Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A cukorbetegségről
  2021-09-15 21:16:56, szerda
 
   
  Minden, amit a cukorbetegségről és az inzulinrezisztenciáról tudni érdemes:

Sokan szenvednek inzulinrezisztenciában vagy cukorbetegségben. Talán nem is tudnak róla, csak érzik, hogy valami probléma van, de azt nem tudják, hogy mi is állhat a tünetek hátterében. Cikkünkben néhány fontos dologra hívjuk fel a figyelmet a betegséggel kapcsolatban.

Az inzulinrezisztenciának és a cukorbetegségnek számos tünete létezik, az egyik ilyen az édességek iránti sóvárgás, a folyamatos éhségérzet, a hányinger és az izzadás. A tünetek közé tartozhat még a szorongás, az idegesség, az ingerlékenység, a türelmetlenség, a fáradtság, a hiperaktivitás, a szédülés.

Amennyiben valakinek nem stabil a vércukorszintje, úgy további változásokat is megtapasztalhat. Ilyen például a súlygyarapodás, a szénhidrát-érzékenység, kialakulhat zsírmájbetegség, lehet magas a vérnyomás, a koleszterinszint és a trigliceridszint, és lehetnek az illetőnek szív- és érrendszeri betegségei is, amelyek hátterében az inzulinrezisztencia és a cukorbetegség is állhat.

A cukorbetegséget és a vércukorproblémákat lehet kezelni, javítani és néha vissza is lehet fordítani. Ehhez fontos, hogy kerüljük el a finomított és a feldolgozott szénhidrátokat, a cukros italokat, a mesterséges ételeket és édesítőszereket. Fogyasszunk ezek helyett friss zöldségeket, dióféléket, magvakat, jó minőségű zsírokat, halat, tojást, avokádót, olíva olajat. A fogyás szintén megakadályozhatja a cukorbetegség kialakulását, és így sokkal jobban kezelhető a már kialakult betegség.

Az is lényeges, hogy elegendő vizet fogyasszunk, ugyanis a kiszáradás, a dehidratáció miatt, a máj egy olyan hormont választ ki, amely megemeli a vércukorszintet. Amikor megiszunk egy-egy pohár vizet, akkor a vércukorszint is csökken.

A napi 30-60 perces mozgás a legegyszerűbb módja annak, hogy csökkentsük a gyulladást és kezeljük a stresszt. Az inzulinérzékenység is fokozódik, így a sejtek is jobban fel tudják használni az inzulint.

A stresszkezelés is nagyon lényeges, hiszen a túlzott stressz, megemeli a szervezetben a kortizolszintet, amely viszont növeli a vércukorszintet. de nemcsak azt, hanem a sóvárgást is az olyan ételek és italok után, mint alkohol, koffein, csokoládé, egyéb édességek.

Ha nem alszunk eleget, szintén megnő a kortizol szintje a szervezetben, de az éhség hormoné is, ami megint csak vércukorproblémákat generálhat.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
Címkék: koleszterinszint, cukorbetegségnek, cukorbetegségről, cukorbetegségben, trigliceridszint, megtapasztalhat, kortizolszintet, vércukorszintet, cukorbetegséget, édesítőszereket, vércukorszintje, zsírmájbetegség, súlygyarapodás, hiperaktivitás, ingerlékenység, szénhidrátokat, stresszkezelés, türelmetlenség, cukorbetegség, vércukorszint, legegyszerűbb, kapcsolatban, szervezetben, dehidratáció, változásokat, kialakulását, feldolgozott, betegséggel, csökkentsük, mesterséges, zöldségeket, érrendszeri, fogyasszunk, érzékenység, kialakulhat, kiszáradás, tünetek hátterében, betegséggel kapcsolatban, cukorbetegségnek számos, egyik ilyen, édességek iránti, folyamatos éhségérzet, tünetek közé, illetőnek szív-, feldolgozott szénhidrátokat, cukros italokat, mesterséges ételeket, fogyás szintén, cukorbetegség kialakulását, dehidratáció miatt, olyan hormont, napi 30-60,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Néhány nyugis nap  Vita magammal  Esti mese  1249 az új fertőzött, elhunyt ...  Vidám hetek a Balatonnál (Rég...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  A magnézium sokat segíthet az ...  Őszi levél  A shiitake gomba  Balettforgás  Az ősz  Körtefa, almafa, szilvafa, rin...  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Vitaminbombaként emlegetik az ...  Facebookon kaptam Krisztinától  Bájos  Néhány nyugis nap  Az emberi szó és Isten igéje  Mert bíznak Mert van hitük  Aranyosak  Gatyában  Nagyon szép.......  Vita magammal  Csak körül néztünk  Arcod a kezedben  Szép estét kedves látogatóimna...  Néhány nyugis nap  Facebookon kaptam  Nyuszi  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Nyuszi  Jó éjt !  Közkedvelt ételek jótékony egé...  Balettforgás  Vannak olyan  Hogy vagy  Vitaminbombaként emlegetik az ...  Ahol nincs  A szervezet méregtelenítése cs...  Devecseri Gábor: Minden, ami v...  Jézus hív, légy kész  No comment  Itt a kávé  Jézus hív, légy kész  Nyárvégi reggel  Ősz Anyu  Álomban  Lesana-fenyőszesz gyógyhatásai...  Darvasi László tollából  Vannak olyan  Hogy vagy  Őszi növényeink  Meteorit  Facebookon kaptam  Egyszer sokáig  Facebookon kaptam  Harmonia.......  Imádlak  Egyszer majd  Dsida Jenő – Confiteor  Facebookon kaptam  Aranyosi Ervin: Legyen a világ...  Csak körül néztünk  szeresd meg ellenségedet...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szódabikarbóna jótékony hatása...  Erdő csendjében  No comment  Facebookon kaptam  Őszi este  Facebookon kaptam Mírjam barát...  No comment  Facebookon kaptam  Itt a kávé  Körtefa, almafa, szilvafa, rin...  Balerina  Kék ég alatt  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs ildikótó...  Csak figyelj Míg fiatal voltál...  Facebookon kaptam  Ravatal  Szép őszi napokat!  Kit érdekel  Pihi  Facebookon kaptam  1249 az új fertőzött, elhunyt ...  Egy jó menyecske.......  Derűs - szép estét kívánok !  Az áramló víz, nem poshad meg  Kalapos kisfiú 
Bejegyzés Címkék
tünetek hátterében, betegséggel kapcsolatban, cukorbetegségnek számos, egyik ilyen, édességek iránti, folyamatos éhségérzet, tünetek közé, illetőnek szív-, feldolgozott szénhidrátokat, cukros italokat, mesterséges ételeket, fogyás szintén, cukorbetegség kialakulását, dehidratáció miatt, olyan hormont, napi 30-60, legegyszerűbb módja, túlzott stressz, olyan ételek, kortizol szintje, éhség hormoné, koleszterinszint, cukorbetegségnek, cukorbetegségről, cukorbetegségben, trigliceridszint, megtapasztalhat, kortizolszintet, vércukorszintet, cukorbetegséget, édesítőszereket, vércukorszintje, zsírmájbetegség, súlygyarapodás, hiperaktivitás, ingerlékenység, szénhidrátokat, stresszkezelés, türelmetlenség, cukorbetegség, vércukorszint, legegyszerűbb, kapcsolatban, szervezetben, dehidratáció, változásokat, kialakulását, feldolgozott, betegséggel, csökkentsük, mesterséges, zöldségeket, érrendszeri, fogyasszunk, érzékenység, kialakulhat, kiszáradás, gyulladást, dióféléket, betegségei, amennyiben, folyamatos, hátterében, szénhidrát, éhségérzet, cikkünkben, finomított, szenvednek, generálhat, idegesség, szorongás, vérnyomás, édességek, kezelhető, kialakult, valakinek, fáradtság, fordítani, sóvárgást, csokoládé, tartozhat, figyelmet, használni, fokozódik, hányinger, illetőnek, megiszunk, megemeli, javítani, magvakat, betegség, kerüljük, zsírokat, avokádót, kortizol, , ,
2021.09 2021. Október 2021.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 14 db bejegyzés
e hónap: 134 db bejegyzés
e év: 2383 db bejegyzés
Összes: 43340 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 965
  • e Hét: 2651
  • e Hónap: 30226
  • e Év: 638305
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.