Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A túl kevés vas vérszegénységet okoz, a túl sok pedig cukorb
  2021-09-13 22:56:56, hétfő
 
   
  A túl kevés vas vérszegénységet okoz, a túl sok pedig cukorbetegséget

Napjainkban egyre többen szenvednek diabéteszben. A 2-es típusú cukorbetegség rizikóját jelentősen megnöveli az inaktív életmód és a túlsúly. Mindkettő ellen tudunk tenni, csak akarnunk kell.

A cukorbetegség létrejöttét sok más dolog is befolyásolhatja. Ide tartozik a genetika, a nem megfelelő étrend és egyes életmódbeli szokások. A vas egy olyan ásványi anyag, amelynek kiemelkedő szerepe van a sejtek növekedésében, és abban is, hogy a vörösvértestek oxigént szállítsanak a test sejtjeihez, szöveteihez, szerveihez. A vashiány sokféle betegség okozója lehet, azonban elsősorban a vérszegénységért felelős.

A vashiányos állapot kialakulásában több tényező is szerepet játszik, például a vas nem megfelelő felszívódása. Az erre hajlamos emberek csoportjába tartoznak a sportolók, a fiatal nők, a várandós hölgyek, az idősebb személyek, illetve a vegetáriánusok.

A vashiány gyakori tünetei közé tartozik a fáradtság, a munkahelyi teljesítmény csökkenése, a hidegérzet a végtagokban, a nem megfelelő immunrendszeri működés, a mellkasi fájdalom és a légszomj. Sokan akik vashiányban szenvednek, semmilyen negatív tünetet nem tapasztalnak, esetükben csak a laborvizsgálatok igazolják a hiányt.

A vashiányos vérszegénység kezelésére kiegészítőket is szedhetünk. Ám a multivitaminok nem minden estben bizonyulnak hatásosnak, mert sok esetben csak keveset tartalmaznak ebből az ásványi anyagból. És a multivitaminokban található egyes ásványi anyagok, mint például a kalcium, a foszfor és a magnézium, csökkenthetik a vas felszívódását.

A 2-es típusú cukorbetegség hosszú ideig nem okoz semmilyen különösebb tünetet, már csak ezért is érdemes rendszeresen laborvizsgálatokat kérni. Az eredményből kiolvasható az esetleges betegség, amelyet ha idejében felfedezünk és korán elkezdődik a kezelés, akár meg is előzhetjük a teljes kialakulását és a súlyosabb tünetek felbukkanását. A cukorbetegségre is lehet következtetni a laboreredményekből, ugyanis, ha a vas szintje megemelkedik a szervezetben, fokozódhat a betegség kialakulásának esélye.

Ha túl sok vas van a szervezetünkben, akkor úgy kell összeállítani az étrendünket, hogy kevesebb vastartalmú táplálékot tartalmazzon a megszokottnál. Ilyenkor fogyasszunk minél több zöldséget és gyümölcsöt. Ezek a táplálékok ugyanis antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek semlegesítik a túl sok vas által felszabadított szabad gyököket.

A magvak és a hüvelyesek, illetve a tea és a kávé is jó megoldásnak bizonyulhat, mivel meggátolják a túl sok vas felszívódását.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
Címkék: laborvizsgálatok, vérszegénységért, szervezetünkben, cukorbetegségre, befolyásolhatja, antioxidánsokat, cukorbetegséget, vérszegénységet, vörösvértestek, vegetáriánusok, kialakulásában, multivitaminok, kialakulásának, felszabadított, immunrendszeri, felbukkanását, következtetni, vérszegénység, növekedésében, kiegészítőket, csökkenthetik, felszívódását, cukorbetegség, megszokottnál, összeállítani, tartalmazzon, teljesítmény, tartalmaznak, felszívódása, semlegesítik, tapasztalnak, rendszeresen, szervezetben, diabéteszben, megemelkedik, kialakulását, 2-es típusú, inaktív életmód, cukorbetegség létrejöttét, olyan ásványi, sejtek növekedésében, vörösvértestek oxigént, test sejtjeihez, vashiány sokféle, vérszegénységért felelős, vashiányos állapot, erre hajlamos, várandós hölgyek, idősebb személyek, vashiány gyakori, munkahelyi teljesítmény, mellkasi fájdalom,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Közbenjáró  Őszidő  Mai napi mosoly.....  Juhász Gyula: Október Szüret ...  Szüret idején  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép estét  Békés estét kívánok !  Virágmező  Az otthoni négy fal  Ne siess  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Szép estét kedves látogatóimna...  Az én kutyusom  Png nő  Öreg néne őzikéje  Isten  A föld szolgái az emberek  Az otthoni négy fal  Facebookon kaptam  Mikor a szív fázik  Az apám azt mondta, ha meg aka...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Egy házat lezárhatunk,életünkr...  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  De ki az én felebarátom?  Eltévelyedés  Gyimóthy Gábor: Nyelvlecke  Facebookon kaptam  Jónak lenni nehéz  Facebookon kaptam  Kong a hordó  Csokor  Szép estét kívánok !  Nem mindig sikerül  Bibliai igazságok  Gazdag aki  Az apám azt mondta, ha meg aka...  Niemand  Facebookon kaptam  Vas István: Minden jelben... M...  Saját erőnk és bölcsességünk  Lesz ahonnan nem rántanak majd...  Szüret  Juhász Gyula: Október Szüret ...  Egy tanulságor történet  Isten szeme előtt cselekedni  Facebookon kaptam  Őszi kép  Facebookon kaptam  Jó hírt közölt a koronavírusró...  Vidám szüretet!  Ne siess  Szép estét  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Képes üzenet !  Facebookon kaptam  Az idő rányomta szigorú bélyeg...  Saját házunk  Kellemes délutáni pihenést  Virágmező  Boldog születésnapot a ma ünne...  ŐSZ LETT Elköszönt egy újabb...  Szeress , de ne kérdezd miért ...  De ki az én felebarátom?  Próbák  Facebookon kaptam  Mi haszna  Nagy dolgok  Jó éjszakát!  Ősz van  Szeretettel Kedves Látogatóimn...  A föld szolgái az emberek  Nagyon szeretem a szőlőt  Áldott legyen az Úr, aki napró...  Bárány és farkas  Facebookon kaptam  Valami szépet  Nagyon szeretem a szőlőt  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Képes idézet !  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Angyalok !  Értük ég  Próbák  A szüret kemény munka volt  Közbenjáró 
Bejegyzés Címkék
2-es típusú, inaktív életmód, cukorbetegség létrejöttét, olyan ásványi, sejtek növekedésében, vörösvértestek oxigént, test sejtjeihez, vashiány sokféle, vérszegénységért felelős, vashiányos állapot, erre hajlamos, várandós hölgyek, idősebb személyek, vashiány gyakori, munkahelyi teljesítmény, mellkasi fájdalom, laborvizsgálatok igazolják, vashiányos vérszegénység, ásványi anyagból, multivitaminokban található, eredményből kiolvasható, esetleges betegség, teljes kialakulását, súlyosabb tünetek, betegség kialakulásának, táplálékok ugyanis, laborvizsgálatok, vérszegénységért, szervezetünkben, cukorbetegségre, befolyásolhatja, antioxidánsokat, cukorbetegséget, vérszegénységet, vörösvértestek, vegetáriánusok, kialakulásában, multivitaminok, kialakulásának, felszabadított, immunrendszeri, felbukkanását, következtetni, vérszegénység, növekedésében, kiegészítőket, csökkenthetik, felszívódását, cukorbetegség, megszokottnál, összeállítani, tartalmazzon, teljesítmény, tartalmaznak, felszívódása, semlegesítik, tapasztalnak, rendszeresen, szervezetben, diabéteszben, megemelkedik, kialakulását, szállítsanak, étrendünket, megoldásnak, életmódbeli, szöveteihez, csoportjába, végtagokban, létrejöttét, vashiányban, meggátolják, napjainkban, vastartalmú, fogyasszunk, eredményből, bizonyulnak, kiolvasható, bizonyulhat, felfedezünk, hüvelyesek, munkahelyi, szerveihez, elsősorban, vashiányos, szedhetünk, sejtjeihez, különösebb, elkezdődik, előzhetjük, fokozódhat, táplálékot, hatásosnak, szenvednek, hidegérzet, táplálékok, kezelésére, , ,
2021.08 2021. Szeptember 2021.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 135 db bejegyzés
e év: 2222 db bejegyzés
Összes: 43179 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 534
  • e Hét: 8317
  • e Hónap: 53396
  • e Év: 597862
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.