Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A curry, mint vércukorszint-csökkentő fűszer
  2021-09-03 22:11:33, péntek
 
   
  A curry egy indiai fűszer, amelyet évszázadok óta előszeretettel fogyasztanak is az indiaiak. Valójában több fűszer keverékéről van szó, hiszen tartalmazza a kurkumát, a koriander és a chilipaprikát.

A fűszeres ételekkel kapcsolatban eddig azt tartották, hogy csak óvatosan fogyasszuk, mert gyomor- és bélrendszeri panaszokat okozhatnak, illetve felerősíthetik például a rozacea tüneteit. A legújabb kutatások azonban azt mutatják, hogy a curry nagyon is egészséges. Mutatjuk is, hogy miért.

A kutatások eredményei azt mutatják, hogy a curry jó hatással van a szív egészségére és még a vércukorszint szabályozásban is kitüntetett a szerepe. Egy több évvel ezelőtti kutatás során azt a megállapítását tették, hogy a curry rendszeres fogyasztása pozitívan hat a vér áramlására, amit a magas antioxidáns-tartalmának köszönhetünk.

A curryvel kapcsolatban az is bebizonyosodott, hogy rendszeres fogyasztása csökkenteni tudja a magas trigliceridszintet. Ez a hatás akkor is érvényesült, amikor kiderült, hogy a vizsgálati alanyok vagy valamilyen betegségben szenvedtek vagy volt valamilyen káros szenvedélyük, akár krónikus betegségek, alacsony fizikai aktivitási szint, illetve dohányzás.

A curry már akkor is csökkenti a vércukorszintet, ha hetente csupán egy alkalommal fogyasztjuk, így hatásos lehet az inzulinrezisztencia és a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében.

Étkezés előtt is érdemes curryport fogyasztani, több okból is. Az egyik, hogy csökkenti az étvágyat, így kevesebb ételt veszünk magunkhoz, a másik, hogy enyhe teltségérzetet okoz.

Ahogy említettük, a currypor kurkumát és koriandert is tartalmaz, mindkettővel kapcsolatban megállapították, hogy erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő, mindemellett gombaellenes és antibakteriális hatásuk is kiemelkedő.

A curry nagyon sokféle táplálék, zöldség és gyümölcs mellé passzol, így fogyaszthatjuk rendszeresen is, akár főzés és sütés során. Remek ízharmóniát alkot a tojással, a burgonyával, a hallal, a zöldségekkel, a csirkével, az almával vagy éppen az ananásszal.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: bebizonyosodott, vércukorszintet, megállapították, antibakteriális, szabályozásban, megállapítását, fogyaszthatjuk, teltségérzetet, előszeretettel, felerősíthetik, cukorbetegség, vércukorszint, megelőzésében, chilipaprikát, rendszeresen, kapcsolatban, zöldségekkel, gombaellenes, mindemellett, szenvedélyük, fogyasztanak, bélrendszeri, mindkettővel, köszönhetünk, kitüntetett, fogyasztjuk, tartalmának, fogyasztása, antioxidáns, csökkenteni, ízharmóniát, egészségére, betegségben, tartalmazza, fogyasztani, keverékéről, indiai fűszer, fűszeres ételekkel, rozacea tüneteit, legújabb kutatások, curry nagyon, kutatások eredményei, szív egészségére, vércukorszint szabályozásban, több évvel, megállapítását tették, curry rendszeres, curryvel kapcsolatban, hatás akkor, vizsgálati alanyok, alkalommal fogyasztjuk, 2-es típusú,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Odafentről vigyáz.......  Az inzulinrezisztencia szív-ér...  Facebookon kaptam  Csiszolt gyémántok  Szeretettel Mindenkinek !  Facebookon kaptam  A megbocsátás, mindent meg tud...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szépséges napot kívánok Minden...  Esti kép  Juhász Gyula: Mit akartam?  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A megbocsátás, mindent meg tud...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Test  Tudod, kisfiam, a világon nagy...  Szelenit  Facebookon kaptam  Ez volt Szulejmán szultán utol...  Madárlesen.......  Png virág  Utassy József : Szép lassan  Szelenit  Mai napi mosoly.....  Facebookon kaptam  Őszi kép  Őszi dekoráció  Facebookon kaptam  Jó reggelt kedves látogatóimn...  A mai nap cukiságai......  Harmonia.......  Juhász Gyula: Mit akartam?  Facebookon kaptam Krisztinától  Apám síremlékére  Gyémántok  Ezzel a csodás képpel kivánok ...  Hegyi beszéd. Kik a boldogok.  Szép napot kívánok!  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  A manipulációról  Png virág  Facebookon kaptam Krisztinától  Kazlak  Az imáról  Szép estét  Utassy József : Szép lassan  Ha haragot dédelgetsz-  Isten igéje nem igényel díszít...  Minden ami szép  Test  Kívánok neked  A szeretet hosszútűrő  Facebookon kaptam  Jó éjszakát!  Mosoly mára........  Őszi csokor  Érzem, az élet elpereg  Facebookon kaptam Krisztinától  Korhatár nélkül  Évszakok.....  Halló, Anyu ! ........  Test  Boldog születésnapot a ma ünne...  Őszi Napsütés  Mosoly mára........  Minden ami szép  Mai napi mosoly.....  Facebookon kaptam  A szeretet hosszútűrő  Mosoly mára........  Facebookon kaptam  De amikor az ember fél  A gonosz győzelméhez  A lényeg......  Leuven - Belgium -Városháza......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Füzérradvány, Károlyi kastély....  Ez volt Szulejmán szultán utol...  Mosoly mára........  Citrin  Szeretettel Mindenkinek !  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép napot kívánok!  Fájdalom  A mai nap cukiságai......  Évszakok.....  Ételek magasvérnyomásra  Facebookon kaptam  Isten igéje nem igényel díszít...  Test  A Blue Ridge Parkway ősszel ....  Facebookon kaptam  Odafentről vigyáz....... 
Bejegyzés Címkék
indiai fűszer, fűszeres ételekkel, rozacea tüneteit, legújabb kutatások, curry nagyon, kutatások eredményei, szív egészségére, vércukorszint szabályozásban, több évvel, megállapítását tették, curry rendszeres, curryvel kapcsolatban, hatás akkor, vizsgálati alanyok, alkalommal fogyasztjuk, 2-es típusú, currypor kurkumát, almával vagy, bebizonyosodott, vércukorszintet, megállapították, antibakteriális, szabályozásban, megállapítását, fogyaszthatjuk, teltségérzetet, előszeretettel, felerősíthetik, cukorbetegség, vércukorszint, megelőzésében, chilipaprikát, rendszeresen, kapcsolatban, zöldségekkel, gombaellenes, mindemellett, szenvedélyük, fogyasztanak, bélrendszeri, mindkettővel, köszönhetünk, kitüntetett, fogyasztjuk, tartalmának, fogyasztása, antioxidáns, csökkenteni, ízharmóniát, egészségére, betegségben, tartalmazza, fogyasztani, keverékéről, burgonyával, érvényesült, eredményei, említettük, rendszeres, szenvedtek, valamilyen, vizsgálati, áramlására, aktivitási, betegségek, koriandert, alkalommal, egészséges, évszázadok, fogyasszuk, kiemelkedő, ananásszal, panaszokat, okozhatnak, curryport, csökkenti, csirkével, koriander, tartották, valójában, dohányzás, ételekkel, pozitívan, magunkhoz, tartalmaz, kutatások, fűszeres, óvatosan, kurkumát, gyümölcs, ezelőtti, tojással, , ,
2021.09 2021. Október 2021.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 7 db bejegyzés
e hónap: 161 db bejegyzés
e év: 2410 db bejegyzés
Összes: 43367 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 916
  • e Hét: 12088
  • e Hónap: 39663
  • e Év: 647742
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.