Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Immunitást fokozó táplálékok
  2021-09-14 20:01:52, kedd
 
   
  A legjobb módja annak, hogy növeljük az immunfunkciókat, ha olyan táplálékokat fogyasztunk, amelyek vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdagok. Amennyiben erős az immunrendszerünk, nagyobb az esélye, hogy a betegségek elkerülnek bennünket, illetve, ha meg is betegszünk, akkor gyorsabban felépülünk. Vannak olyan táplálékok, amelyek rendszeres fogyasztása elősegíti az immunrendszer megerősödését. Mutatjuk is, hogy melyek ezek.

A víz fontosságát a szervezet számára nem lehet elégszer hangsúlyozni. A víz többek között abban segít, hogy a méreganyagok ne halmozódjanak fel a szervezetben, illetve a kiürülést is segíti. A bőséges vízfogyasztás fellendíti az immunrendszer működését, növeli az adaptív immunitást. Amennyiben nem fogyasztunk elegendő vizet, úgy energiahiánytól fogunk szenvedni, a dehidratáció pedig elnyomja az immunrendszer működését.

A bodza is nagyon hatékony az immunrendszer fellendítésében, hiszen gyulladáscsökkentő, rákellenes és vírusellenes tulajdonságokkal is rendelkezik.

Sokan nem ismerik a gomba előnyeit. B-vitaminokban gazdag, de nagy mennyiségben tartalmaz még niacint és ásványi anyagokat, kiemelkedő a szeléntartalma, ezen kívül poliszacharidokban is bővelkedik. A gomba a szív és az érrendszer védelmezője is, sőt rákellenes, antimikrobiális és májvédő tulajdonságokkal is rendelkezik.

A fokhagyma szintén fokozhatja az immunrendszer működését és immunmodulációs feladatokat is ellát. Egy allicin nevű vegyületet tartalmaz, amely nagyon hasznos a vírusok és a baktériumok elleni küzdelemben.

A gyömbér erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Kutatók úgy vélik, hogy ezek a tulajdonságok segítenek fokozni az immunrendszer működését. Tanulmányok szerint a gyömbér eredményesen veszi fel a harcot a rákos sejtekkel szemben is. A gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokon kívül a gyömbér antimikrobiális hatásokkal is bír, ami miatt számos betegség megelőzésében és kezelésében lehet a segítségünkre.

A kurkuma immunmoduláló hatásokkal rendelkezik. Egyik aktív hatóanyaga a kurkumin nevű vegyület, amely hatékony gyulladáscsökkentő, illetve a megelőzésben is hathatós segítséget nyújthat. Mindemellett olyan alapvető tápanyagokat is tartalmaz, amelyek növelik az immunitást. A legjobb hatás elérése érdekében a kurkumát őrölt fekete borssal együtt fogyasszuk.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: antioxidánsokban, tulajdonságokkal, immunrendszerünk, antimikrobiális, tulajdonságokon, fellendítésében, immunmodulációs, immunfunkciókat, energiahiánytól, szeléntartalma, tulajdonságok, immunrendszer, immunmoduláló, vízfogyasztás, megelőzésében, halmozódjanak, megerősödését, segítségünkre, dehidratáció, tápanyagokat, megelőzésben, vírusellenes, hangsúlyozni, mennyiségben, vitaminokban, eredményesen, táplálékokat, mindemellett, szervezetben, méreganyagok, baktériumok, rendelkezik, fontosságát, kezelésében, antioxidáns, küzdelemben, legjobb módja, betegségek elkerülnek, immunrendszer megerősödését, szervezet számára, bőséges vízfogyasztás, immunrendszer működését, adaptív immunitást, dehidratáció pedig, immunrendszer fellendítésében, gomba előnyeit, érrendszer védelmezője, fokhagyma szintén, allicin nevű, baktériumok elleni, gyömbér erős, tulajdonságok segítenek,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
A magnézium sokat segíthet az ...  Önbizalom......  Szódabikarbóna jótékony hatása...  Merengés  Torokfájásra - természetes kez...  Harmonia.......  Ravatal  Keresztury Tibor tollából  Cica mosoly  Úgy fogom fel a dolgokat, ahog...  Egy igaz barát........  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kellemes hétvégét ! .....  Bagoly az odúban  Esti mese  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Derűs - szép estét kívánok !  Derűs - szép estét kívánok !  Egy jó menyecske.......  Facebookon kaptam  Harmonia.......  Imádlak  Bagoly az odúban  Cica mosoly  Facebookon kaptam  Világító torony  A feleségem nem dolgozik  Ezt hozta az ősz.  Facebookon kaptam  No comment  Ahol nincs  Facebookon kaptam  Madárijesztő  Facebookon kaptam  Korhatár nélkül  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Facebookon kaptam  Az emberi szó és Isten igéje  Álomban  Iszol eleget?  Isten kgyelmet ad az érdemtele...  Őszi este  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Csütörtök  Őszi este  Míg élek  Juhász Gyula: Idegen erdőben  - Az emberi természet  Ürge  Gatyában  Harmonia.......  Hmmmm  Derűs - szép estét kívánok !  Arcod a kezedben  A feleségem nem dolgozik  Itt a kávé  Felhők  Vidám hetek a Balatonnál (Rég...  A rendes férfi kerestetik .......  Facebookon kaptam Cs ildikótó...  Szép mai napot !........  Kalapos kisfiú  Egy fokozata van  Napraforgók  Káposzta - az egészségünk szol...  Őszi este  Facebookon kaptam  Egy nép boldogulásáról  Hmmmm  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Csakugyan azt mondta Isten?  Kalapos kisfiú  Az ősz  Vita magammal  A jókedv  Világító torony  Közkedvelt ételek jótékony egé...  Higgy magadban......  Kalapos kisfiú  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Bagoly az odúban  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Csak körül néztünk  Higgy magadban......  Őszi este  Hmmmm  Az áramló víz, nem poshad meg  A shiitake gomba  Október 15. - A Fehérbot Nemze...  Facebookon kaptam Krisztinátó...  Fehérvári Stop előtt  Imádlak  Sík Sándor : Az első sárga lev... 
Bejegyzés Címkék
legjobb módja, betegségek elkerülnek, immunrendszer megerősödését, szervezet számára, bőséges vízfogyasztás, immunrendszer működését, adaptív immunitást, dehidratáció pedig, immunrendszer fellendítésében, gomba előnyeit, érrendszer védelmezője, fokhagyma szintén, allicin nevű, baktériumok elleni, gyömbér erős, tulajdonságok segítenek, gyömbér eredményesen, rákos sejtekkel, gyömbér antimikrobiális, kurkuma immunmoduláló, kurkumin nevű, legjobb hatás, kurkumát őrölt, antioxidánsokban, tulajdonságokkal, immunrendszerünk, antimikrobiális, tulajdonságokon, fellendítésében, immunmodulációs, immunfunkciókat, energiahiánytól, szeléntartalma, tulajdonságok, immunrendszer, immunmoduláló, vízfogyasztás, megelőzésében, halmozódjanak, megerősödését, segítségünkre, dehidratáció, tápanyagokat, megelőzésben, vírusellenes, hangsúlyozni, mennyiségben, vitaminokban, eredményesen, táplálékokat, mindemellett, szervezetben, méreganyagok, baktériumok, rendelkezik, fontosságát, kezelésében, antioxidáns, küzdelemben, feladatokat, védelmezője, fogyasztunk, fogyasztása, tanulmányok, kiemelkedő, bővelkedik, érrendszer, rákellenes, immunitást, hatásokkal, fellendíti, amennyiben, felépülünk, betegszünk, táplálékok, rendszeres, fokozhatja, elkerülnek, betegségek, fogyasszuk, vegyületet, anyagokban, segítséget, , ,
2021.09 2021. Október 2021.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 134 db bejegyzés
e év: 2383 db bejegyzés
Összes: 43340 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 485
  • e Hét: 3826
  • e Hónap: 31401
  • e Év: 639480
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.