mai társadalom leggyakoribb betegségeihez is, mint például szív- és érrendszeri betegségek, diabétesz, stroke, korai öregedés vagy Alzheimer-kór. Ezek a zavarok olyan negatív hatást gyakorolnak a szívre, mint maga az elhízás. Éppen emiatt a WHO a depressziót az egyik vezető halálokok közé sorolta.
A depressziónak nagyon sok tünete van. Ilyen például a szomorúság, a reménytelenség, az érdeklődés elvesztése. Kialakulhat súlygyarapodás, az étvágy is megváltozhat. Fáradtság is megjelenhet, a beteg úgy érezheti, hogy mindenféle mozgás nehezére esik, képtelen aludni vagy túl sokat alszik. A depressziós személy nyugtalan, bűntudta van és értéktelennek érzi magát, képtelen a megfelelő döntéshozatalra és sokat gondol a halálra, az öngyilkosságra.
A depressziót mindenképpen kezelni szükséges. Azonban ha csak enyhe tüneteink vannak, a gyógynövények és kiegészítők is nagyon sokat segíthetnek. Ilyen gyógynövény lehet például a sáfrány, hiszen tele van antioxidáns vegyületekkel, amelyek növelik a hangulatfokozó szerotoninok szintjét az agyban.
Az aranygyökér önmagában is csökkenti a depressziós tüneteket, de sáfránnyal kombinálva talán még hatásosabb.
A cink elengedhetetlen a megfelelő agyműködéshez, hiánya növelheti a depresszió kockázatát. Már az antidepresszáns gyógyszerek mellé is javasolják a cink fogyasztását, mivel csökkenti a depresszió tüneteit. Egy másik fontos ásványi anyag a depressziós személyek számára, a magnézium. Hat hét után jelentkeznek a pozitív hatásai.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Betegségekről |
|
|
|
Címkék: koleszterinszint, döntéshozatalra, elengedhetetlen, antidepresszáns, hangulatfokozó, lelkiállapotot, súlygyarapodás, öngyilkosságra, reménytelenség, kialakulásában, megtapasztalja, kialakulásához, rendellenesség, értéktelennek, szabályozását, betegségeihez, természetesen, veszélyezteti, depressziónak, gyógynövények, agyműködéshez, pszichiátriai, vegyületekkel, szerotoninok, fogyasztását, jelentkeznek, leggyakoribb, szomorúságot, állapotunkat, mindenképpen, szabályozzák, folyamatokra, megváltozhat, glükózszint, depressziós, aranygyökér, depresszió ugyanolyan, elhízás vagy, magas koleszterinszint, mentális állapotunkat, testünk egészségét, magas vérnyomás, egyik leggyakoribb, depresszió nemcsak, alapvető biológiai, glükózszint szabályozását, zavarok önmagukban, depresszió kialakulásához, zavarok olyan, egyik vezető, depressziónak nagyon, érdeklődés elvesztése,
|
|
|
|
|
|
| depresszió ugyanolyan, elhízás vagy, magas koleszterinszint, mentális állapotunkat, testünk egészségét, magas vérnyomás, egyik leggyakoribb, depresszió nemcsak, alapvető biológiai, glükózszint szabályozását, zavarok önmagukban, depresszió kialakulásához, zavarok olyan, egyik vezető, depressziónak nagyon, érdeklődés elvesztése, depressziós személy, megfelelő döntéshozatalra, depressziót mindenképpen, hangulatfokozó szerotoninok, aranygyökér önmagában, depressziós tüneteket, cink elengedhetetlen, megfelelő agyműködéshez, depresszió kockázatát, antidepresszáns gyógyszerek, cink fogyasztását, depresszió tüneteit, másik fontos, depressziós személyek, pozitív hatásai, koleszterinszint, döntéshozatalra, elengedhetetlen, antidepresszáns, hangulatfokozó, lelkiállapotot, súlygyarapodás, öngyilkosságra, reménytelenség, kialakulásában, megtapasztalja, kialakulásához, rendellenesség, értéktelennek, szabályozását, betegségeihez, természetesen, veszélyezteti, depressziónak, gyógynövények, agyműködéshez, pszichiátriai, vegyületekkel, szerotoninok, fogyasztását, jelentkeznek, leggyakoribb, szomorúságot, állapotunkat, mindenképpen, szabályozzák, folyamatokra, megváltozhat, glükózszint, depressziós, aranygyökér, antioxidáns, gyógyszerek, gyógynövény, segíthetnek, kialakulhat, gyakorolnak, megjelenhet, depressziót, kiegészítők, érrendszeri, javasolják, önmagukban, depresszió, kiemelkedő, társadalom, immunitást, ugyanolyan, anyagcsere, aktivitást, hormonokat, betegségek, elvesztése, sáfránnyal, egészségét, érdeklődés, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 5154
- e Hét: 13936
- e Hónap: 45422
- e Év: 250123
|
|
|
Offline
