|
|
|
2021-10-15 19:02:13, péntek
|
| |
| |
A káposzta az egyik legegészségesebb zöldség, hiszen nagy mennyiségben tartalmaz tápanyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat. Népszerűségét mutatja, hogy már az 1600-as évektől termesztik és fogyasztják az emberek. A káposzta gazdag forrása a rostoknak, a C- és a K-vitaminnak.
A káposzta nagy mennyiségben tartalmaz szulforafán nevű vegyületet, amely rákellenes hatással rendelkezik, de az immunitást is fokozza, ezt a hatást a magas C-vitamin tartalmának köszönhetjük. A C-vitamin ugyanis egy olyan antioxidáns vitamin, amelynek kiemelkedő szerepe van az immunrendszer megerősítésében.
A káposztalé rendszeres fogyasztása nagyon hasznos, hiszen csökkenti a gyomor- és a nyombélfekély kialakulásának esélyét. Fekélyellenes tulajdonságokkal rendelkezik, ezen hatása segít a gyomorproblémák elleni küzdelemben.
Aminosavakban is bővelkedik, amelyek segítenek a gyulladás elleni küzdelemben. Ezek az aminosavak megkönnyítik a táplálékok megemésztését, mivel az emberi szervezetben segítik a fehérjéket, hogy maximálisan le tudják bontani a táplálékokat.
Béta-karotinban is gazdag a káposzta, amely megakadályozhatja mind a makula degeneráció, mind a szürkehályog kialakulását. Glutamint is tartalmaz, ami szerepet játszik a bélrendszer egészségének fenntartásában és a jó emésztés biztosításában. A sok rostja szintén hozzájárul a jó emésztéshez.
A káposzta rendszeres fogyasztásával a csontjaink és a fogaink is egészségesek maradnak, hiszen nagy mennyiségben tartalmaz K-vitamint, amely a fogak és a csontok szilárdságát biztosítja.
A szívünknek is jót tesz, ha rendszeresen fogyasztjuk a káposztát, mivel tele van olyan ásványi anyagokkal, amelyek támogatják a szív működését. Ilyen például a kalcium és a kálium, de ezek az ásványi anyagok a vércukorszint szabályozásában is aktívan részt vesznek.
A szépségünknek is jót tesz a káposzta rendszeres fogyasztása, ugyanis ez a zöldség lassítja az öregedési folyamatokat, így sokkal fiatalabbnak tűnünk. A káposzta ezen kívül bőrtisztító tulajdonságokkal is rendelkezik, ez által sokkal szebbé varázsolja a bőrt. A hajunkkal is ,,csodákat" tesz, hiszen támogatja a haj növekedését és eredményesen kezeli a száraz haj problémáját.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: tulajdonságokkal, legegészségesebb, megerősítésében, szabályozásában, gyomorproblémák, fogyasztásával, kialakulásának, biztosításában, fenntartásában, fekélyellenes, aminosavakban, nyombélfekély, megemésztését, vércukorszint, immunrendszer, népszerűségét, szépségünknek, szürkehályog, megkönnyítik, kialakulását, folyamatokat, táplálékokat, szervezetben, tápanyagokat, köszönhetjük, egészségének, mennyiségben, szilárdságát, rendszeresen, egészségesek, fiatalabbnak, eredményesen, problémáját, antioxidáns, növekedését, fogyasztása, egyik legegészségesebb, 1600-as évektől, káposzta gazdag, káposzta nagy, magas C-vitamin, olyan antioxidáns, immunrendszer megerősítésében, káposztalé rendszeres, nyombélfekély kialakulásának, gyomorproblémák elleni, gyulladás elleni, aminosavak megkönnyítik, táplálékok megemésztését, emberi szervezetben, makula degeneráció, szürkehályog kialakulását,
|
|
|
|
|
|
| Nagyi telefonál Idő Facebookon kaptam Leonardo da Vinci gondolata Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 19 Hogy lehet megtartani Amikor Jézus rátapos a lábadra Az engedelmesség miért nem vál... Lóhere Próbálj meg ... Facebookon kaptam Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Facebookon kaptam Kellemes délutánt kívánok Facebookon kaptam Gyökössy Endre - Virágok virág... Facebookon kaptam Miért nem menti meg Jézus a jó... Alvó cicák Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Osváth Erzsébet - Gólya a réte... A tömeg, a Mester, a módszer, ... Julian Brass gondolata Facebookon kaptam Facebookon kaptam Mírjam barát... Németh László tollából Miért kiabálunk amikor dühösek... Akarat Png kislány Facebookon kaptam Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Akarat Fekete István - Akác Facebookon kaptam Cs Ildikótól Facebookon kaptam Jó éjszakát Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Facebookon kaptam Szívem Facebookon kaptam Facebookon kaptam Jónás Tamás – Végtelen b... Segítsük barátainkat, hogy meg... Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Boldog születésnapot a ma ünne... George Gordon Lord Byron: Inez... Hogyan lehet Jézust szenvedély... Facebookon kaptam Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Mit beszél, nem értem, hogy m... Aki nem dolgozik, ne is egyék Az a nap, amelyik nevetés nélk... Sose bánj semmit Paul David Tripp Április 19 Akarat Nagyi telefonál Facebookon kaptam Az igazi szeretetért rendszeri... A jó emberek mindig szépek mar... Tavaszi kép Mai harmónia kártyám Facebookon kaptam Facebookon kaptam Annuska bar... Paul David Tripp Április 21 Facebookon kaptam Facebookon kaptam Nem számIt Tavaszi kép Minden harmadik... Soha ne kedvezz... Szép estét kedves látogatóimna... képre írva A tömeg, a Mester, a módszer, ... Szép napot kívánok Radikális szeretet Alázat Facebookon kaptam Facebookon kaptam Szép álmokat! Png rózsa csokor Garai Gábor - Takarítás A kételkedés kezelése Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótól Kerüld el az evangélium örömén... Facebookon kaptam Weöres Sándor - A hársfa mind ... Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Facebookon kaptam Mai harmónia kártyám Facebookon kaptam Facebookon kaptam Gonosz démon-álarc
|
|
|
|
|
|
| egyik legegészségesebb, 1600-as évektől, káposzta gazdag, káposzta nagy, magas C-vitamin, olyan antioxidáns, immunrendszer megerősítésében, káposztalé rendszeres, nyombélfekély kialakulásának, gyomorproblémák elleni, gyulladás elleni, aminosavak megkönnyítik, táplálékok megemésztését, emberi szervezetben, makula degeneráció, szürkehályog kialakulását, bélrendszer egészségének, káposzta rendszeres, csontok szilárdságát, szív működését, ásványi anyagok, vércukorszint szabályozásában, zöldség lassítja, öregedési folyamatokat, káposzta ezen, tulajdonságokkal, legegészségesebb, megerősítésében, szabályozásában, gyomorproblémák, fogyasztásával, kialakulásának, biztosításában, fenntartásában, fekélyellenes, aminosavakban, nyombélfekély, megemésztését, vércukorszint, immunrendszer, népszerűségét, szépségünknek, szürkehályog, megkönnyítik, kialakulását, folyamatokat, táplálékokat, szervezetben, tápanyagokat, köszönhetjük, egészségének, mennyiségben, szilárdságát, rendszeresen, egészségesek, fiatalabbnak, eredményesen, problémáját, antioxidáns, növekedését, fogyasztása, bőrtisztító, tartalmának, emésztéshez, fogyasztjuk, bélrendszer, maximálisan, rendelkezik, küzdelemben, degeneráció, szulforafán, fogyasztják, vitaminokat, bővelkedik, varázsolja, aminosavak, vitaminnak, támogatják, káposztalé, rendszeres, vegyületet, táplálékok, fehérjéket, termesztik, csontjaink, hozzájárul, anyagokkal, rákellenes, szívünknek, biztosítja, karotinban, immunitást, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 645
- e Hét: 5490
- e Hónap: 36976
- e Év: 241677
|
|
|
Offline
