|
|
|
2021-10-11 23:25:59, hétfő
|
| |
| |
A máj a legnagyobb szervünk, amelyre nagyon sok feladat hárul. Többek között aktívan részt vesz a vér szűrésében, illetve segít a méreganyagok szervezetből történő kiürítésében. Azonban, ha rendszeresen fogyasztunk alkoholt, ha rendszeresen szedünk gyógyszereket és dohányzunk, akkor a májunknak nagyon sok lesz a dolga, így nekünk meg kell könnyítenünk a munkavégzését. Egyes táplálékok nagyon sokat segíthetnek ebben, mutatjuk is, melyek ezek.
Az egyik legjobb májat támogató táplálék nem más, mint a fokhagyma. Aktiválja azokat a májenzimeket, amelyek segítenek kiöblíteni a szervezetből a méreganyagokat.
A grapefruit antioxidánsokban gazdag. Ezek az antioxidánsok védelmet jelentenek a máj számára, hiszen csökkentik a gyulladást és növelik a védőmechanizmusait.
A dió egy arginin nevű aminosavat tartalmaz, ez által az egyik legjobb májméregtelenítő táplálék lehet. Omega-3 zsírsavakat is tartalmaz, amelyek szintén aktívan részt vesznek a máj megtisztításában.
A cékla gazdag forrása a rostoknak és a C-vitaminnak, ezek együttesen vesznek részt a vér megtisztításában. Azt is mondhatjuk, hogy a cékla az emésztőrendszer természetes tisztítója. A céklalé az oxidatív károsodástól és a gyulladástól védelmezi a májat, miközben megnöveli a természetes méregtelenítő enzimek számát.
Az áfonya magas antioxidáns-tartalma szintén óvja a májat az oxidatív károsodástól, emellett segít javítani az immunválaszokat.
A szőlő és a szőlőmagkivonat védelmet jelent a máj számára a károsodásokkal szemben, miközben növelik az antioxidánsok szintjét és a gyulladás elleni küzdelemben is aktívan részt vesznek.
A keresztesvirágú zöldségek, mint a brokkoli és a kelbimbó szintén segítenek gyarapítani a máj természetes méregtelenítő enzimeit, miközben védik a károsodástól.
Az olívaolaj rendszeres fogyasztása hozzájárul a májban lévő zsírsejtek csökkentésében, miközben növeli a vér áramlását és javítja a májenzimek szintjét.
A sárgarépa nagy mennyiségben tartalmaz flavonoidokat, mint például béta-karotint, ami serkenti és támogatja a máj funkcióit. A zöldségben található A-vitamin pedig megakadályozhatja a májbetegségek kialakulását.
Az alma nagy mennyiségben tartalmaz pektint, amely segít megtisztítani az emésztőrendszert a méreganyagoktól. Az avokádó glutation-tartalma pedig tisztítja az artériákat és segít a szervezetnek megszabadulni a méreganyagoktól.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
Címkék: emésztőrendszert, antioxidánsokban, megtisztításában, májméregtelenítő, immunválaszokat, méreganyagoktól, emésztőrendszer, szőlőmagkivonat, keresztesvirágú, méreganyagokat, csökkentésében, károsodásokkal, megszabadulni, munkavégzését, méregtelenítő, megtisztítani, gyógyszereket, flavonoidokat, májbetegségek, antioxidánsok, mennyiségben, szervezetnek, könnyítenünk, szervezetből, májenzimeket, károsodástól, kiürítésében, rendszeresen, kialakulását, méreganyagok, gyulladástól, gyarapítani, természetes, küzdelemben, segíthetnek, antioxidáns, legnagyobb szervünk, méreganyagok szervezetből, májunknak nagyon, egyik legjobb, grapefruit antioxidánsokban, antioxidánsok védelmet, arginin nevű, cékla gazdag, emésztőrendszer természetes, oxidatív károsodástól, gyulladástól védelmezi, természetes méregtelenítő, áfonya magas, szőlőmagkivonat védelmet, károsodásokkal szemben, antioxidánsok szintjét,
|
|
|
|
|
|
| legnagyobb szervünk, méreganyagok szervezetből, májunknak nagyon, egyik legjobb, grapefruit antioxidánsokban, antioxidánsok védelmet, arginin nevű, cékla gazdag, emésztőrendszer természetes, oxidatív károsodástól, gyulladástól védelmezi, természetes méregtelenítő, áfonya magas, szőlőmagkivonat védelmet, károsodásokkal szemben, antioxidánsok szintjét, gyulladás elleni, keresztesvirágú zöldségek, kelbimbó szintén, olívaolaj rendszeres, májban lévő, májenzimek szintjét, sárgarépa nagy, zöldségben található, májbetegségek kialakulását, alma nagy, szervezetnek megszabadulni, emésztőrendszert, antioxidánsokban, megtisztításában, májméregtelenítő, immunválaszokat, méreganyagoktól, emésztőrendszer, szőlőmagkivonat, keresztesvirágú, méreganyagokat, csökkentésében, károsodásokkal, megszabadulni, munkavégzését, méregtelenítő, megtisztítani, gyógyszereket, flavonoidokat, májbetegségek, antioxidánsok, mennyiségben, szervezetnek, könnyítenünk, szervezetből, májenzimeket, károsodástól, kiürítésében, rendszeresen, kialakulását, méreganyagok, gyulladástól, gyarapítani, természetes, küzdelemben, segíthetnek, antioxidáns, fogyasztása, zsírsavakat, fogyasztunk, zsírsejtek, májenzimek, zöldségben, szűrésében, dohányzunk, együttesen, artériákat, kiöblíteni, vitaminnak, grapefruit, rendszeres, hozzájárul, tisztítója, mondhatjuk, csökkentik, táplálékok, jelentenek, legnagyobb, gyulladást, aminosavat, sárgarépa, tartalmaz, védelmezi, tisztítja, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4411
- e Hét: 13193
- e Hónap: 44679
- e Év: 249380
|
|
|
Online
