Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Vegetáriánus étrend előnyei
  2021-09-26 12:27:32, vasárnap
 
   
  Manapság egyre többen és többen döntenek a vegetarianizmus mellett. Mi senkit sem szeretnénk rábeszélni, mindössze olyan tapasztalatokat és érveket írunk le, amelyek nagyon hasznosak lehetnek azok számára, akik most gondolkodnak azon, hogy vegetáriánusok legyenek.

Aki komoly betegséggel küzd vagy gyógyszereket szed, az életmódváltás előtt mindenképpen beszéljen kezelőorvosával ezzel kapcsolatban. A vegetarianizmus egy drasztikus életmód- és étrendváltást jelent, ezért jobb fokozatosan bevezetni az életünkbe, mint ahogyan minden más változást is érdemesebb lassan elkezdeni és idővel teljesen váltani.

A vegetarianizmus azt jelenti, hogy növényi alapú étrendre térünk át. Számos tanulmány számolt be ennek az étrendnek az egészségre gyakorolt pozitív hatásairól. Eszerint azok, akik sok zöldséget és gyümölcsöt és növényi táplálékokat fogyasztanak, sokkal tovább élnek, mint azok, akik húsételek is esznek. Ennek az az oka, hogy a növényi alapú étrend fundamentumait jelentő zöldségek és gyümölcsök nagy mennyiségben tartalmaznak rostokat, vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat. Ezek mind erősítik az immunrendszert és lassítják az öregedési folyamatokat, illetve segítenek a betegségek megelőzésében.

Manapság az első számú halálok a szívbetegségek. A vegetáriánus étrend csak kis mennyiségben tartalmaz telített zsírokat, amelyek rendszeres fogyasztása növeli a szívbetegségek kialakulásának kockázatát.

Mára már bizonyítékok is vannak arra vonatkozólag, hogy a vegetáriánus étrend csökkenti a rákos betegségek kialakulásának előfordulását. A vörös húsokkal kapcsolatban például bebizonyosodott, hogy nagy mennyiségben fogyasztva összefüggésbe hozhatók a rákos megbetegedésekkel.

A növényi alapú étrend lehetővé teszi a testsúlycsökkenést és az ideális alak elérését. Ez kedvező hír, hiszen az elhízás jelentős veszélyeket hordoz magában és sok betegség okozója lehet. Ha megőrizzük az ideális súlyunkat, akkor nagyon sok betegséget - például diabéteszt, szívbetegséget, metabolikus szindrómát - megelőzhetünk.

A vegetáriánusok arról számolnak be, hogy a növényi alapú étrendtől nemcsak fittebbnek érzik magukat, de egészségesebbnek is - nem csupán fizikailag, hanem mentálisan is. Azt vallják, sokkal jobb a kedvük, amióta nem esznek állati fehérjét. Ennek oka lehet az is, hogy a zöldségek és a gyümölcsök nagyon sok értékes tápanyagot tartalmaznak, köztük B-vitaminokat, amelyek támogatják az idegrendszer egészségét.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: egészségesebbnek, tapasztalatokat, bebizonyosodott, kezelőorvosával, vegetarianizmus, antioxidánsokat, vegetáriánusok, immunrendszert, szívbetegséget, fundamentumait, kialakulásának, szívbetegségek, megelőzésében, étrendváltást, előfordulását, összefüggésbe, megelőzhetünk, életmódváltás, gyógyszereket, mindenképpen, mennyiségben, kapcsolatban, bizonyítékok, táplálékokat, fogyasztanak, tartalmaznak, folyamatokat, vonatkozólag, vegetáriánus, gondolkodnak, idegrendszer, vitaminokat, fokozatosan, metabolikus, fogyasztása, veszélyeket, vegetarianizmus mellett, életmódváltás előtt, drasztikus életmód-, egészségre gyakorolt, növényi alapú, öregedési folyamatokat, betegségek megelőzésében, első számú, vegetáriánus étrend, szívbetegségek kialakulásának, rákos betegségek, vörös húsokkal, rákos megbetegedésekkel, ideális alak, elhízás jelentős, ideális súlyunkat,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Őszi este  Régi konyha  Facebookon kaptam  Mert bíznak Mert van hitük  Facebookon kaptam Cs ildikótó...  Nyárvégi reggel  Facebookon kaptam  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Ezt hozta az ősz.  Angyalkák  Kicsi angyal jókívánsága !  Facebookon kaptam Krisztinától  Ahol nincs  Ezt hozta az ősz.  A kis lovas gif  Facebookon kaptam Krisztinátó...  Őszi este  Aranyosak  A feleségem nem dolgozik  Juhász Gyula: Idegen erdőben  A feleségem nem dolgozik  Facebookon kaptam  Imádlak  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Nincs joga  Mai hangulatom  Jó reggelt kedves látogatóimn...  A jókedv  Egy fokozata van  Facebookon kaptam  Szép mai napot !........  Jó éjszakát!  Facebookon kaptam  Birtalan Ferenc: Titkos utcám  Hogy vagy  Kalapos kisfiú  Kék ég alatt  Csakugyan azt mondta Isten?  Káposzta - az egészségünk szol...  Keresztury Tibor tollából  Keresztury Tibor tollából  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Bagoly az odúban  A magas fák ormain át . . .  szeresd meg ellenségedet...  Pozitívum......  Balettáncosnő gif  Fehérvári Stop előtt  Harmonia.......  Míg élek  Higgy magadban......  Facebookon kaptam  A magas fák ormain át . . .  Balettforgás  A pénz nem minden .......  Balerina  Fájdalmas dalt zeng . . .  Facebookon kaptam  A spenótról  Szép napot kívánok  Facebookon kaptam  Világító torony  Facebookon kaptam  Lesana-fenyőszesz gyógyhatásai...  Halló Október!  Sík Sándor : Az első sárga lev...  Facebookon kaptam Krisztinától  Itt a kávé  Körtefa, almafa, szilvafa, rin...  Facebookon kaptam  Aranyosak  Ürge  Káposzta - az egészségünk szol...  Káposzta - az egészségünk szol...  Szép napot kívánok  Sík Sándor : Az első sárga lev...  Ősz Anyu  Pozitívum......  A feleségem nem dolgozik  Nincs Cím  Vita magammal  Cica mosoly  Dsida Jenő – Confiteor  A feleségem nem dolgozik  Nincs Cím  Higgy magadban......  Birtalan Ferenc: Titkos utcám  Ürge  Levél hullás  Facebookon kaptam  Cica mosoly  Facebookon kaptam  Nadányi Zoltán: Csöndes ének ...  Október 15  Meleget várunk, vénasszonyok n...  Elő a plédekkel!  Dsida Jenő – Confiteor 
Bejegyzés Címkék
vegetarianizmus mellett, életmódváltás előtt, drasztikus életmód-, egészségre gyakorolt, növényi alapú, öregedési folyamatokat, betegségek megelőzésében, első számú, vegetáriánus étrend, szívbetegségek kialakulásának, rákos betegségek, vörös húsokkal, rákos megbetegedésekkel, ideális alak, elhízás jelentős, ideális súlyunkat, vegetáriánusok arról, gyümölcsök nagyon, idegrendszer egészségét, egészségesebbnek, tapasztalatokat, bebizonyosodott, kezelőorvosával, vegetarianizmus, antioxidánsokat, vegetáriánusok, immunrendszert, szívbetegséget, fundamentumait, kialakulásának, szívbetegségek, megelőzésében, étrendváltást, előfordulását, összefüggésbe, megelőzhetünk, életmódváltás, gyógyszereket, mindenképpen, mennyiségben, kapcsolatban, bizonyítékok, táplálékokat, fogyasztanak, tartalmaznak, folyamatokat, vonatkozólag, vegetáriánus, gondolkodnak, idegrendszer, vitaminokat, fokozatosan, metabolikus, fogyasztása, veszélyeket, betegséggel, érdemesebb, mentálisan, szeretnénk, rábeszélni, fizikailag, fittebbnek, hatásairól, gyümölcsöt, támogatják, egészségét, gyümölcsök, kockázatát, tápanyagot, egészségre, betegségek, rendszeres, diabéteszt, drasztikus, szindrómát, betegséget, fogyasztva, megőrizzük, változást, étrendnek, öregedési, lassítják, gyakorolt, beszéljen, zöldségek, zöldséget, súlyunkat, , ,
2021.09 2021. Október 2021.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 134 db bejegyzés
e év: 2383 db bejegyzés
Összes: 43340 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 485
  • e Hét: 3826
  • e Hónap: 31401
  • e Év: 639480
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.