|
|
|
2021-08-31 20:46:56, kedd
|
| |
| |
Természetes vérnyomáscsökkentés bogyókkal és bélbaktériumokkal!
Jó hírek érkeztek azoknak, akik szeretik a flavonoidokban gazdag bogyós gyümölcsöket, az étcsokoládét és a vörösbort.
Egy új tanulmány, amelyről a Medical News Today beszámolt , azt vizsgálta, hogy egyes élelmiszerekben és italokban lévő antioxidánsok - az úgynevezett flavonoidok - hogyan javíthatják a magas vérnyomást, és miért hathatnak ezek a vegyületek egyes emberekre jobban, mint mások.
Magas a vérnyomása? Nem a só és a kávé a legártalmasabb - kattintson!
A véltozatos bélmikrobiom jobban védi a szívet
A kutatások azt mutatják, hogy a magas vérnyomás csökkentése mellett a flavonoidok védelmet nyújthatnak a szívroham, a stroke, a 2 -es típusú cukorbetegség és a rák bizonyos típusai ellen.
magas vérnyomás
szívroham és stroke
2-es típusú diabétesz
bizonyos típusú rákok
A flavonoidok vérnyomásra gyakorolt ​​jótékony hatása azonban egyénenként eltérő, és most bizonyíték van arra, hogy a bélbaktériumok részben megmagyarázhatják ezeket a különbségeket.
Az emberi bélben található baktériumok lebontják a flavonoidokat, és olyan bioaktív vegyületeket szabadítanak fel, amelyek erőteljes védőhatást gyakorolnak a szívre.
,,Napi 1,5 adag bogyó elfogyasztása klinikailag jelentős mértékben csökkentette a szisztolés vérnyomást" - mondta Aedín Cassidy, Ph.D. , a Queen's Egyetem Globális Élelmiszerbiztonsági Intézetének elnöke és professzora.
Mint mondta, a flavonoidok, az antocianinok egy csoportja kulcsfontosságúnak tűnik ehhez a hatáshoz.
Az antociánok azok a pigmentmolekulák, amelyek sok gyümölcs vörös vagy kék színéért felelősek, beleértve a vörös szőlőt, áfonyát, fekete ribizlit és szedret.
Ezért válnak be jobban vagy kevésbé a flavonoidok
A kutatók azt találták, hogy a legtöbb flavonoidot fogyasztó emberek bélrendszerében nagyobb a baktériumok sokfélesége - és nagyobb védelmet élveznek -, mint a kevésbé változatos bélbaktériumokkal rendelkezők.
Ha a kutatók be tudják azonosítani, hogy mely baktériumok képesek a legjobban lebontani a flavonoidokat erőteljesebb vegyületekké, ez olyan pre- vagy probiotikus kiegészítőket eredményezhet, amelyek fokozzák a flavonoid-anyagcserét azokban, akiknek a legnagyobb szükségük van rá.
Addig azonban arra kell hagyatkoznunk, hogy több bogyót és étcsokoládét eszünk, és talán egy kis vörösbort iszunk az egészségügyi előnyök reményében.
Forrás: MedicalNewsToday/ illetve : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: pigmentmolekulák, medicalnewstoday, élelmiszerekben, bélrendszerében, legártalmasabb, flavonoidokban, bélbaktériumok, eredményezhet, hagyatkoznunk, elfogyasztása, különbségeket, flavonoidokat, kiegészítőket, cukorbetegség, antioxidánsok, erőteljesebb, vegyületekké, csökkentette, egészségügyi, antocianinok, gyümölcsöket, szabadítanak, étcsokoládét, vegyületeket, bélmikrobiom, baktériumok, vérnyomásra, csökkentése, flavonoidok, nyújthatnak, egyénenként, professzora, rendelkezők, sokfélesége, azonosítani, probiotikus, flavonoidokban gazdag, úgynevezett flavonoidok, magas vérnyomást, vegyületek egyes, véltozatos bélmikrobiom, magas vérnyomás, flavonoidok védelmet, flavonoidok vérnyomásra, bélbaktériumok részben, emberi bélben, szisztolés vérnyomást”, antociánok azok, vörös szőlőt, legtöbb flavonoidot, baktériumok sokfélesége, kevésbé változatos, Medical News Today, Aedín Cassidy, Egyetem Globális Élelmiszerbiztonsági Intézetének,
|
|
|
|
|
|
| különleges Otthon Esterházy Péterre emlékezünk Paul David Tripp Április 13 Jean de La Fontaine 1621 júliu... Radnóti Miklós: Hasonlatok (ré... Andrássy Réka - A bolond Böske Segíts neki dicsérni Téged Facebookon kaptam Krisztinától Facebookon kaptam Ki akarják dobni a pajzsmirigy... Tanácsok egy pszichológustól Az ember emlékekből áll Facebookon kaptam Szép estét kedves látogatóimn... Báthory Attila: Sorsom ösvénye... Facebookon kaptam A felvilágosodás... Szép estét kedves látogatóimna... Ma van a magyar költészet napj... Anyámról való emlékek Hogyan válunk hűségesekké? Facebookon kaptam Facebookon kaptam Pitypang szökőkút Facebookon kaptam Báthory Attila: Sorsom ösvénye... Csend Szép estét Petőfi Sándor - Mi a szerelem? Otthon Robert Merle tollából Facebookon kaptam Facebookon kaptam Az ember Szeretem ujjad karcsuságait, Facebookon kaptam Hegedüs Géza: Magyar költészet Kertem Facebookon kaptam Cs Ildikótól Napsütéses vidám hétvégét kivá... Hegedüs Géza: Magyar költészet Facebookon kaptam Hogyan válunk hűségesekké? IGEN így Facebookon kaptam James Allen Egy barátság története Zilahy Lajos gondolata Vannak emberek Báthory Attila: Sorsom ösvénye... Napsütéses vidám hétvégét kivá... Facebookon kaptam Az ember Jázmin Facebookon kaptam Emlékezz Nevelőszülőkhöz adták, Facebookon kaptam Ady Endre - Mindegy átka Az ember Facebookon kaptam Krisztinától Sok ember olyan, mint a kaméle... Facebookon kaptam 39 ígéret Tanmese A Magyar Költészet napja alkal... Walter Chrysler mondta Esterházy Péterre emlékezünk Nevelőszülőkhöz adták, Facebookon kaptam Krisztinától Előfordul, hogy A gyulladáscsökkentő és csonte... Előnyök, amelyeket a meditáció... Facebookon kaptam Krisztinától Már Gárdonyi Géza is méltatta Sorsunk miatt... képre írva Facebookon kaptam Cs Ildikótól Erdei gyöngyvirág Önmagunkból tépünk ki a gyors ... Töröld le Annyira tisztelem a szabadságo... A Magyar Költészet napja alkal... Facebookon kaptam 39 ígéret Sok ember olyan, mint a kaméle... Önmagunkból tépünk ki a gyors ... Latinovits Zoltán tollából Facebookon kaptam Krisztinától Szeretem ujjad karcsuságait, Nevelőszülőkhöz adták, Facebookon kaptam Martin Buber, A haszidim meséi Annyira tisztelem a szabadságo... Esterházy Péter: Harmonia c... Különleges Facebookon kaptam Már Gárdonyi Géza is méltatta A hagyma antibakteriális hatás...
|
|
|
|
|
|
| flavonoidokban gazdag, úgynevezett flavonoidok, magas vérnyomást, vegyületek egyes, véltozatos bélmikrobiom, magas vérnyomás, flavonoidok védelmet, flavonoidok vérnyomásra, bélbaktériumok részben, emberi bélben, szisztolés vérnyomást”, antociánok azok, vörös szőlőt, legtöbb flavonoidot, baktériumok sokfélesége, kevésbé változatos, legjobban lebontani, flavonoidokat erőteljesebb, legnagyobb szükségük, egészségügyi előnyök, pigmentmolekulák, medicalnewstoday, élelmiszerekben, bélrendszerében, legártalmasabb, flavonoidokban, bélbaktériumok, eredményezhet, hagyatkoznunk, elfogyasztása, különbségeket, flavonoidokat, kiegészítőket, cukorbetegség, antioxidánsok, erőteljesebb, vegyületekké, csökkentette, egészségügyi, antocianinok, gyümölcsöket, szabadítanak, étcsokoládét, vegyületeket, bélmikrobiom, baktériumok, vérnyomásra, csökkentése, flavonoidok, nyújthatnak, egyénenként, professzora, rendelkezők, sokfélesége, azonosítani, probiotikus, flavonoidot, intézetének, klinikailag, anyagcserét, természetes, gyakorolnak, úgynevezett, javíthatják, legnagyobb, antociánok, vegyületek, véltozatos, vérnyomást, bizonyíték, szisztolés, kattintson, védőhatást, változatos, vérnyomása, reményében, vörösbort, gyakorolt, beszámolt, emberekre, szívroham, hathatnak, csoportja, szükségük, vérnyomás, vizsgálta, flavonoid, mértékben, lebontani, italokban, erőteljes, legjobban, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2186
- e Hét: 12300
- e Hónap: 26049
- e Év: 230750
|
|
|
Offline
