|
|
|
2021-09-13 22:56:56, hétfő
|
| |
| |
A túl kevés vas vérszegénységet okoz, a túl sok pedig cukorbetegséget
Napjainkban egyre többen szenvednek diabéteszben. A 2-es típusú cukorbetegség rizikóját jelentősen megnöveli az inaktív életmód és a túlsúly. Mindkettő ellen tudunk tenni, csak akarnunk kell.
A cukorbetegség létrejöttét sok más dolog is befolyásolhatja. Ide tartozik a genetika, a nem megfelelő étrend és egyes életmódbeli szokások. A vas egy olyan ásványi anyag, amelynek kiemelkedő szerepe van a sejtek növekedésében, és abban is, hogy a vörösvértestek oxigént szállítsanak a test sejtjeihez, szöveteihez, szerveihez. A vashiány sokféle betegség okozója lehet, azonban elsősorban a vérszegénységért felelős.
A vashiányos állapot kialakulásában több tényező is szerepet játszik, például a vas nem megfelelő felszívódása. Az erre hajlamos emberek csoportjába tartoznak a sportolók, a fiatal nők, a várandós hölgyek, az idősebb személyek, illetve a vegetáriánusok.
A vashiány gyakori tünetei közé tartozik a fáradtság, a munkahelyi teljesítmény csökkenése, a hidegérzet a végtagokban, a nem megfelelő immunrendszeri működés, a mellkasi fájdalom és a légszomj. Sokan akik vashiányban szenvednek, semmilyen negatív tünetet nem tapasztalnak, esetükben csak a laborvizsgálatok igazolják a hiányt.
A vashiányos vérszegénység kezelésére kiegészítőket is szedhetünk. Ám a multivitaminok nem minden estben bizonyulnak hatásosnak, mert sok esetben csak keveset tartalmaznak ebből az ásványi anyagból. És a multivitaminokban található egyes ásványi anyagok, mint például a kalcium, a foszfor és a magnézium, csökkenthetik a vas felszívódását.
A 2-es típusú cukorbetegség hosszú ideig nem okoz semmilyen különösebb tünetet, már csak ezért is érdemes rendszeresen laborvizsgálatokat kérni. Az eredményből kiolvasható az esetleges betegség, amelyet ha idejében felfedezünk és korán elkezdődik a kezelés, akár meg is előzhetjük a teljes kialakulását és a súlyosabb tünetek felbukkanását. A cukorbetegségre is lehet következtetni a laboreredményekből, ugyanis, ha a vas szintje megemelkedik a szervezetben, fokozódhat a betegség kialakulásának esélye.
Ha túl sok vas van a szervezetünkben, akkor úgy kell összeállítani az étrendünket, hogy kevesebb vastartalmú táplálékot tartalmazzon a megszokottnál. Ilyenkor fogyasszunk minél több zöldséget és gyümölcsöt. Ezek a táplálékok ugyanis antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek semlegesítik a túl sok vas által felszabadított szabad gyököket.
A magvak és a hüvelyesek, illetve a tea és a kávé is jó megoldásnak bizonyulhat, mivel meggátolják a túl sok vas felszívódását.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Betegségekről |
|
|
|
Címkék: laborvizsgálatok, vérszegénységért, szervezetünkben, cukorbetegségre, befolyásolhatja, antioxidánsokat, cukorbetegséget, vérszegénységet, vörösvértestek, vegetáriánusok, kialakulásában, multivitaminok, kialakulásának, felszabadított, immunrendszeri, felbukkanását, következtetni, vérszegénység, növekedésében, kiegészítőket, csökkenthetik, felszívódását, cukorbetegség, megszokottnál, összeállítani, tartalmazzon, teljesítmény, tartalmaznak, felszívódása, semlegesítik, tapasztalnak, rendszeresen, szervezetben, diabéteszben, megemelkedik, kialakulását, 2-es típusú, inaktív életmód, cukorbetegség létrejöttét, olyan ásványi, sejtek növekedésében, vörösvértestek oxigént, test sejtjeihez, vashiány sokféle, vérszegénységért felelős, vashiányos állapot, erre hajlamos, várandós hölgyek, idősebb személyek, vashiány gyakori, munkahelyi teljesítmény, mellkasi fájdalom,
|
|
|
|
|
|
| Facebookon kaptam Zsolnay Vilmos világhírű kera... képre írva Alázat Akarat Fehér virág Facebookon kaptam A másik dolog, A sors Egy bizonyos határt Facebookon kaptam Nagyi telefonál Paul David Tripp Április 19 Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Krisztinától Facebookon kaptam Cs Ildikótó... A jó emberek mindig szépek mar... Boldog születésnapot a ma ünne... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Egy lelki imádság Szép estét kedves látogatóimna... Soha ne kedvezz... Csak a fogyatkozás látható Facebookon kaptam Facebookon kaptam Kövesd a cowboyt! Tavaszi kép George Byron - Ahogy itt jár -... Az igazi szeretetért rendszeri... Facebookon kaptam Mi lenne ha Elköszönt Png kislány Facebookon kaptam A tömeg, a Mester, a módszer, ... Facebookon kaptam 69 éve hunyt el Albert Einstei... Rátalálsz Ágai Ágnes – Csendélet Zilahy Lajos gondolata Mit beszél, nem értem, hogy m... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Julian Brass gondolata Adakozás Az a nap, amelyik nevetés nélk... Makszim Gorkij gondolata Ne kapaszkodj magasabbra, Nem méltó hozzád Png virág Facebookon kaptam Alázat Facebookon kaptam Elköszönt Png kutya Idő Nem tudhatod Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Örülök, hogy látlak! Esti kép Paul David Tripp Április 19 Facebookon kaptam Tanuld meg ezt a versemet Reménység és erő Krisztustól e... A tömeg, a Mester, a módszer, ... Régi emberek, akikre máig büsz... Az engedelmesség miért nem vál... Az igazi szeretetért rendszeri... Boldog születésnapot a ma ünne... Fekete István - Akác Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Elköszönt Akik bántanak téged Popper Péter szavai Akarat Alázat Facebookon kaptam Egy lelki imádság Facebookon kaptam Facebookon kaptam Egy lelki imádság 69 éve hunyt el Albert Einstei... Facebookon kaptam Soha ne kedvezz... Akik bántanak téged Leonardo da Vinci gondolata Egy maradéktalanul uralt világ Facebookon kaptam Reggel van Németh László tollából Alázat Sokan azt tartják Nevem Nevem Facebookon kaptam
|
|
|
|
|
|
| 2-es típusú, inaktív életmód, cukorbetegség létrejöttét, olyan ásványi, sejtek növekedésében, vörösvértestek oxigént, test sejtjeihez, vashiány sokféle, vérszegénységért felelős, vashiányos állapot, erre hajlamos, várandós hölgyek, idősebb személyek, vashiány gyakori, munkahelyi teljesítmény, mellkasi fájdalom, laborvizsgálatok igazolják, vashiányos vérszegénység, ásványi anyagból, multivitaminokban található, eredményből kiolvasható, esetleges betegség, teljes kialakulását, súlyosabb tünetek, betegség kialakulásának, táplálékok ugyanis, laborvizsgálatok, vérszegénységért, szervezetünkben, cukorbetegségre, befolyásolhatja, antioxidánsokat, cukorbetegséget, vérszegénységet, vörösvértestek, vegetáriánusok, kialakulásában, multivitaminok, kialakulásának, felszabadított, immunrendszeri, felbukkanását, következtetni, vérszegénység, növekedésében, kiegészítőket, csökkenthetik, felszívódását, cukorbetegség, megszokottnál, összeállítani, tartalmazzon, teljesítmény, tartalmaznak, felszívódása, semlegesítik, tapasztalnak, rendszeresen, szervezetben, diabéteszben, megemelkedik, kialakulását, szállítsanak, étrendünket, megoldásnak, életmódbeli, szöveteihez, csoportjába, végtagokban, létrejöttét, vashiányban, meggátolják, napjainkban, vastartalmú, fogyasszunk, eredményből, bizonyulnak, kiolvasható, bizonyulhat, felfedezünk, hüvelyesek, munkahelyi, szerveihez, elsősorban, vashiányos, szedhetünk, sejtjeihez, különösebb, elkezdődik, előzhetjük, fokozódhat, táplálékot, hatásosnak, szenvednek, hidegérzet, táplálékok, kezelésére, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 5549
- e Hét: 14331
- e Hónap: 45817
- e Év: 250518
|
|
|
Offline
