|
|
|
2021-09-14 20:01:52, kedd
|
| |
| |
A legjobb módja annak, hogy növeljük az immunfunkciókat, ha olyan táplálékokat fogyasztunk, amelyek vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdagok. Amennyiben erős az immunrendszerünk, nagyobb az esélye, hogy a betegségek elkerülnek bennünket, illetve, ha meg is betegszünk, akkor gyorsabban felépülünk. Vannak olyan táplálékok, amelyek rendszeres fogyasztása elősegíti az immunrendszer megerősödését. Mutatjuk is, hogy melyek ezek.
A víz fontosságát a szervezet számára nem lehet elégszer hangsúlyozni. A víz többek között abban segít, hogy a méreganyagok ne halmozódjanak fel a szervezetben, illetve a kiürülést is segíti. A bőséges vízfogyasztás fellendíti az immunrendszer működését, növeli az adaptív immunitást. Amennyiben nem fogyasztunk elegendő vizet, úgy energiahiánytól fogunk szenvedni, a dehidratáció pedig elnyomja az immunrendszer működését.
A bodza is nagyon hatékony az immunrendszer fellendítésében, hiszen gyulladáscsökkentő, rákellenes és vírusellenes tulajdonságokkal is rendelkezik.
Sokan nem ismerik a gomba előnyeit. B-vitaminokban gazdag, de nagy mennyiségben tartalmaz még niacint és ásványi anyagokat, kiemelkedő a szeléntartalma, ezen kívül poliszacharidokban is bővelkedik. A gomba a szív és az érrendszer védelmezője is, sőt rákellenes, antimikrobiális és májvédő tulajdonságokkal is rendelkezik.
A fokhagyma szintén fokozhatja az immunrendszer működését és immunmodulációs feladatokat is ellát. Egy allicin nevű vegyületet tartalmaz, amely nagyon hasznos a vírusok és a baktériumok elleni küzdelemben.
A gyömbér erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Kutatók úgy vélik, hogy ezek a tulajdonságok segítenek fokozni az immunrendszer működését. Tanulmányok szerint a gyömbér eredményesen veszi fel a harcot a rákos sejtekkel szemben is. A gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokon kívül a gyömbér antimikrobiális hatásokkal is bír, ami miatt számos betegség megelőzésében és kezelésében lehet a segítségünkre.
A kurkuma immunmoduláló hatásokkal rendelkezik. Egyik aktív hatóanyaga a kurkumin nevű vegyület, amely hatékony gyulladáscsökkentő, illetve a megelőzésben is hathatós segítséget nyújthat. Mindemellett olyan alapvető tápanyagokat is tartalmaz, amelyek növelik az immunitást. A legjobb hatás elérése érdekében a kurkumát őrölt fekete borssal együtt fogyasszuk.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
Címkék: antioxidánsokban, tulajdonságokkal, immunrendszerünk, antimikrobiális, tulajdonságokon, fellendítésében, immunmodulációs, immunfunkciókat, energiahiánytól, szeléntartalma, tulajdonságok, immunrendszer, immunmoduláló, vízfogyasztás, megelőzésében, halmozódjanak, megerősödését, segítségünkre, dehidratáció, tápanyagokat, megelőzésben, vírusellenes, hangsúlyozni, mennyiségben, vitaminokban, eredményesen, táplálékokat, mindemellett, szervezetben, méreganyagok, baktériumok, rendelkezik, fontosságát, kezelésében, antioxidáns, küzdelemben, legjobb módja, betegségek elkerülnek, immunrendszer megerősödését, szervezet számára, bőséges vízfogyasztás, immunrendszer működését, adaptív immunitást, dehidratáció pedig, immunrendszer fellendítésében, gomba előnyeit, érrendszer védelmezője, fokhagyma szintén, allicin nevű, baktériumok elleni, gyömbér erős, tulajdonságok segítenek,
|
|
|
|
|
|
| legjobb módja, betegségek elkerülnek, immunrendszer megerősödését, szervezet számára, bőséges vízfogyasztás, immunrendszer működését, adaptív immunitást, dehidratáció pedig, immunrendszer fellendítésében, gomba előnyeit, érrendszer védelmezője, fokhagyma szintén, allicin nevű, baktériumok elleni, gyömbér erős, tulajdonságok segítenek, gyömbér eredményesen, rákos sejtekkel, gyömbér antimikrobiális, kurkuma immunmoduláló, kurkumin nevű, legjobb hatás, kurkumát őrölt, antioxidánsokban, tulajdonságokkal, immunrendszerünk, antimikrobiális, tulajdonságokon, fellendítésében, immunmodulációs, immunfunkciókat, energiahiánytól, szeléntartalma, tulajdonságok, immunrendszer, immunmoduláló, vízfogyasztás, megelőzésében, halmozódjanak, megerősödését, segítségünkre, dehidratáció, tápanyagokat, megelőzésben, vírusellenes, hangsúlyozni, mennyiségben, vitaminokban, eredményesen, táplálékokat, mindemellett, szervezetben, méreganyagok, baktériumok, rendelkezik, fontosságát, kezelésében, antioxidáns, küzdelemben, feladatokat, védelmezője, fogyasztunk, fogyasztása, tanulmányok, kiemelkedő, bővelkedik, érrendszer, rákellenes, immunitást, hatásokkal, fellendíti, amennyiben, felépülünk, betegszünk, táplálékok, rendszeres, fokozhatja, elkerülnek, betegségek, fogyasszuk, vegyületet, anyagokban, segítséget, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 3171
- e Hét: 8016
- e Hónap: 39502
- e Év: 244203
|
|
|
Offline
