Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A migrén tüneteinek enyhítése egyszerű módszerekkel
  2021-09-11 22:32:34, szombat
 
   
  A migrén nem más, mint egy nagyon erős fejfájás. Sajnos több kellemetlen tünet is kísérheti, akár hányinger, illetve fény- és hangérzékenység is. A migrént sok minden előidézheti, akár étcsokoládé, bab, ecetes ételek és italok, különböző sajtfélék, alkohol, kiváltképp a vörösbor, hideg és jeges ételek és italok, szárított gyümölcsök és egyes tejtermékek is.

Nagyon sok olyan természetes módszer létezik, amelyek hatékonyan képesek csökkenteni a migrénes tüneteket. Egyes esetekben meg is akadályozhatják a kialakulását. Az egyik ilyen csodaszer a levendulaolaj, amelynek belélegzése enyhíti a migrénes fejfájást.

Az akupresszúra szintén egy kiváló megoldás a tünetek hatékony csökkentésére, illetve megszüntetésére. Egy tanulmányban arról számoltak be, hogy az akupresszúra segít enyhíteni a migrén egyik jellegzetes tünetét, a hányingert.

Az őszi margitvirág is segítségünkre lehet, amennyiben migrénben szenvedünk. A gyógynövény ugyanis megakadályozhatja a migrénes fejfájás kialakulását, illetve a kellemetlen tüneteket is képes enyhíteni.

Egy másik tanulmány arról számolt be, hogy a borsmentaolaj használatával megelőzhetjük a migrént. Ehhez a mentolt nagy mennyiségben tartalmazó borsmentaolajat a homlok bőrébe kell masszírozni. Ezzel a módszerrel megúszhatjuk a migrén kellemetlen mellékhatásait, akár a lüktető fejfájást, a hányinger vagy fényérzékenységet.

A migrénben szenvedő személyek egyik kedvelt gyógynövénye a gyömbér lehet, hiszen nagyon hatékonyan csillapítja az émelygést és a hányingert, de csökkenti a migrén gyakoriságát és súlyosságát is.

A jógagyakorlatok során megtanulható a helyes légzéstechnika, ami szintén segíthet abban, hogy elkerüljük a migrénes epizódokat. Bebizonyosodott, hogy a jóga csökkenteni tudja a migrén intenzitását, időtartamát és gyakoriságát. Enyhíti ugyanis a szorongást, csökkenti a feszültséget és javítja az általános jólétet, így tud segíteni abban, hogy a migrén minél kevesebb alkalommal legyen jelen az életünkben.

A magnéziumhiány is oka lehet a fejfájás és a migrén kialakulásának. A magnézium pótlása, rendszeres bevitele akár meg is akadályozhatja a migrén előfordulását, ezért érdemes rendszeresen fogyasztani a magnéziumban gazdag szezámmagot, mandulát, brazil diót, kesudiót, zabpelyhet, illetve napraforgómagot.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: akadályozhatják, napraforgómagot, hangérzékenység, jógagyakorlatok, megszüntetésére, borsmentaolajat, bebizonyosodott, mellékhatásait, kialakulásának, magnéziumhiány, akadályozhatja, légzéstechnika, borsmentaolaj, segítségünkre, levendulaolaj, csökkentésére, használatával, megelőzhetjük, előfordulását, gyógynövénye, megúszhatjuk, akupresszúra, gyakoriságát, feszültséget, kialakulását, tanulmányban, rendszeresen, megtanulható, mennyiségben, magnéziumban, intenzitását, étcsokoládé, tejtermékek, csökkenteni, gyógynövény, csillapítja, nagyon erős, migrénes tüneteket, egyik ilyen, migrénes fejfájást, akupresszúra szintén, kiváló megoldás, tünetek hatékony, tanulmányban arról, akupresszúra segít, migrén egyik, őszi margitvirág, gyógynövény ugyanis, migrénes fejfájás, kellemetlen tüneteket, másik tanulmány, borsmentaolaj használatával,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Csütörtök  Egy jó menyecske.......  A rendes férfi kerestetik .......  Elő a plédekkel!  Világító torony  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt kívánok  Arcod a kezedben  Merengés  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Elő a plédekkel!  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Sárhelyi Erika: Őszi dal  Ahol nincs  Facebookon kaptam  Ürge  Facebookon kaptam Krisztinától  Míg élek  A kis lovas gif  A kutyus mászni tanít :-)  Darvasi László tollából  Mai napi mosoly.....  Sík Sándor : Az első sárga lev...  Facebookon kaptam  Alvó cica  Facebookon kaptam  Keresztury Tibor tollából  Ki is az a Dolores Cannon ?  Képes idézet !  Facebookon kaptam  Pozitívum......  Alvó cica  Facebookon kaptam  Zsíros kenyér  Néhány nyugis nap  Lesana-fenyőszesz gyógyhatásai...  Facebookon kaptam  Kit érdekel  Itt a kávé  Szabó Kila Margit versei  Angyalkák  Facebookon kaptam  A kis lovas gif  Elő a plédekkel!  Álomban  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Sík Sándor : Az első sárga lev...  Darvasi László tollából  Amikor szerelmes vagy.......  Facebookon kaptam  Itt a kávé  Önbizalom......  Önbizalom......  Aranyosi Ervin: Legyen a világ...  Közkedvelt ételek jótékony egé...  Egy nép boldogulásáról  Sík Sándor : Az első sárga lev...  Nyárvégi reggel  Balettáncosnő gif  Facebookon kaptam  Sík Sándor : Az első sárga lev...  Úgy fogom fel a dolgokat, ahog...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Egy fokozata van  Facebookon kaptam  Minden cselekedet egyszerűsége...  Egy jó menyecske.......  Facebookon kaptam  Devecseri Gábor: Minden, ami v...  Piros  Ősz Anyu  Keresztury Tibor tollából  Minden cselekedet egyszerűsége...  Facebookon kaptam  Nyuszi  Amikor szerelmes vagy.......  Harmonia.......  Szabó Kila Margit versei  Reményik Sándor: Ma neked, hol...  1249 az új fertőzött, elhunyt ...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Mai napi mosoly.....  Harmonia.......  A kutyus mászni tanít :-)  Egy nép boldogulásáról  Facebookon kaptam  Esti mese  Aranyosak  Képes idézet !  Ki is az a Dolores Cannon ?  Őszi levél  Önbizalom......  Egy fokozata van  Facebookon kaptam  Őszi levél 
Bejegyzés Címkék
nagyon erős, migrénes tüneteket, egyik ilyen, migrénes fejfájást, akupresszúra szintén, kiváló megoldás, tünetek hatékony, tanulmányban arról, akupresszúra segít, migrén egyik, őszi margitvirág, gyógynövény ugyanis, migrénes fejfájás, kellemetlen tüneteket, másik tanulmány, borsmentaolaj használatával, mentolt nagy, homlok bőrébe, módszerrel megúszhatjuk, migrén kellemetlen, lüktető fejfájást, hányinger vagy, migrénben szenvedő, gyömbér lehet, migrén gyakoriságát, jógagyakorlatok során, helyes légzéstechnika, migrénes epizódokat, jóga csökkenteni, migrén intenzitását, általános jólétet, migrén minél, migrén kialakulásának, magnézium pótlása, migrén előfordulását, magnéziumban gazdag, akadályozhatják, napraforgómagot, hangérzékenység, jógagyakorlatok, megszüntetésére, borsmentaolajat, bebizonyosodott, mellékhatásait, kialakulásának, magnéziumhiány, akadályozhatja, légzéstechnika, borsmentaolaj, segítségünkre, levendulaolaj, csökkentésére, használatával, megelőzhetjük, előfordulását, gyógynövénye, megúszhatjuk, akupresszúra, gyakoriságát, feszültséget, kialakulását, tanulmányban, rendszeresen, megtanulható, mennyiségben, magnéziumban, intenzitását, étcsokoládé, tejtermékek, csökkenteni, gyógynövény, csillapítja, előidézheti, szezámmagot, természetes, margitvirág, súlyosságát, időtartamát, jellegzetes, masszírozni, kellemetlen, belélegzése, fogyasztani, zabpelyhet, rendszeres, epizódokat, amennyiben, tartalmazó, módszerrel, szorongást, hatékonyan, elkerüljük, alkalommal, szenvedünk, hányingert, , ,
2021.09 2021. Október 2021.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 115 db bejegyzés
e év: 2364 db bejegyzés
Összes: 43321 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1206
  • e Hét: 1206
  • e Hónap: 28781
  • e Év: 636860
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.