|
|
|
2021-10-05 19:38:57, kedd
|
| |
| |
Idősebb korban minden más lesz. A máj sok mindent nem tolerál már!
A májunk relatíve sokáig jól működik és meglehetősen jól tűri, amit évtizedeken keresztül művelünk vele. De aztán ez a szervünk is besokall és megmakacsolja magát, már nem úgy végzi el a feladatait, ahogyan az elvárható lenne. Ahogy öregszünk, úgy egyre több változást tapasztalhatunk meg a testünkön egyes ételektől, italoktól és tevékenységektől. Már semmi sem olyan, mint fiatalkorunkban, mondhatnánk. És ez valóban így is van. Mutatjuk is, hogy milyen változások következhetnek be az életünkben és mit tegyünk, hogyan változtassunk.
Ahogy idősödünk, azt érezhetjük, hogy a kávé már nem dob fel, sokkal inkább szorongónak és stresszesnek érezzük magunkat tőle. Az alkohol is megzavarhat bennünket, már sokkal kevesebb is elég, kis mennyiségtől is becsíphetünk.
Alvászavart és gyakori éjszakai ébredést is tapasztalhatunk, különösen hajnali egy és három óra között. Különböző bőrbetegségek jelenhetnek meg, akár allergia vagy ekcéma, de érzékenyebbek lehetünk vegyi anyagokra és parfümökre is.
Fáradtság és izommerevség is jelentkezhet a reggeli ébredésnél. Gyakorivá válhatnak a problémák a pajzsmirigy és a koleszterin vonatkozásában, és többet fájhat a fejünk. Hormonális egyensúlyhiány is felléphet, hasonlóan depresszió és szorongás is kialakulhat.
A májra nagyon sok feladat hárul az emberi szervezetben, többek között a vér szűrése és méregtelenítése. Olyan hormonokat, toxinokat távolít el a szervezetből, amelyek egyébként kárt tehetnének az egészségünkben.
Mivel a máj felelős a zsírok emésztéséért, a legjobb dolog, amit tehetünk, hogy megkönnyítjük a munkáját, azaz kevesebb zsíros ételt fogyasztunk. Ez lehetővé teszi, hogy a szervezetünk méregtelenítésére koncentráljon, hogy a különböző toxinok ne kerüljenek a véráramba és így ne okozzanak betegségeket.
A májfunkciót sokféleképpen javíthatjuk. Az alkoholfogyasztás csökkentése szinte azonnal tehermentesíti a májat. A citromos víz is nagyon hasznos, hiszen elősegíti az epetermelést, ami pedig elengedhetetlen az élelmiszerek lebontáshoz.
A B-vitaminok is segítik a máj működését. Nagy mennyiségben a hüvelyesek, a diófélék és a zöld leveles zöldségek tartalmazzák. A zöld leveles zöldségek önmagukban is elengedhetetlenek a jó májműködéshez, mivel nagyon sok folátot, C- és K-vitamint, káliumot, kalciumot és magnéziumot tartalmaznak.
A májtisztításban a zöld leveles zöldségek mellett kiemelkedő szerepet játszanak a bogyós gyümölcsök, valamint a cukkini, az uborka, az alma, az eper és az áfonya.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Betegségekről |
|
|
|
Címkék: tevékenységektől, méregtelenítése, májtisztításban, fiatalkorunkban, elengedhetetlen, tapasztalhatunk, tehermentesíti, egészségünkben, egyensúlyhiány, vonatkozásában, következhetnek, megmakacsolja, koncentráljon, májműködéshez, megkönnyítjük, sokféleképpen, változtassunk, bőrbetegségek, érzékenyebbek, becsíphetünk, mennyiségtől, emésztéséért, izommerevség, stresszesnek, szervezetből, jelentkezhet, szervezetben, szervezetünk, mennyiségben, epetermelést, élelmiszerek, tartalmazzák, meglehetősen, tartalmaznak, betegségeket, mondhatnánk, májunk relatíve, elvárható lenne, testünkön egyes, reggeli ébredésnél, koleszterin vonatkozásában, májra nagyon, emberi szervezetben, zsírok emésztéséért, legjobb dolog, szervezetünk méregtelenítésére, különböző toxinok, májfunkciót sokféleképpen, alkoholfogyasztás csökkentése, élelmiszerek lebontáshoz, zöld leveles, bogyós gyümölcsök,
|
|
|
|
|
|
| Őrizkednünk kell... Jó reggelt, jó napot mindenkin... Alázat Akarat George Byron - Ahogy itt jár -... Facebookon kaptam Miért kiabálunk amikor dühösek... Szabolcska Mihály – Ákác... Facebookon kaptam Szép estét kedves látogatóimna... Sose bánj semmit Nem méltó hozzád A sors Radikális szeretet Esti kép Mai harmónia kártyám Kerüld el az evangélium örömén... Sose bánj semmit Hiányzik Ne kapaszkodj magasabbra, Rátalálsz Facebookon kaptam Fekete-erdő desszert Leonardo da Vinci gondolata Nagyi telefonál Gyökössy Endre - Virágok virág... Facebookon kaptam Sokan azt tartják Bounty krémes Németh László tollából George Byron - Ahogy itt jár -... Png telefon Nagyi telefonál Még csak most kezdődik a nap Png csokor Facebookon kaptam Facebookon kaptam képre írva Miért kiabálunk amikor dühösek... Facebookon kaptam Png virág Facebookon kaptam Alvó cicák Mindig jusson idő nevetni Png telefon Paul David Tripp Április 21 Facebookon kaptam Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Akarat Facebookon kaptam Gyerekként sokat küzdöttünk az... Paul David Tripp Április 21 Facebookon kaptam Krisztinától s immár én is felragyogva, ért... Kövesd a cowboyt! A tömeg, a Mester, a módszer, ... Adakozás Segítsük barátainkat, hogy meg... Kellemes vasárnapi kikapcsolód... Jó éjszakát 69 éve hunyt el Albert Einstei... s immár én is felragyogva, ért... Png virág A másik dolog, Szívem Egy lelki imádság Facebookon kaptam Popper Péter szavai Png ház Radikális szeretet Facebookon kaptam Akarat Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Facebookon kaptam Erdőn Hogyan lehet Jézust szenvedély... Nem számIt Ami embereknek lehetetlen, az... Mi lenne ha Minden harmadik... Szép napot kívánok Ágai Ágnes – Csendélet Varga János Veniam - Fontos sz... Akarat Facebookon kaptam Leonardo da Vinci gondolata Az a nap, amelyik nevetés nélk... Kellemes vasárnapi kikapcsolód... Makszim Gorkij gondolata 210 éve született a SZÓZAT meg... Alázat s immár én is felragyogva, ért... Jónás Tamás – Végtelen b... Szép álmokat! Szép estét Miért kiabálunk amikor dühösek... Facebookon kaptam Miért kiabálunk amikor dühösek... Nevem Facebookon kaptam Cs Ildikótól
|
|
|
|
|
|
| májunk relatíve, elvárható lenne, testünkön egyes, reggeli ébredésnél, koleszterin vonatkozásában, májra nagyon, emberi szervezetben, zsírok emésztéséért, legjobb dolog, szervezetünk méregtelenítésére, különböző toxinok, májfunkciót sokféleképpen, alkoholfogyasztás csökkentése, élelmiszerek lebontáshoz, zöld leveles, bogyós gyümölcsök, tevékenységektől, méregtelenítése, májtisztításban, fiatalkorunkban, elengedhetetlen, tapasztalhatunk, tehermentesíti, egészségünkben, egyensúlyhiány, vonatkozásában, következhetnek, megmakacsolja, koncentráljon, májműködéshez, megkönnyítjük, sokféleképpen, változtassunk, bőrbetegségek, érzékenyebbek, becsíphetünk, mennyiségtől, emésztéséért, izommerevség, stresszesnek, szervezetből, jelentkezhet, szervezetben, szervezetünk, mennyiségben, epetermelést, élelmiszerek, tartalmazzák, meglehetősen, tartalmaznak, betegségeket, mondhatnánk, lebontáshoz, jelenhetnek, szorongónak, alvászavart, magnéziumot, pajzsmirigy, javíthatjuk, májfunkciót, évtizedeken, megzavarhat, fogyasztunk, kialakulhat, koleszterin, csökkentése, életünkben, változások, érezhetjük, tehetnének, önmagukban, kiemelkedő, gyümölcsök, hüvelyesek, kerüljenek, ébredésnél, depresszió, hormonokat, parfümökre, hormonális, feladatait, gyakorivá, elvárható, válhatnak, problémák, felléphet, fáradtság, anyagokra, bennünket, testünkön, változást, különösen, öregszünk, különböző, hasonlóan, szorongás, zöldségek, működését, kalciumot, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1680
- e Hét: 3818
- e Hónap: 35304
- e Év: 240005
|
|
|
Offline
