Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A túl kevés vas vérszegénységet okoz, a túl sok pedig cukorb
  2021-09-13 22:56:56, hétfő
 
   
  A túl kevés vas vérszegénységet okoz, a túl sok pedig cukorbetegséget

Napjainkban egyre többen szenvednek diabéteszben. A 2-es típusú cukorbetegség rizikóját jelentősen megnöveli az inaktív életmód és a túlsúly. Mindkettő ellen tudunk tenni, csak akarnunk kell.

A cukorbetegség létrejöttét sok más dolog is befolyásolhatja. Ide tartozik a genetika, a nem megfelelő étrend és egyes életmódbeli szokások. A vas egy olyan ásványi anyag, amelynek kiemelkedő szerepe van a sejtek növekedésében, és abban is, hogy a vörösvértestek oxigént szállítsanak a test sejtjeihez, szöveteihez, szerveihez. A vashiány sokféle betegség okozója lehet, azonban elsősorban a vérszegénységért felelős.

A vashiányos állapot kialakulásában több tényező is szerepet játszik, például a vas nem megfelelő felszívódása. Az erre hajlamos emberek csoportjába tartoznak a sportolók, a fiatal nők, a várandós hölgyek, az idősebb személyek, illetve a vegetáriánusok.

A vashiány gyakori tünetei közé tartozik a fáradtság, a munkahelyi teljesítmény csökkenése, a hidegérzet a végtagokban, a nem megfelelő immunrendszeri működés, a mellkasi fájdalom és a légszomj. Sokan akik vashiányban szenvednek, semmilyen negatív tünetet nem tapasztalnak, esetükben csak a laborvizsgálatok igazolják a hiányt.

A vashiányos vérszegénység kezelésére kiegészítőket is szedhetünk. Ám a multivitaminok nem minden estben bizonyulnak hatásosnak, mert sok esetben csak keveset tartalmaznak ebből az ásványi anyagból. És a multivitaminokban található egyes ásványi anyagok, mint például a kalcium, a foszfor és a magnézium, csökkenthetik a vas felszívódását.

A 2-es típusú cukorbetegség hosszú ideig nem okoz semmilyen különösebb tünetet, már csak ezért is érdemes rendszeresen laborvizsgálatokat kérni. Az eredményből kiolvasható az esetleges betegség, amelyet ha idejében felfedezünk és korán elkezdődik a kezelés, akár meg is előzhetjük a teljes kialakulását és a súlyosabb tünetek felbukkanását. A cukorbetegségre is lehet következtetni a laboreredményekből, ugyanis, ha a vas szintje megemelkedik a szervezetben, fokozódhat a betegség kialakulásának esélye.

Ha túl sok vas van a szervezetünkben, akkor úgy kell összeállítani az étrendünket, hogy kevesebb vastartalmú táplálékot tartalmazzon a megszokottnál. Ilyenkor fogyasszunk minél több zöldséget és gyümölcsöt. Ezek a táplálékok ugyanis antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek semlegesítik a túl sok vas által felszabadított szabad gyököket.

A magvak és a hüvelyesek, illetve a tea és a kávé is jó megoldásnak bizonyulhat, mivel meggátolják a túl sok vas felszívódását.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
Címkék: laborvizsgálatok, vérszegénységért, szervezetünkben, cukorbetegségre, befolyásolhatja, antioxidánsokat, cukorbetegséget, vérszegénységet, vörösvértestek, vegetáriánusok, kialakulásában, multivitaminok, kialakulásának, felszabadított, immunrendszeri, felbukkanását, következtetni, vérszegénység, növekedésében, kiegészítőket, csökkenthetik, felszívódását, cukorbetegség, megszokottnál, összeállítani, tartalmazzon, teljesítmény, tartalmaznak, felszívódása, semlegesítik, tapasztalnak, rendszeresen, szervezetben, diabéteszben, megemelkedik, kialakulását, 2-es típusú, inaktív életmód, cukorbetegség létrejöttét, olyan ásványi, sejtek növekedésében, vörösvértestek oxigént, test sejtjeihez, vashiány sokféle, vérszegénységért felelős, vashiányos állapot, erre hajlamos, várandós hölgyek, idősebb személyek, vashiány gyakori, munkahelyi teljesítmény, mellkasi fájdalom,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Ki is az a Dolores Cannon ?  Ezt hozta az ősz.  Mert bíznak Mert van hitük  Vannak olyan  Őszi este  Palacsinta  Esti mese  Iszol eleget?  Ahol nincs  Facebookon kaptam  Mert bíznak Mert van hitük  Higgy magadban......  Facebookon kaptam  Vitaminbombaként emlegetik az ...  A magnézium sokat segíthet az ...  Egy fokozata van  Harmonia.......  Balettáncosnő gif  Facebookon kaptam  A kutyus mászni tanít :-)  Sírig tartó ölelkezés......  Gatyában  Isten kgyelmet ad az érdemtele...  Facebookon kaptam  Dsida Jenő – Confiteor  Erdő csendjében  Lesana-fenyőszesz gyógyhatásai...  Dsida Jenő – Confiteor  Piros  Egyszer sokáig  Fehérvári Stop előtt  Ősz Anyu  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Október 15  Darvasi László tollából  Facebookon kaptam  Juhász Gyula: Idegen erdőben  Sík Sándor : Az első sárga lev...  Zsíros kenyér  Nyuszi  Facebookon kaptam  Iszol eleget?  Facebookon kaptam Cs ildikótó...  Facebookon kaptam  Színes , apró kavicsok heverte...  Egy igaz barát........  Szabó Kila Margit versei  Hogy vagy  Facebookon kaptam  Az áramló víz, nem poshad meg  Csak körül néztünk  Október 15. - A Fehérbot Nemze...  A szervezet méregtelenítése cs...  Facebookon kaptam Krisztinától  Felhők  Világító torony  Közkedvelt ételek jótékony egé...  1249 az új fertőzött, elhunyt ...  Szép estét kedves látogatóimna...  Higgy magadban......  Hmmmm  Sík Sándor : Az első sárga lev...  Keresztury Tibor tollából  Mai napi mosoly.....  Szódabikarbóna jótékony hatása...  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Korhatár nélkül  Facebookon kaptam  Kellemes hétvégét ! .....  Facebookon kaptam Cs ildikótó...  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Korhatár nélkül  Balettáncosnő gif  Arcod a kezedben  Meleget várunk, vénasszonyok n...  Halló Október!  Nyárvégi reggel  Aranyosi Ervin: Legyen a világ...  Facebookon kaptam  Palacsinta  Facebookon kaptam  Ürge  Egyszer sokáig  Aranyosak  Nyuszi  Reményik Sándor: Ma neked, hol...  Cica mosoly  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Isten kgyelmet ad az érdemtele...  Facebookon kaptam  Kislány őszi levéllel  Míg élek  Hogy vagy  Alvó cica 
Bejegyzés Címkék
2-es típusú, inaktív életmód, cukorbetegség létrejöttét, olyan ásványi, sejtek növekedésében, vörösvértestek oxigént, test sejtjeihez, vashiány sokféle, vérszegénységért felelős, vashiányos állapot, erre hajlamos, várandós hölgyek, idősebb személyek, vashiány gyakori, munkahelyi teljesítmény, mellkasi fájdalom, laborvizsgálatok igazolják, vashiányos vérszegénység, ásványi anyagból, multivitaminokban található, eredményből kiolvasható, esetleges betegség, teljes kialakulását, súlyosabb tünetek, betegség kialakulásának, táplálékok ugyanis, laborvizsgálatok, vérszegénységért, szervezetünkben, cukorbetegségre, befolyásolhatja, antioxidánsokat, cukorbetegséget, vérszegénységet, vörösvértestek, vegetáriánusok, kialakulásában, multivitaminok, kialakulásának, felszabadított, immunrendszeri, felbukkanását, következtetni, vérszegénység, növekedésében, kiegészítőket, csökkenthetik, felszívódását, cukorbetegség, megszokottnál, összeállítani, tartalmazzon, teljesítmény, tartalmaznak, felszívódása, semlegesítik, tapasztalnak, rendszeresen, szervezetben, diabéteszben, megemelkedik, kialakulását, szállítsanak, étrendünket, megoldásnak, életmódbeli, szöveteihez, csoportjába, végtagokban, létrejöttét, vashiányban, meggátolják, napjainkban, vastartalmú, fogyasszunk, eredményből, bizonyulnak, kiolvasható, bizonyulhat, felfedezünk, hüvelyesek, munkahelyi, szerveihez, elsősorban, vashiányos, szedhetünk, sejtjeihez, különösebb, elkezdődik, előzhetjük, fokozódhat, táplálékot, hatásosnak, szenvednek, hidegérzet, táplálékok, kezelésére, , ,
2021.09 2021. Október 2021.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 120 db bejegyzés
e év: 2369 db bejegyzés
Összes: 43326 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 662
  • e Hét: 2348
  • e Hónap: 29923
  • e Év: 638002
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.